- ဆလရီ - 700 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 900 milliliters
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ထောပတ် - 28 ဂရမ်
- မုန့်ညက် - 28 ဂရမ်
- နို့ - 300 milliliters
5.5 စင်တီမီတာအရှည်၏ဖြာ 1. သန့်ရှင်းဆလရီ။ ပီးလ်နှင့်ကြက်သွန်ခုတ်။ ဒယ်အိုးထဲမှာရှိသမျှကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ရေသွန်းလောင်း။ ဓာတ်ငွေ့လျှော့ချ, အနာစိမ်းမှ ခဲ့. , အဖုံးအိုးအပေါင်းတို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတင်ဒါများမှာသည်အထိတစ်ဦးအနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ အဲဒီအကြောင်းမိနစ် 20 ကြာပါတယ်။ 2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်နေစဉ်တွင်အဖြူရောင်ငံပြာရည်၏ပြင်ဆင်မှုဆင်းရ။ ပြီနောက်ဟင်း chisto1 အတွက်ထောပတ်အရည်ပျော်, မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်း, ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်တစ်ဦးတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖော်စပ်သည်နို့ရည်ကိုလောင်း, ထို့နောက်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ညက်ဖို့မိနစ်အနည်းငယ် mlabom မီးပေါ်မှာမျှတည်ထားပါကြကုန်အံ့။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီအခါ, တစ်ဦး Blender သုံးပြီးစင်ကြယ်သောသို့သူတို့ကိုငါလှည့်။ 3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောအတွက်အဖြူငံပြာရည်လောင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အဆိုပါဟင်းချိုအပူ, ပြုတ်, ချက်ခြင်းလတ်ဆတ်သောမုန့်အနည်းငယ်ကိုချပ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြပါဘူး။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4