စမ်း-ဒါ့အပြင်ကျောင်းသူလေးတွေဟာအခန်းကနေသောက်သည်ဆော်လမွန်ငါးနွေဦးသုပ်, မုန်လာဥနှင့်အတူစိမ်းလန်းသုပ်, တစ်ဦးညစာပါတီကဲ့သို့အသင့်စားပွဲမှစတိုင် add နှင့်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ပါလိမ့်မယ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ rapeseed ရေနံကနေဆော်လမွန်ငါး, သီးနှံနှင့်ဒိန်ခဲငံပြာရည်သောက်သည်။ စမ်းရေတွင်း၌-ဒါ့အပြင်ကျောင်းသူလေးတွေဟာအခန်းကိုလည်းခွံမာသီး-ဒါ့အပြင်ကျောင်းသူလေးတွေဟာအခန်း, ဒါမှမဟုတ်ပြောင်းဖူး, ရွက်အဖြစ်ဟုခေါ်သည်နှင့်ရုရှားဘာသာစကားမှာကပြောင်းဖူးသုပ်၏မျက်နှာကြက်အဖြစ်လူသိများသည်။ အဆိုပါစာရွက်လုံးဝရိုးရှင်းခြင်းနှင့်သုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအချိန်အများကြီးယူမထားဘူး။ Gustatory အစအဆုံးအကုန်နွေဦးသုပ်ပင်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်ကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျသောက်သည်ဆော်လမွန်ငါးများနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပရိတ်သတ်ဆိုရင်ဒါနဲ့သုပ်လစျြလြူရှုသင်စွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ ငါသည်သင်တို့၏တုံ့ပြန်ချက်အပေါင်းတို့နှင့်သာယာသောနေရန်မျှော်လင့်!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- 120 ဂရမ်သောက်သည်ဆော်လမွန်
- ထောပတ် 250 ဂရမ်
- ပြောင်းဖူးသုပ်၏ 130 ဂရမ်
- မုန်လာဥ 150 ဂရမ်
- sol 0.25 ဇ။ L.
- မုန်ညင်း 10 st ။ l ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 1 tbsp ။ l ။
- အမှုန့်သကြားဓာတ် 0.25 ဇ။ L.
- မုဒိမ်းကျင့်ရန်ဆီ 40 ml
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 1 ဖြစ်တော့
- အဆင့် 1 သုပ်ဘို့ရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ: စင်ကြယ်သောပြောင်းဖူး, ဆလတ်, မုန်လာဥ, သံပုရာ, granular ဒိန်ခဲ, ဆော်လမွန်, canola ဆီ, မုန်ညင်း, ဆား, သကြားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအဆင့် 2 မုန်ညင်း, ဆား, အမှုန့်သကြားထားတော်မူ၏။
- အဆင့် 3 rapeseed ရေနံနှင့် 1 tbsp ထည့်ပါ။ l ။ လောလောလတ်လတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်။
- အဆင့် 4 အားလုံးချောချောမွေ့မွေ့ငံပြာရည်သည်အထိကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူတောင်းဆိုမှုကိုနှင့်ရာသီအပျေါမှာ။
- အဆင့် 5 အထူ 3 မီလီမီတာအကြောင်းကိုမုန်လာဥစက်ဝိုင်းဖြတ်ရမည်။
- အဆင့် 6 မုန် porvom-လိမ့်မယ်ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
- အဆင့် 7 လူအားလုံးတို့သည်အစိတ်အပိုင်းများကိုအဆင်သင့်ဖြစ်ကြပြီးတစ်သုပ် a la လှည်းဟင်းလျာများအပေါ်ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည်။
- အသီးအသီးပန်းကန်၏အဆင့် 8 ဝေမျှထွက်ပါစေ။ ပထမဦးစွာကျနော်တို့ထိပ်ဆုံးနှင့်ပြန့်ပွားမုန်လာဥအပေါ်သုပ်ထားပါ။
- ဗဟိုမှာတော့အဆင့် 9 ဆော်လမွန်၏အပိုငျးပိုငျးအိပ်လေ၏။
- ထို့နောက်အဆင့် 10 နှင့်အနောက်တိုင်း grainy ထောပတ် "အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြား" ။
- 11 Step ပြီးတော့သုပ်ကျော်ငံပြာရည်အနည်းငယ်ဇွန်းထားတော်မူ၏။
- အဆင်သင့် 12 သုပ်အဆင့်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!