- ထင်းရှူးအခွံမာသီး - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1/4 ခွက်ကို
- လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း - 1/2 ခွက်ကို
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- သေးငယ်တဲ့အနီငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ကုန်တယ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- အသားအရေမပါဘဲဆော်လမွန်ငါးတန်း - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ကုန်တယ် - 1/4 ခွက်ကို
- အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း, ကုန်တယ် - 1/4 ခွက်ကို
- ရွက်၏အရွက်, ကုန်တယ် - 1/4 ခွက်ကို
- ရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - 1 အဆိုပါအရသာ
စင်ကြယ်သောသည်အထိတစ်ဦး Blender ထင်းရှူးအခွံမာသီး, ပျားရည်, သံပုရာဖျော်ရည် 1/4 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ, ပင်စိမ်း, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ငရုတ်သီးထဲမှာရောမွှေပါ။ အင်္ကျီပုဆော်လမွန်ငါးငံပြာရည်။ အဖုံးဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံး 4 နာရီ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာငရုတ်ကောင်းနှင့်ရွက်ရောမွှေပါ။ ရှာလကာရည်နှင့်သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်းနှင့်အတူဆမ်း။ အဆိုပါဆော်လမွန် Marine စဉ်အခါ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်စတိုးဆိုင်။ အလတ်စားမြင့်အပူချိန်ရာဇမတ်ကွက်ကင်နှင့်ကင်အပူချောဆီ။ ငံပြာရည်စောင့်ရှောက်ခြင်း, ငံပြာရည်ထဲကဆော်လမွန်ငါးကိုယူပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဆော်လမွန်ဖြန်း။ တစ်ခုချင်းစီဘက်မှာ 6 မိနစ်ဖို့ကင်နှင့်ကင် 4 ရက်နေ့တွင်ထားပါအခါအားလျော်စွာငံပြာရည်လောင်းနေကြသည်။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရွက်အရောအနှောအတူဆော်လမွန်ငါးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4