- အာလူး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 500 ဂရမ်
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ပျားရည် - 100 ဂရမ်
- ဆော်လမွန်ငါး - 100-150 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း
- မုန့် - 100 ml ကို
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
သေးငယ်သောကြက်သွန်ခုတ်။ ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုလောင်း, polugotovnosti.Kartofel ကျနော်တို့ Cube ဖြတ်နှင့်ကြက်သွန်မှပူးတွဲရကြလိမ့်မည်, သန့်စင်သည်အထိကုန်တယ်ကြက်သွန်ကြော်ထည့်ပါ။ အားလုံးနှိုးဆော်နှင့်ရေပူလောင်း။ အဆိုပါရေရုံအာလူးကိုဖုံးလွှမ်းသင့်ပါတယ်။ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ဤအချိန်တွင်ငါတို့သည် florets ထဲသို့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း disassemble အာလူးမှ add နှင့်ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ရေကပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုဖုံးအုပျထားရန်အတော်လေးနည်းနည်းဖြစ်သင့်သည်။ ရေကိုအလွန်အကျွံဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ဟင်းချိုလည်းကြဲကြဲရ။ ပြုတ်နူးညံ့သည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အဆက်မပြတ်မွှေ, ရေဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ Blender ယူ. သန့်စင်သောသို့သူတို့ကိုငါလှည့်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်တစ်ဦး Blender အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူ slivki.Losos .Smeshivaem အနာစိမ်းထည့်ပါ။ ငါတို့ရှိသမျှသည် Blender ရိုက်တယ်။ .Priyatnogo အစာစားချင်စိတ်!
စားသုံးခြင်း: 2