- Apple က - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ပဲမျိုးစုံ - 12 မျက်မှန်
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- Mayonnaise - - အရသာရန်
- သောက်သည်ဝက်အူချောင်း - 300 ဂရမ်
- ရှာလကာရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း
အနီရောင်ပဲရေအေးနှင့်အတူဖြည့်ပါနှင့် 2 ဇအဘို့အဖောရောင်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ပဲတကိုယ်လုံးရောင်သည့်အခါ -, ရေကိုပြောင်းလဲရန်မီးပေါ်တွင်တင်နှင့်ချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်။ ဒဏ်ငွေ strips တွေသို့ဝက်အူချောင်းဖြတ်ယူပါ။ အနီရောင်ကြက်သွန်နီပါးပါးဝက်ကွင်းသို့မဟုတ် chetvertkoltsami သို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်နီရှာလကာရည်ထဲမှာ 10 မိနစ်စိမ်ထားရမည်။ ကျော်လွှားရန်ချဉ်ကြက်သွန်နီ။ ချက်ပြုတ်ပဲမျိုးစုံသည်အထိပြုတ်အေးမြတစ်ဦး colander အတွက်လှဲ။ , ဒဏ်ငွေဖြာပန်းသီး။ တစ်သုပ်ပန်းကန်, ဝက်အူချောင်း, ပဲ, ပန်းသီး, ကြက်သွန်နီထဲမှာရောမွှေပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, Mayonnaise ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး - သောက်သည်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူသုပ်အဆင်သင့်ပါ!
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4