- ခရမ်း - 1 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူ - 7-8 လေးညှင်းပွင့
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 150 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 ခွက်
- ပင်စိမ်း - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နံနံ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဇီယာစေ့ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- parsley - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
ရေချိုးခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြာမြင့်စွာချပ်သို့အလျားဖြတ် - ကြောင်း crosswise နှင့်အလျားမဖြတ်တစ်ခုလုံးခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ ဂရင်းထု, ခုတ်အဲဒါကိုကြေမွကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုထပ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးသုတ်ပဝါနှင့်အတူအခြောက်လှန်း။ ခရမ်းချဉ်သီးကြော်ခင်မှာလုံးဝခြောက်သွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်ခရမ်းချဉ်သီး။ တစ်ဦးချင်းစီအခြမ်းအပေါ်တစ်ဦးတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးအဘို့အကြော်။ အခုဆိုရင်အဓိကအရာ - လှော်ခရမ်းချဉ်သီးကို ယူ. အနည်းငယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစွန်းအပေါ်အဆာထည့်ပြီးတစ်လိပ်ပတ်ရစ် - ဓာတ်ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း။ သင်ဒီမှာရနျလိုအပျဒီမှာပါကောင်းတဲ့လိပ်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ရေစာအဖြစ်, ပိုကောင်းတဲ့အအေးနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးကြော်ကြက်သွန်ဖြူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 3-4