- ချဉ်မှို - 250 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- အဝါရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- ချဉ်သခွားသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- သခွားသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဇီယာစေ့ - - အရသာရန်
- သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ဘယ်လိုအဆငျသငျ့မှိုနှင့်အတူတစ်သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်: မှိုကြီးမားသောရောက်နေတယ်ဆိုရင် 1. တဝက်၌သူတို့ကိုပိုင်းဖြတ်တော်မူ၏။ သေးငယ်တဲ့မှန်လျှင်, ဖြစ်သကဲ့သို့စွန့်ခွာ။ ပါးလွှာ semiring သို့ 2. ကြက်သွန်နီဖြတ်ရက်ရက်ရောရော, ဆားဖြန်းလက်ဖြင့်နှိုးဆော်။ ယင်းနှင့်ကွဲကွာဖျော်ရည်ပေါင်းမည်, ကြက်သွန်နဲ့ဆားရေအေးလည်ပတ်နေအောက်မှာထွက်ဆေးကြောသည်။ ရေထဲမှာ 3 မုန်လာဥပြုတ်တစ်ဝက်နှင့်ပါးလွှာဖြာအထိပါပဲ။ 4. ငရုတ်ကောင်းအခွံနှင့်ဒဏ်ငွေဖြာ။ သခွားသီးကိုလည်းပါးလွှာဖြာ။ သေးငယ်သောဇီယာစေ့ကုန်တယ်။ တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ 5. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ - မှို, ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း, သခွားသီး, ဇီယာစေ့, သံလွင်ဆီ, သံပုရာဖျော်ရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။ စည်သွပ်ဘူး, မှိုနှင့်အတူသုပ်အဆင်သင့်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4