Zucchini ၏စင်ကြယ်သော

တစ်ဦး decoction zucchini နဲ့အာလူးစတင်ရန် 1. : mashed squash ၏စာရွက်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပြုတ်:

• အာလူး - 250 ဂရမ်
• Courgettes - 250 ဂရမ်
• 5 ဂရမ် - ဇီယာစေ့
• ထောပတ် - 15 ဂရမ်
• ဆား - 5 ဂရမ်

ညွှန်ကြားချက်

တစ်ဦး decoction zucchini နဲ့အာလူးစတင်ရန် 1. : mashed squash ၏စာရွက်။ ဟင်းချက်အကြောင်းကိုမိနစ် 20 ရှိစေသတည်း။ 2. အဆိုပါရေညှစ်နှင့်တစ်ဦး Blender ၏အကူအညီဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖျက်စီးရန်သင့်အားအကျွမ်းတဝင်လမ်းနှင့်အတူနေသည်။ 3. အဆိုပါ mash ဆား, ကုန်တယ်ဇီယာစေ့, ထောပတ်ထပ်ထည့်ပြီးထပ်မံရောမွှေပါ။ စင်ကြယ်သော squash အဆင်သင့်ဖြစ်တယ်, သငျသညျအစေခံနိုငျပါသညျ! စကားမစပ်ဒီဘက်ပန်းကန်ကောင်းကောင်းနှင့်အတူ savory သို့မဟုတ်ဆားသခွားသီး။

စားသုံးခြင်း: 3-4