အဘယ်ကြောင့်သူ့လူငယ်အတွက် mypopravlyaemsya? ဘယ်လိုကာကွယ်တားဆီးဖို့?
အချို့သောသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်မျိုးရိုးဗီဇအသားအရေကိန်းဂဏန်း backlog ငြင်းခုန်နေချိန်တွင်, ဒီသေးသက်သေပြမထားပါ။ သို့သော်အစပိုင်းတွင်, ကျွန်တော်တို့ကိုအဘယ်သူအားမျှအဆီဖြစ်ငှါ, တကယ်တော့၏သဘောသဘာဝအားဖြင့်ပရိုဂရမ်ကြပြီမဟုတ်။ မိဘများအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အလေးချိန်, ဘဝအပေါ်ရှုမြင်ပုံနှင့်နေ့စဉ်အလေ့အထရဖို့ရန်သဘောထားကို mozhetperedastsya ။
အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေကြပါစို့, အဘယ်နှစ်ဆယ်နှစ်ပေါင်းအပိုကီလိုကနေလာ? စည်းကမ်းနှင့်အမျှမွေးဖွားမှဘွဲ့ရများ၏ယခုအချိန်တွင်မှကလေးများဟာသူတို့ရဲ့မိဘတွေနဲ့အတူနေထိုင်ကြသည်။ မိဘတို့, ငါတို့သည်အချို့သောအကျိုးစီးပွားရှိအောင်, ဘဝတစ်လမ်းကျွန်တော်တို့ကိုအစာကျွေး။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤအချက်များအလေးချိန်ထိခိုက်နေကြသည်။ တစ်မိသားစုသဘောသဘာဝအတွက်လမ်းလျှောက်ကျန်းမာအစားအစာ prinyatopitatsya နှင့်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေလျှင်, ကလေးကသူတို့ထူကြီးထွားပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိ tovryad ။ ပြောင်းပြန်သင်တို့ရှိသမျှ detstvobalovali ချိုမြိန်, ဖက်တီးအစားအစာများလျှင်မူကား, သင်အနည်းငယ်ရွှေ့, ထို့နောက်ကအနာဂတ် nawashi ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါလိမ့်မယ်။
ဘေးလွတ်သောပိုပြီးစည်းကမ်းအဖြစ်နှစ်ဆယ်ဇီဝြဖစ်, အသက်မှာ။ ထို့ကွောငျ့, အဝလွန်နေကြသည်ကိုပင်လျှင် gorazdoprosche ဖယ်ရှားပစ်ရ။ သင့်ရဲ့အစားအသောက်အစားအသောက်နှင့်အတူစတင်ပါ။ လူအပေါင်းတို့သည်မုန့်ညက်, ချိုမြိန်, ဖက်တီး, ငန်ပပျောက်။ စီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံနှင့် takdalee: သေးငယ်တဲ့အစားအစာများနှင့်ကျန်းမာအစားအစာကိုစားကြလော့။ အထဲကအလုပ်မလုပ်သို့မဟုတ်သိမ်းပိုက်ရွေ့လျား။ ကျနော်တို့ vsegoetogo ကပ်လျှင်, လည့်စုံတွဲတစ်တွဲကိုသင်အသိအမှတ်ပြုကျော်လွန်အသွင်ပြောင်းခြင်းကိုခံရနိုင်ပါလိမ့်မည်။
ခေတ်သစ် molodezhv အန္တရာယ်
အလွန်မကြာခဏလူငယ်များကျန်းမာရေးလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရှေးခယျြပါဘူး။ ဥပမာ, အိတ်ကပ်ပိုက်ဆံသူတို့အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများ, ချစ်ပ်များနှင့်သူတို့ကဘီယာသို့မဟုတ်ဆိုဒါရှေးခယျြရေ gamburgery.Vmesto အပေါ်ဖြုန်းနေကြတယ်။ အဆိုပါအဖွဲ့အစည်း razlichnymishokoladkami နှင့် pastries ကိုစားကြလော့။ ဒါကြောင့်အပေါ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, စီရီရယ်နှင့်: သင်တစ်ပါတ် vseeto အပေါ်သုံးစွဲငွေဘယ်လောက်တွက်ချက်ပါလျှင်, သင်အသုံးဝင်သောအစားအစာများကိုအများကြီးမဝယ်နိုင်သည့်တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပေါင်းလဒ်, get ။
တခါတရံမိဘများအမြိုးသားအပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ရရာမှလည်းကယ်လိုရီအစားအစာများ, ကွိုတငျပွငျဆငျကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ မိဘမြား၏အရသာကိုပြောင်းလဲမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လက်သို့ခက်ခဲပေမယ့်တတ်နိုင်သမျှ vzyatinitsiativu သည်နှင့်အသုံးဝင်သောကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများပြင်ဆင်လော့။
နောက်ထပ်ကြော့ကှငျးကို - အင်တာနက်ကို။ မိမိအသှငျအပွငျနှင့်အတူ tolkopodrostki ဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်လျော့နည်းရွှေ့နှင့်ပိုပြီး vremenisidya ကွန်ပျူတာသုံးဖြုန်းဖို့စတင်ခဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကကိန်းဂဏန်းအပေါ်သက်ရောက်မှုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင် ပို. စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အတန်းတစ်ဝှမ်းအများအပြားရှိပါတယ်: သူငယ်ချင်းများနှင့်ပျော်ပွဲစားဘို့အသွား, ရေကူးကန်ထဲမှာရေကူး, roller စကိတ်စီးခြင်းသွားပါ။
သငျသညျရုပ်မြင်သံကြားနှင့်သင် nichegone အံ့သြစရာစောင့်ကြည့်အိမ်မှာထိုင်လျက်ရန်အသုံးပြုနေလျှင်, ဧကန်အမှန်အသင်တစ်ဦးအလေးချိန်ပြဿနာရှိသည်။ ငါအကြောင်းပြချက်နှင့် takyasny ထင်ပါတယ်။
30+ - ICEM ၏လုပျငနျးအကြား
အများစုကတော့, ဒီအသက်အရွယ်ရှိအမျိုးသမီးများပိုလျှံ vesaposle မွေးဖွားထံမှခံရ၏။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပျမ်းမျှအပေါ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် 10 မှ 12 ကီလိုဂရမ်ကနေ vvese ကထပ်ပြောသည်။ ဤသည်, ရေနံ, ခေါက်ဆွဲ, အခြောက်လှန်းအသီး, အခွံမာသီးများနှင့်အခြားမြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများ bulocheks အစာစားခြင်းကနေအများဆုံးမကြာခဏဖြစ်ပေါ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် kotoryepolezny, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအလွန်ကိန်းဂဏန်းထိခိုက်စေ။ Solenyeogurchiki ဒဏ်ရာမွှေး၏စစ်မှန်သောမဟုတ်သောကိန်းဂဏန်းဆောင်ခဲ့မည်မဟုတ်။ သို့သော်ဘာလုပ်သနည်းထိုကဲ့သို့သောအခြောက်လှန်းအသီးအပွအဖြစ်ပိုမိုအသုံးဝင်ပစ္စည်းများ, ချိုမြိန်အစားထိုးပါ။ သူတို့ရဲ့သင်သည်သူတို့ပြည့်စုံလိမ့်မည်ဆိုလိုတာက, ကြာကြာဝါးမှ budetegorazdo ။ အလွန်အကျွံစားခြင်းချိုမြိန်ခြင်းကသင်၏အနာဂတ်ကလေးဇီဝြဖစ်အတူ imetproblemy နိုငျကွောငျး nuzhnoponimat အပြင်။
လေ့လာရေး 18 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်သင်သည်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပိုကောင်းရနိုင်မည်မျှ, ကျန်းမာရေးနှင့်လက်တွေ့ Excellence များအတွက်အမျိုးသားအင်စတီကျု၏အဆိုအရကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းကီလိုဂရမ် nabralimnogo သောသူတို့အားမိခင်များအမြိုးသားတို့အနာဂတျတှငျဆငျးရဲခံရဖို့ပိုများပါတယ်ကြောင်းအကျယ်ချဲ့ ozhireniem.Soglasno ပြသခဲ့ကြသည်။
သိမှတ်ဖွယ်! ကိုယ်ဝန် silnopopravitsya စဉ်အတွင်းကြောင်း, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာကယ်လိုရီ၏နံပါတ်လျှော့ချပေးပါတယ်။ နေ့ကို vydolzhny တွင်မပို 2,000 ထက်ကယ်လိုရီစားသုံးကြသည်။ ဤသည်ကိုလည်း laktatsii.Kolichestvo ကယ်လိုရီကြောင်းလမ်းရှိနေဆဲသငျ့သညျကာလသက်ဆိုင်သည်။ အခွံမာသီး, sguschennoemoloko မွှေးလက်ဖက်ပေါ်အမှီမပြုပါနှင့်။ ကလေးသူငယ်အခတက်ပေါက်လာတဲ့အခါသူ့ကိုနှင့် detskoepitanie သီးနှံနောက်ကွယ်မှတက်မစားကြဘူး, ဤအစားအစာများကယ်လိုရီတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အပြည့်အဝ io အိပ်မက်မမေ့မလြော့ပါ။ ၎င်း၏ချို့တဲ့သင့်ရဲ့ကိန်းဂဏန်းအဘို့ဆိုးရွားသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အ Staraytesvydelyat အချိန် - လေ့ကျင့်ခန်းပြု, gulyaytena သဘောသဘာဝတစ်ဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းယူပါ။ ကောင်းမွန်သောဤပုံသဏ္ဍာန်အတွက်နေဖို့ကူညီပေးပါမည်။
မိသားစုတန်ဖိုးများ
အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဒါပေမယ့်လည်းနို့ကာလအတွင်းမသာ, ပိုလျှံအလေးချိန်ရရှိမှုနေကြသည်။ ဒီအပြင်မိသားစုဘဝသက်ရောက်သည်။ zhenschinavyshla လက်ထပ်သည့်အခါသူမတစ်ဦးကလေးခဲ့သူမကပြေစေပြီး။ အဘယ်ကြောင့် dalneyshieusiliya ကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဖြစ်စေအပ်သလော
မိသားစုလူတစ်ဦး၏ရှာမှီးနှင့်အတူဆင်း calms, သူ၏ ritmzhizni ပိုပြီးပင်များနှင့်ကြိုတင်ခန့်မှန်းဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့သောအပြောင်းအလဲများအမျိုးသမီးတွေဒါပေမယ့်လည်းယောက်ျားအပေါ်မသာ output ပြအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဤမျှ? ပြည်တွင်းအကြောင်းတရားများ nashves အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်မိသားစု pastime ကဘာလဲ? တီဗီရှေ့တွင်အဆိုပါစုဝေး, အရသာအစားအစာ။ လူနေမှုပုံစံအထိုင်များဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ Ydrousa သူတို့ရဲ့အလေ့အထကိုပြောင်းလဲနေကြသည်။ အဲဒီအစား, သဘောသဘာဝအများအပြားစုံတွဲများ lyubimyyfilm ကြည့်ဖို့ပိုနှစ်သက်, လမ်းလျှောက်။ သင်တို့မူကားများ၏နှစ်ခုလုပ်ပေးနဲ့တခြားလှုပ်ရှားမှုများနိုင်သည်ရုံလမ်းလျှောက်, အားကစားရုံသို့ သွား. , စီး navelosipede ။ အတူတူ odinochkuslozhno အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါပေမယ့် - ထိုသို့ပြုမှအများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။
ကောင်စီ
အများစုကတော့ကြောင့်ထိုမိန်းမသည်ဖျော်ဖြေရေးစိတ်ကူးများ opohudenii ဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ျားကပိုလစျြလြူရှုအပိုကီလိုရှိပါတယ်။ သူတို့ကမည်သည့်ပုံစံ၌ selfishness ။ ထို့ကြောင့်, အမျိုးသမီးများခက်ခဲ chtobyi ခင်ပွန်းအလုပ်လုပ်ရှိသည်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ ထိုသို့ပြုမှဘယ်လိုနေသလဲ? အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့!
nuzhnopohudet - ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှေ့၌သင်တို့ချစ်သူကိုထားဘူး။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းဤလုပ်ငန်းစဉ်ထဲသို့သူ့ကိုရေးဆွဲ သာ. ကောင်း၏: စကားဝိုင်း, ဆွေးနွေးချက်များကိုအရိပ်အမြွက်။ အဆိုပါလေ့အစားအစာနှင့် takzheprivychki ပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်။ prosmotrufilmov ကိုအစားထိုးလိမ့်မည်ဟုစုစုပေါင်းအသုံးဝင်သောဝါသနာကိုရှာပါ။ ဒါပေမယ့်အစားထိုးနှစ်ဦးစလုံးကိုသတိရလာသင့်တယ်, ဒါကြောင့်သင်ရွေးချယ်မှု sdelatpravilny ရမည်ဖြစ်သည်။
အထက်တွင်ဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်း, အစားအသောက်များတွင် pitaniya.Snachala တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအန္တရာယ်ရှိသောကုန်ပစ္စည်း သို့ဖြစ်. ပပျောက်ခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောသူတို့ကိုအစားထိုးရန်တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲသွား။ ဒီတော့နေသမျှကာလပတ်လုံးလုံးဝသငျသညျအစာစားခြင်းမှနေသားတကျပါပဲသမျှသောကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရမရသည်အတိုင်းပြုပါ။ သို့သော်စိတ်ကိုထား, သစ်ကိုအစားအစာအရသာနှင့် nravitsyavashey ဒုတိယတစ်ဝက်ဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အရသာမရှိသောအစားအသောက်နှင့်အတူ nanepoleznuyu ကိုချိုးဖျက်ဖို့အများကြီးပိုလွယ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်ကျန်းမာအစားအစာမှသင့်ကလေးကိုသင်ပေးပါ။ ဒါဟာသူ့မျက်နှာသာ poydetna ။
အမြိုးသမီးမြားကိုအမြဲဒီမိုကရေစီဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်၏လင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစား naotrezotkazhetsya လြှငျ, အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါဘူး, မဟုတ်ရင် tolkonavredit နိုင်ပါတယ်။ ထိုလူသည်ကိုယ်တော်တိုင်တစ်ခုခုလိုခငျြရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, ကျွန်ုပ်တို့၏စီးပွားရေး tolkopodtolknut နှင့်ရွေးချယ်မှုကိစ္စရှိသေး၏။ သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးအတွက်အလိုရှိသောရလဒ်များကို dobitsyasamostoyatelno မှစီမံခန့်ခွဲလျှင်အပြင်, ကသင့်ရဲ့စံနမူနာရန်သင့် stimulomdlya ဒုတိယထက်ဝက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်က၎င်း၏ရည်မှန်းချက် vydostignite ။