- သံလွင်ဆီ - 2 Tsp
- အဝါရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန္လာဥနီ - 450 ဂရမ်
- အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဇီ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်နံနံ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ပဲဟင်း - 1/2 ခွက်ကို
- ကြက်သားဟင်းရည် - 2 ခွက်
- သွေ့ခြောက် apricots - 3/4 ခွက်ကို
- စပျစ်သီးပျဉ် - 1/4 ခွက်ကို
- လတ်ဆတ်တဲ့နံနံ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- လတ်ဆတ်သော parsley - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း
အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာသံလွင်ဆီအပူ။ ကြက်သွန်အပျော့နဲ့စသည်အထိအကြောင်းကို 5 မိနစ်, ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့် saute ထည့်ပါ။ မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်း, ဇီနှင့်မြေပြင်နံနံထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်း, အနည်းငယ်နှင့် ပတ်သက်. 3 မိနစ်ပျော့ပြောင်းသည်အထိကြော်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ 15 မှ 17 မိနစ်ခန့်က, ပဲဟင်းကိုနူးညံ့အထိမြင့်မားသောအပူပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်း, ပဲဟင်းနှင့်ကြက်သားဟင်းရည်ထည့်ပါ။ apricots Add နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်နှိုးဆော်, 1 မိနစ်။ အဆိုပါစပျစ်သီးပျဉ်ထည့်ပါ။ အပူမှဖယ်ရှားရန်, အ cilantro နဲ့ parsley ထည့်ပါ။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4