ထင်းရှူးရေချိုး။
သငျသညျနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံလမ်းလျှောက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစား, ထင်းရှူးကိုင်းအခက်အမျိုးအစား, တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်, တစ်မျိုးကတော့အပေါ်လည်းထွက်သွားတဲ့အခါ။ နာရီဝက်အဘို့ရေနှင့်အနာစိမ်း၏ 10 လီတာ၏ဤစုစည်းဖြည့်ပါလိုအပ်ပေသည်။ ဤသည်ဟင်းရည်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူစည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အထဲတွင်အပန်းဖြေ။ ဗာဆီးအိမ်, ဆီးကျေးရွာအုပ်စုနှင့်ကျောက်ကပ်အပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ သွေးကြောသန့်စင်, အရေပြားနှိုးဆွနေသည်။ ရေချိုးသုံးဆယ်မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်လိုအပ်သည်ထိုကဲ့သို့သော spa မှာတော့သူမအပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်ခိုင်မာစေရန်နိုင်ခဲ့သည်။
ရေချိုး oat ကောက်ရိုး, ဒါမှမဟုတ် Oats ။
ထိုကဲ့သို့သော spa ရေချိုးပြင်ဆင်ထားရန် Oats သို့မဟုတ် oat ကောက်ရိုးတစ်ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေ 10 လီတာနှင့်အတူကဖြည့်ပါ, နာရီဝက်အဘို့အနာစိမ်းလိုအပ်ပေသည်။ ဗာသငျသညျအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာရှိပါက, ဆီးအိမ်, ကျောက်ကပ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သောရေချိုးကုမ္ပဏီတွေရှိပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဗာ။
chamomile ကို ယူ. ပန်းပွင့် linden, ပူစီနံနှင့်ထိုအပင်ချက်ပြုတ်, နှင့်ရေချိုးခန်းသို့ပြုတ်ရည်ထည့်ပါ။ ဒါဟာအားကောင်းသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အဆိုပါ slag ၏ဖျက်သိမ်း။
အဆိုပါအဆိပ်ပျော်စေရန်, သငျသညျနှစျခုရေချိုးနှင့်ရေနွေးငွေ့အခန်းထဲမှာကုသပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေနွေးငွေ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, ပွင့်လင်းပေါက်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူရေချိုးအတွက်အပန်းဖြေ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ခိုင်ခံ့စေ၏လိမ့်မည်။
ခြေလျင်ရေချိုး။
ခြေအရိုးရှင်းဆုံးနဲ့လူသိအများဆုံးဗတ်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုးသည်။ ပင်လယ်ဆားချွေးအချိန်နှင့်အတူပျောက်ကွယ်သွား, အရေပြားပျော့ခြောက်သွေ့ဖြစ်လာ, ခြေထောက်၏အရေပြားအပေါ်အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ခြောက်သွေ့သောပုပ်၏ရေချိုးအရည်ကြည်ဖု, ပြည်တည်, မြင်းသရိုက်အနာဒဏ်ရာများ, ချွေး, ဂေါက်အတူကူညီပေးသည်။ မြက်ပင်ဖုန်မှုန့်အနည်းငယ်လက်ဆွန်းကို ယူ. ဆူရေနှင့်အတူကဖြည့်ပါနဲ့ 25 ဒီဂရီမှဆင်းအအေးကြကုန်အံ့။ ဤရွေ့ကား, ခြေဗတ်ချွေး, မာကျောဒေါက်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ နာရီဝက်အဘို့အ oat ကောက်ရိုးပြုတ်, အထိ 25 ဒီဂရီ၏ပြုတ်ရည်အအေး။ မိနစ် 30 သင်၏ခြေထားပါ။
chamomile ၏ဗာ။ , ရောမွှေ Peppermint ဆီ 2 ပေါက်ကိုထည့်သွင်း, ရောထွေးနှင့်ရေထဲသို့ပြုတ်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ပြသနာတွေ chamomile နှစ်ခွက်။ ခြေဘဝါး 10 မိနစ်ဘို့စောင့်စေသင့်ပါတယ်။
သံလွင်ဆီနဲ့သကြားနှင့်အတူပွတ်တိုက်, ကိုယ်လက်။ ကျနော်တို့သကြားနှင့်သံလွင်ဆီရောနှောတစ်ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျသို့ဖြစ်လျှင်ကောင်းမြတ်သောအပွတ်မိမိတို့လက်၌ဤဒြပ်ပေါင်းများပွတ်သပ်ခြင်း, ထောပတ်နှင့်အတူသကြားရောထွေးဖို့လိုတယ်။ moisturizer လျှောက်ထားထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူလက်အားဆေး။ ဒီ spa ကုသမှု၏ရလဒ်များကိုဒီပွတ်တိုက်, အသေအရေပြားဆဲလ် exfoliates softens နှင့်အရေပြားသန့်စင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤသည်ပွတ်တိုက် cellulite နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။
ဆံပင်မျက်နှာဖုံး grapeseed နှင့်ငှက်ပျောသီး။ တစ်ဦးမှည့်သောငှက်ပျောသီးကို ယူ. စပျစ်သီးကိုအစေ့ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ဦးရေပြားနှင့်ဆံခြည်သို့ဤမျက်နှာဖုံးပွတ်, တစ်ဦးဦးခေါင်းထုပ်ပိုးပြီးအတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့သုတ်ခြင်း, ထို့နောက်မိနစ် 30 ရက်တွင်ထွက်ခွာမည် mask ။ ဤသည် spa ကုသမှုယားယံ soothes နှင့်ဆံပင် moisturizes ။
ပျားရည်နှင့်သခွားသီး၏မျက်နှာဖုံး။ ပျားရည် 250 ဂရမ်ထုံးဖျော်ရည်၏ 10 ပေါက်နှင့်အတူရောနှောနှင့် 5 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်မကျြနှာကို massage ။ Chilling သခွားသီးအချပ်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်နှင့် 15 မိနစ်အပန်းဖြေ။ ထိုအခါ moisturizer သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပျော့ပျောင်းသောမျက်နှာနှင့်လည်ပင်း၏အသားအရေ။
အနှိပ်ထောပတ်သီး။
တစ်ဦးမှည့်သောထောပတ်သီးကိုယူချောမွေ့ငါးပိသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ facial အနှိပ်အထက်သို့မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုကိုပါစေ။ ကြွင်းသောအရာနှင့်လြျှောဆယ်မိနစ်။
ဒီ spa ကုသမှု၏ရလဒ် - အရေပြားစောင်ရေနှင့်အာဟာရပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
မူလစာမျက်နှာ spa - အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းသင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်, အိမ်မှာ spa ကုသမှုဖြုန်းဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။