- Courgettes - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သံလွင်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆန် - 1 ခွက်
- ရွှေဝါရောင်အနည်းငယ်သွေးပြန်ကြော - 1 အရသာရန်
- ပန်းဂေါ်ဖီခေါင်းကို - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန့် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- အရသာရန် 1 - ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- ဂရင်း - 2 tbsp ။ ဇွန်း
1. လက်ဆေးပုံ။ ရွှေဝါရောင်ထောပတ် (ကောင်းစွာအပူ) တွင် Add, နံ့သာအနံ့ပွင့်လင်းပေးပါ။ ဒါကြောင့်အရောင်ပြောင်းလဲသည်အထိ Now ကိုအဆက်မပြတ်မွှေပေးပါ, အဆန်နှင့်ကြော်ထည့်ပါ။ 2. အပိုင်းပိုင်းသို့ဂေါ်ဖီထုပ်ခွဲခြားစိတ်ဖြာမှုနှင့်ဆားရေထဲမှာပြုတ်ဖို့ထားလေ၏။ 3. ဆန်အခြေအနေများ၏သငျ့လျြောသောပန်းတိုင်လမ်းဆုံးကိုရောက်ခဲ့သည့်အခါကဒီမှာကုန်တယ် zucchini ထည့်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းရေလောင်း, နှိုးဆော်ငြိမ်းကြပါဘူး။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားက။ 4. မုန့်နှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်စားသောက်သည်အထိအကြောင်းကိုငါးမိနစ်ထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာအားလုံးရောမွှေပါ။ 5. သာပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4