ပထမဦးစွာငါဗိမာန်၌နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းအမြဲလေးနက်သို့မဟုတ်မရှိသည်ဟုပြောရပါမည်, သို့ရာတွင်သူ၏ဗိမာန်၌နာကျင်မှုအမြဲတစ်ခုခုကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမှားယွင်းတဲ့သောအချက်ပြမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကများသောအားဖြင့်ကျနော်တို့သိပ်ဦးနှောက်အာရုံကြောတစ်ခက်ခဲနေ့ကဖြစ်ခဲ့သည်အဘယ်အရာကိုအတူကပေါင်းသင်းများနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်စွန့်ခွာချင်ကြတယ်။ ဒါကညာဘက်ရဲ့ယာယီနာကျင်မှုမကြာခဏယေဘုယျပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့လက္ခဏာဖြစ်တယ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ပင်လေ့ကျင့်ခန်းထက်ကျော်လွန်။ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး, ဆောက်လုပ်ရေးက်ဘ်ဆိုက်များ, မော်တော်ကားဒီတခါကြားနေရနှင့်လူနာတင်ယာဉ်န်ဆောင်မှုများ, တစ်ဦးတင်းကျပ်သောသူဌေးသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ, ကွန်ပျူတာများ, ရုပ်မြင်သံကြား, ဒါပေါ်မှာနှင့်ဒါထွက်တယ်လီဖုန်း, မိသားစုပြဿနာတွေနဲ့: ဒီနေ့ရဲ့ hectic လူနေမှုပုံစံစတဲ့တှငျကြှနျုပျတို့ကိုမှန်မှန်လှုံ့ဆော်မှုကဝိုင်း။ စိတ်ဖိစီးမှုအားလုံးကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်သည် ဖြစ်. , ရလဒ်အဖြစ် - အနာဝီစကီ။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များနှင့်နာကျင်မှု, ရှိပါတယ်ဆင်း back ရန်သေချာစေပါ။ ဥပမာ, အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - ပိုကောင်းတဲ့မုသားအဲဒီမှာချပါလျှင်, ဆိုဖာပေါ်မှာထိုင်လျက်, အနားယူရန်။ အဓိကအရာကိုသင်လုံးဝ, 10-15 မိနစ်အနားယူနဖူးပေါ်ဦးခေါင်း၏နောက်ကျောနှင့်အခြားအပေါ်တဦးတည်းလက်ကိုသွင်းနှင့်သင့်မျက်စိပိတ်လိုက်လို့ရပါတယ်။ သငျသညျပဝါနှင့်အတူလူနာရဲ့ဦးခေါင်းခညျြနှောငျပါမညျဆိုပါကဤနည်းလမ်းရာစုနှစ်လူသိများသည်, ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ ဤအကြံပြုချက်များရှိလျှင်အမှန်ပင်, မောပန်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အကြောင်းပြချက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်နာကျင်မှုရပ်တန့်ပါဘူးသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောပင်ပန်း, ကြွက်သားနာကျင်မှုသို့မဟုတ်ပျို့အဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကိုလုယူသောအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေကလိုက်ပါသွားလျှင်?
ထိုအခါအကြောင်းပြချက်အများကြီးနက်ရှိုင်းသည်, ကတိကျမှန်ကန်ရောဂါများအတွက်အထူးကုတိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုပြဿနာကိုပင်ကျွန်တော်စားအစားအစာများ၌အိပ်ခြင်းအလိုငှါထိုအချက်ကို။ ပထမဦးစွာ, ကော်ဖီ, စီးကရက်, စည်သွတ်အစားအစာများ, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်အခြားအစားအစာများကိုတကယ်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကြိုက်များနှင့်ရလဒ်အဖြစ်ကြဘူး - ကျွန်တော်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ရှိသည်။ သူတို့ကသွေးကြောကျဉ်းခြင်းသို့မဟုတ်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စများ၏အဆင့်အတန်းကိုထိခိုက်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါဝင်နိုင်သည်။ အများစုမှာထုတ်ကုန်ပစ္စုပ္ပန်အရသာ enhancers, သောဆိုဒီယမ်အချိုမှု၏အကျော်ကြားဆုံးဖြစ်ကြသည်။ E621, veytszin, အရသာ Enhancer နဲ့တခြားမူကွဲ - ထုတ်လုပ်သူမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ထုတ်ကုန်ဥပမာ, ကဲ့သို့သောအမည်များကိုအောက်တွင်၎င်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖုံးကွယ်ဖို့ကြိုးစားအဖြစ်တကယ်တော့သူအမည်များကိုအများကြီးရှိပါတယ်။ အရေးအပါဆုံးအရာကစွဲလမ်းသည်နှင့်ကျော်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအလေးအနက်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ လူကြီးများအတွက်နေ့စဉ်ထိုးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုဂရမ်လျှင်ထက်လျော့နည်း 1.5 ဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ကီလိုဂရမ်လျှင် 0.5 ဂရမ် - သုံးနှစ်အောက်ကလေးများဆယ်ကျော်သက်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်မပေးရန်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သူနဲ့ဆက်စပ်ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အကတရုတ်စားသောက်ဆိုင်ကိုမသွားမီဥပမာအဘို့ဤအရသာ Enhancer ၏ကြီးမားသောပမာဏ, ဆံ့နိုငျသောအစားအစာစားသုံးမှုမှဗီတာမင် B6 ဟာ၏လုံလောက်သောစားသုံးမှု, ရှိနိုင်ပါသည်။
ယင်းဗိမာန်၌နာကျင်မှု၏အကြောင်းတရားများသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ခက်ခဲခန္ဓာကိုယ်တက်ကြွတိုးတက်မှု၏ဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူငယ်တစ်ဦးနှစ်အရွယ်မှာမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်နှင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနာကျင်မှုအတွက်ကြောင့်, ထိုသွေးကြောသေံ၏နှောင့်အယှက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများနေ့ယာယီနာကျင်မှုဟာရာသီစက်ဝန်းမှနီးကပ်စွာဆက်စပ်ဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်အကြောင်းပြချက်ဟော်မုန်းပုံမမှန်ခြင်းနှင့်သွေးဆုံးနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။
မကြာခဏဗိမာန်၌နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းမှာ temporomandibular မေးရိုးအဆစ်တစ်ဦးရောဂါဗေဒနိုင်ပါတယ်။ ဤရောဂါအတွက်ယာယီနာကျင်မှုလက်ဝဲဗိမာနျ, လည်ပင်းထဲမှာပျံ့နှံ့နေတဲ့နှင့်ပခုံးသို့မဟုတ်ပခုံးဓါးသွားပြန့်နှံ့စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်မေးရိုး၏ clenching သွားများအဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာများအလှည့်အတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်ရသောကြွက်သားနာကျင်မှု, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်တနည်း zastuzhen ယာယီအာရုံကြောကြီးကမူကြမ်းမှအအေးမိသို့မဟုတ်ကြောင့်ကာလအတွင်းဖြစ်ပျက်နိုင်ဘူး။
ဒါကြောင့်အားလုံးကိစ္စများတွင်လူအပေါင်းတို့အဘို့ fit ဖို့ဗိမာန်၌နာကျင်မှုဖယ်ရှားပစ်ရတစ်ဦးကတစ်ခုတည်းထောက်ခံချက်, ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်မတည်ရှိပါဘူး။ နာကျင်မှုခံနိုင်သောဖြစ်လာသို့မဟုတ်မပါလျှင်မှန်မှန်အထူးကုနှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသို့မဟုတ်ဝိသဗေဒနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ Toxicologist နာကျင်မှုအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများများအတွက်ကန့်သတ်ကျော်လွန်၏ရလဒ်ပင်ဖြစ်သည်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါ၏လေယာဉ်တည်ရှိသည်လျှင်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ, အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေနိုင်ပါလိမ့်မည်။
သင်ကယာယီဒေသတွင်း၌ခေါင်းကိုက်ထံမှခံရ? မည်သည့်ကိစ္စတွင်, နိမ့်ဆုံးမှအပေါငျးတို့သစိတ်ဖိစီးမှုစောင့်ရှောက်သင့်ရဲ့အစားအစာကနေအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာပပျောက်နှင့်၎င်း၏လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးမျိုးစုံကြိုးစားပါ။ သာ. ချမ်းသာနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုကိုရှူရှိုက်။