- ပဲစေ့တွေဟာ - 500 ဂရမ်
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - အရသာမှ
ပဲသန့်စင်သောကောင်းစွာအသားတစ်ဦးအပါအအဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။ ပဲစေ့တွေဟာပြင်ဆင်နေခြင်းမပြုမီ 2 မှာ 5-8 နာရီရေအေးထဲမှာစိမ်နိုင်ပါတယ်: 1 အချိုး - ဤနောက်ဆုံးမှာချက်ပြုတ်အချိန်သန့်စင်သောလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ စိုလည်းပဲစေ့တွေဟာသူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းအက်ကြသည်မဟုတ်နိုင်ပါတယ်။ စိမ်ပဲစေ့တွေဟာ၏အာလူးအရသာ mashed နှင့်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသော nezamochennogo ။ ဟင်းချက်: အပဲအထဲကအမြိုးမြိုးနဲ့ရေအေးအောက်တွင်သုတ်ခြင်း။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ပဲထားပါနဲ့ရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအပူလျှော့ချဖို့, အဖုံးကိုနုသည်အထိချက်ပြုတ်။ ဒယ်အိုးထဲမှာနည်းနည်းအရည်ထွက်ခွာ, ရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ပဲသန့်စင်သော Wipe တစ်ခုသို့မဟုတ် Blender နှင့်အတူကိုက်ညီမှုသည်အထိရောမွှေပါ။ ယူနီဖောင်းသည်အထိထောပတ်, ဆား, ရောနှော Add နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4