စပျစ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲဟင်းရွက်သုတ်နှင့်အတူတစ်သုပ်ပြင်ဆင်နေအသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်ဖို့ဒီဇိုင်း, ဒါကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပုံမှန်စားသုံးမှုအလွန်အရေးကြီးပါသည်နေကြသည်။ သင်ရုံသင်ကပုံမှန်မဟုတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူခေတ်မီဆန်းပြားသုပ်ချက်ပြုတ်နိုငျသညျ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ nibble, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်လုပ်ဖို့အဓိကအရာနိုငျပါသညျ! ထိုအသေးလတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေနှင့်အတူသုပ်ပိုမိုအသုံးဝင်သော်လည်း, သူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးခဲ့ရနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေပြည့်နေပါသည်မှအရှိဆုံးမတတျနိုငျသောကွောငျ့။ ဒီနေ့ဆလတ်နှင့် tarragon, စပျစ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲအဖြစ်အစိမ်းရောင်တစ်သုပ်ကိုပွငျဆငျအဖြစ်သံလွင်ရေနံနှင့်အနည်းငယ်ရှာလကာရည်ကိုယူပိုဆိုးပါလိမ့်မယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကသုပ်တွေအများကြီးထွက်လှည့်, ဒါပေမယ့်အလွန်အလင်းဖြစ်၏ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော coleslaw အဖြစ်အခြေချကြပါဘူး။ ဒိန်ခဲခြုံငုံသုပ်ဖို့ထည့်သွင်းဖို့ဆိုအစိုင်အခဲအချို့ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲယူနိုင်ပါသည်, ပြီးတော့တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစလည်းအနည်းငယ်ဖျန်းဖြစ်ပါတယ်။ သုပ်စပျစ်သီးပျဉ်, ဆိုလိုသည်မှာ seedless, အဖြူ, သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်၏အစပျစ်သီးအမျိုးပေါင်းယူ သာ. ကောင်း၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အစိမ်းရောင်သုပ် 1 စည်း
- Tarragon (tarragon) လတ်ဆတ်တဲ့ 20g
- စပျစ်သီးပျဉ်စပျစ်သီး 150 ဂရမ်
- ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- 100 ဂရမ်ခက်ဒိန်ခဲ
- သံလွင်ဆီ 4 tbsp ။ l ။
- ရှာလကာရည် 1 tbsp ။ l ။
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ဆလတ်ဟာကြီးမားတဲ့စည်းအနည်းငယ် tarragon, စပျစ်သီးပျဉ်၏စပျစ်သီးအမျိုးပေါင်း, သေးငယ်တဲ့ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်, ခက်ဒိန်ခဲ, သံလွင်ဆီနှင့်နံ့သာမျိုးကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- အဆင့် 2 ကြက်သွန်နီ, သန့်ရှင်းပါးလွှာဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ရှာလကာရည်ကိုလောင်း။
- အဆင့် 3 သုပ်နှင့် tarragon ကောင်းသောလက်ဆေးခြင်းနှင့်ထုခုတ်။
- ဝက်အတွင်းဖြတ် 4 စပျစ်သီး Step ။
- ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်အဆင့် 5 ခက်ဒိန်ခဲဆန်ခါ။
- အဆင့် 6, အစိမ်းရောင်, စပျစ်သီး, ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သွန်ချိတ်ဆက်ပါသံလွင်ဆီထည့်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့။
- အဆင့် 7 ညင်ညင်သာသာ, အသုပ်နှိုးဆော်အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။