- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 150 ဂရမ်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ပြုတ်ဆန် - 150 ဂရမ်
- သံပုရာ zest - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အနီရောင်ငါးလွှာ - 500 ဂရမ်
- ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
အဆိုပါပျော့သည်အထိရေနံဒယ်အိုးတက်နွေး, ကြော်မြို့သားထုကုန်တယ်ကြက်သွန်။ ကြက်သွန်ကိုနူးညံ့ဖြစ်တဲ့အခါ - ထိုဟင်းနုနွယ်ရွက် add နှင့်အလတ်စားအပူကျော်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ချက်ပြုတ်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ချက်ပြုတ်ဆန်နှင့်သံပုရာခွံသည်အထိပြုတ်အတူရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောမွှေပါ။ ငါးလွှာခွံနှင့်အတူ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားငါးတန်းမှအညီအမျှဟင်းနုနွယ်ရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ကျနော်တို့အစားအစာချည် anchoring တစ်လိပ်ထဲမှာတပြင်လုံးကိုအရာခြုံ။ 15-20 မိနစ် 190 ဒီဂရီ preheated တစ်ခုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်လိပ်။ ကိုယ်ကသာနေတဲ့နွေးသို့မဟုတ်ချမ်းသောကာလ၌လိပ်ဖြတ်ကျွေးမွေးဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4