- ပန်းသီး - 3 အပိုင်းပိုင်း
- သကြား - 100 ဂရမ်
- သစ်ကြံပိုးကပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထုံး (သို့မဟုတ်သံပုရာ) - 1/2 Stucki
ငါးရန်, တစ်နေရာရာ - - မုန့်ညက်ဖို့နဲ့အာလူး pancakes တစ်နေရာရာကအသား, တစ်နေရာရာနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည် - ငါကွဲပြားခြားနားအသုံးပြုသော applesauce များကဲ့သို့အများအပြားဥရောပနိုင်ငံများရှိကြောင်းကိုငါသိ၏။ ငါကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအတွက်ကြိုးစားခဲ့ကြပါပြီ - နှစ်ဦးစလုံးသည်ငါ့အရသာများအတွက်, အမဲသားကိုဝတ်စုံဖို့အကောင်းဆုံးပန်းသီးဆော့စ်။ ဆနျ့ကငျြဘတစ်စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင် applesauce အတွက်, ဒီမဆိုကြာရှည်မဆံ့ပါဘူး - အားလုံးကိုသဘာဝထုတ်ကုန်။ အမဲသားကိုအားမွှေးနှင့်အချဉ်ဆော့စ်နှင့်သင်၏ဧည့်သည်များအံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ အမဲသားကိုမှပန်းသီးဆော့စ်အဘို့အကြော်: 1. ပန်းသီးငါ့အ, peeled နှင့်အသေးစားချပ်သို့ဖြတ်နေကြသည်။ အဓိကဖယ်ရှားပါ။ 2. (ရေတစ်နေရာရာမှာတတိယအတွက်ပန်းသီးကိုဖုံးလွှမ်းသင့်ပါတယ်) ရေအနည်းငယ်လောင်းလုံးကိုပန်းသီးမှပျံ့နှံ့ဒယ်အိုး ယူ. , အသစ်ကြံပိုးချောင်းကိုထားတော်မူ၏။ တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါနှင့် ပတ်သက်. 15 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်မျှတည်ထားပါ - ပန်းသီးပျော့ပြောင်းမှနည်းနည်းရှိသည်။ 3. ကျနော်တို့တစ်ဝက်တစ်ထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်၏ဖျော်ရည်ဖျစ်ညှစ်တစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာပန်းသီး shift နဲ့ချောချောမွေ့မွေ့သည်အထိအရာအားလုံးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ Applesauce သာအေးမြနိုင်နှင့်အသားဟင်းလျာများနှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4