- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန် - 1/2 ခွက်ကို
- မုန်လာဥနီ - 1/4 ခွက်ကို
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ - 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. )
- ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော - 900 ဂရမ်
- အခြောက်လှန်း oregano - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်, ပေါင်းအလှဆင်ဘို့ပင်စိမ်း - 1/4 ခွက်ကို
- ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲ - 1/2 ခွက်ကို
- ကြက်ဥအခန်းအပူချိန် - 8 အရေအတွက်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - အရသာမှ
- ပေါင်မုန့် - 8 ချပ်
ငံပြာရည်စေရန် 1. diced ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ, minced ကြက်သွန်ဖြူ, ကုန်တယ်ပင်စိမ်းရွက်။ တစ်ဦးအလတ်စားအပူပေါ်သေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာသံလွင်ဆီအပူပေးပြီး 5-7 မိနစ်ပျော့သည်အထိကြက်သွန်, မုန်လာဥနီများနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်။ 2. အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာ, ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော, oregano နှင့်ပင်စိမ်း Add နှိုးဆော်။ 3. အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အတားအဆီးဟန့်တားဖို့ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, 20 မိနစ်မျှတည်ထားပါထို့နောက်အနာစိမ်းမှယူလာပါ။ 4. နှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender နှိုးဆော်တစ်ခုသို့မဟုတ်သမားရိုးကျ Blender အတွက်ဆော့စ်ရောမွှေထို့နောက်အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်အနည်းငယ်အအေးခွင့်ပြုပါ။ ငံပြာရည်တစ်ပါတ်မှုအတွက်ကြိုတင်လုပ်နှင့်အသုံးပြုမှုမတိုင်မီအထိနွေးနိုင်ပါသည်။ 5. မုန့်ဖုတ် 8 ပုံစံတစ်ခုချင်းစီသို့နွေးငံပြာရည်၏ 1/4 ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ 2 ဇွန်းဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။ တစ်ဦးချင်းစီ form မှာ 6. ဘိကြက်ဥ, ဆားနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ပရိုတိန်းခက်ခဲဖြစ်လာသော်လည်း, ပျော့ပျောင်းသောအနှစ်မတည်မနေပါဘူးသည်အထိ 15-20 မိနစ် preheated 220 ဒီဂရီမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ ရွှေအညိုနှင့်တြိဂံသို့ဖြတ်သည်အထိမုန့်ကြော် 7 ချပ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းဝေမျှနှင့်အတူအပါအ, လိုအပ်သောလျှင်, ချက်ချင်းအနှစ်နှင့်ငံပြာရည်သို့နှစ်များအတွက်ကင်နှင့်အတူထောက်ပံ့။
စားသုံးခြင်း: 8