အဘိတ်အချိန်: 30 မိနစ်
အခက်အခဲ: လွယ်ကူပါတယ်
ကယ်လိုရီ: 1 ဝတ်ပြုနှုန်း 512 kcal
ပရိုတိန်း - 29 ဂရမ်အဆီ - 36 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 19 ဂရမ်
ထုတ်ကုန်များ:
4 စားသုံးခြင်း
ငယ်ရွယ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 ဦးခေါင်းကို
အနှစ် - 1 pc ။
ထောပတ် - 2 ဇွန်း
ထောပတ် - 500 ဂရမ်
peeled walnuts - 30 ဂရမ်
2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
သကြား - အဖြစ်တော့
ဆား
ပြင်ဆင်မှု:
1. ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်အရွက်အပေါ် disassemble ။ ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, 3-4 မိနစ်ရွက် drop, ဆားရေကိုပြုတ်။ ထို့နောက်တစ်ဦး colander အတွက်စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်ရေအေးနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ ပဝါပေါ်တွင်တင်နှင့်အခြောက်မှခွင့်ပြုပါ။
2. အဆာပြင်ဆင်ပါ။ ကြီးမားတဲ့အစအနတစ်ဦးဓါးတွေနဲ့ခုတ် walnuts ။ ကြက်သွန်ဖြူအခွံနှင့်ခုတ်။ ထောပတ်အခန်းအပူချိန်ဖို့နွေး။
တစ်ဆန်ခါတစျဆငျ့ 3. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, က 1 tbsp ထည့်ပါ။ l ။ ထောပတ်, walnuts, ကြက်သွန်ဖြူ, သကြား, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဆား။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
4. 2-2.5 v တစ်ခုချင်းစီဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ထားပါ။ l ။ ချက်ပြုတ် stuffing ။ တစ်ဦးတြိဂံ၏ပုံစံအတွက်အရွက်ကိုပိတ်လိုက်ပါ။
5. , 4 မိနစ်ဒယ်အိုးကျန်ရှိသောထောပတ်, စာအိတ်နှင့်နှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်ရရှိလာတဲ့ကြော်ချပြီး Preheat ။
အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ဤသည်ပန်းကန် minced အသားနှင့်အတူကျပ်အဆိုပါဂန္နှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဂေါ်ဖီထုပ်၏နုပျိုအရွက်, နူးညံ့သိမ်မွေ့သော toppings ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြင်အတွက်အချို့အလင်းတောင်းနိုင်အောင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ကြသည်။ ထောပတ်ကိုပထမဦးဆုံးနွေရာသီနှင့်အတူအခွံမာသီးများနှင့်သီးနှင့်အတူရောထွေးလို့မရပါဘူး။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကျနော်တို့ကသီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအချဉ်မုန့် Beat နှင့်ငံပြာရည်အဖြစ်အစေခံဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
စက်တင်ဘာလ 2008 ခုနှစ်ဂျာနယ် "ချက်ပြုတ်နည်းများ၏စုစည်းမှု" နံပါတ်တစ်ခု