- အာလူး - 1300 ဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ထောပတ် - 6 ဇွန်း။ ဇွန်း
- မိုးသည်းထန်စွာမုန့် - 750 milliliters
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
160 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ ခွံအာလူးနှင့်ဖြတ်ပါးလွှာချပ်သို့။ ရေအေးထဲမှာကိုခွဲအာလူးသုတ်ခြင်း။ ပဝါပေါ်မှာအပူပိုင်း။ တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်ခုနှစ်တွင် tins ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ရေနံထားတော်မူ၏။ အလွှာပုံစံ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအသီးအသီးအလွှာရာသီအတွက်လိုက်သည်ကိုအာလူးစီစဉ်ထားပါ။ ထောပတ်အာလူးကျန်ရှိနေသောမိုးဖွဲ။ အာလူးမုန့်ကျော်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အာလူးလုံးဝ, 1 နာရီမိနစ် 20 မုန့်ကိုစုပ်ယူမှီတိုင်အောင်မုန့်ဖုတ်။ 200 ဒီဂရီအပူချိန်ကိုတိုးပှား။ အညိုရောင်အာလူး, ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 မိနစ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 14-20