- Skinless ကြက်သား bedryshek - (24 ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့) 450 ဂရမ်
- zucchini - 1 တစ်ခုချင်းစီကို (16 အစိတ်အပိုင်းများသို့ဖြတ်)
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- အခြောက်လှန်း oregano - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ကုန်တယ် feta ဒိန်ခဲ - 1/2 ခွက်ကို
- အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ် - 1/4 ခွက်ကို
- လတ်ဆတ်တဲ့ Mint အရွက် - 1 ခွက်
တစ်ဦး resealable ပလပ်စတစ်အိတ်များတွင်ရှာလကာရည်၏ကြက်သား, zucchini, ကြက်သွန်, ရေနံ, oregano နှင့် 2 ဇွန်းပေါင်းစပ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရာသီ။ မိနစ် 30 (သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်း) အတွက်အခန်းအပူချိန်မှာစိမ်။ အလတ်စားအပူချိန်အပူကင်။ 15 မိနစ်ဘို့ရေမှာရှစ်သစ်သား skewers စုပ်ယူထားသည်။ တစ်ခုချင်းစီကို skewer တနည်း 3 ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း, zucchini ချပ်ကြက်သွန် 2 နဲ့ 2 အစိတ်အပိုင်းများကိုလှန်းထားသည်။ ကြော်အတွက်ကင်ပေါ် kebabs, ကြက်သားအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ 12 မှ 14 မိနစ်ကနေ, ရံဖန်ရံခါလှည့်။ ဤအတောအတွင်းငံပြာရည်ပါစေ။ အစားအစာ Processor ကိုရောနှော feta ဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်, Peppermint ချောမွေ့သည်အထိရှာလကာရည်၏ကျန်ရှိသောဇွန်း။ ငံပြာရည်ထမင်းချက်ကင်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4