ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌ဖြစ်
အရေပြားနေရောင်၏ပင်ပန်းရအလွန်လျင်မြန်စွာဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နေလောင်ခြင်းကျေနပ်၏ဒီဂရီအသိအမှတ်ပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါအများကြီးမဟုတ်ဘဲယခုအချိန်တွင်။ အရေပြားတွင်အကောင်းအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်: ခရမ်းလွန်အလင်းအောက်မှာကအလွှာတစ်ခါတစ်ရံ, သေံရှုံးခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လာသည်။ မကြာခဏ (ဘယ်မှာကျယ် brimmed ဦးထုပ်များနှင့်ဧရာမမှတ်ကယ်တင်) ကိုမျက်နှာထက် ပို. ပင်ဆင်းရဲခံရကြောင့်အားလပ်ရက်ရာသီပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးအပြင်းအထန်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုးရွားစွာအရေပြားသေံထိခိုက်အဓိကအချက် - အစိုဓာတ်ကို၏မရှိခြင်း။ သင်သည်အမြဲတစေ, 35 နှစ်ကြာအများအားဖြင့်အမျိုးသမီးများတွေ့ကြုံသောလေသံနှင့်အတူပြဿနာများထို့နောက်တစ်ဦး moisturizer မည်မဟုတ်အသုံးပြုရမည်။ အစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးအရေပြားအရှိဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်ပါးလွှာရှိရာဒေသများရှိအထူးသဖြင့်သိသာသည်: လက်, ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနှင့်ပေါင်အတွင်းပိုင်းပေါ်မှာ။ တောင်အာဖရိက Kalahari သဲကန္တာရ၏ပူပြင်းနေရောင်အောက်၌အထူးဖရဲသီးပေါက်နေသည်။ Recovery ကိုအပျော့စား, သန့်စင်ခြင်းနှင့် exfoliating ကုသမှုနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ tan ချွတ်ဆေးကြောဖို့မစိုးရိမ်: တစ်ချောမွေ့တောက်ပနှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်အရေပြားပေါ်မှာသူပြန်လည်လျှင်အဖြစ်ပုံပေါ် - ချောမွေ့လှပတောက်ပဖြစ်လာသည်။ လျင်မြန်စွာ (ထိုရေနွေးမှတ်မိ - №1အသားအရေ elasticity ၏ရန်သူ) ရေ 37-40 ဒီဂရီနှင့်အတူရေချိုးကန်ဖြည့်ပါနို့နှင့်အတူနွေးထွေးသောရေချိုးခန်းကိုကူညီအရေပြားကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်, နို့တစ် packet ကိုသွန်းလောင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ အားလပ်ရက်ပြီးနောက် Anti-cellulite အေးဂျင့်ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကသာအဆီဆဲလ်တွေအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်ဦးကအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်အရေပြား၏အသွင်အပြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်သေံဖို့ကိုဆိုလိုသည်။
မကြာခဏတစ်အားလပ်ရက်အပြီးအစက်အပြောက်ရှိပါတယ်, ထိုပြီးသားရှိပြီးသားအရေးအကြောင်းတွေအားဖြည့်။ ဤရွေ့ကား photoaging ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ နွေရာသီ၏ထိုသို့သောအရိပ်လက္ခဏာကိုသင်ကမ်းခြေမှာအချိန်အများကြီးကုန်ရပြီအထူးသဖြင့်လျှင်, မျက်နှာပေါ်မှာ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မသာတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ Givenchy အမှတ်တံဆိပ်လေ့လာမှုခန္ဓာကိုယ်အရေပြားမျက်နှာအသားအရေထက်လျော့နည်းထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ဟန်ဆောင်ကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူအဖြစ်ဆိကြည်ဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပမာဏကိုလျှော့ချနှင့်, ကခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လာသည်, နူးညံ့မှုနှင့်အလျင်အမြန်အိုမင်းရှုံးသည်။ ဒါကြောင့်ဆန့်ကျင်အသက်အရွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မြွက်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ရေညှိမှာတွေ့ရှိမူထူးခြားတဲ့တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ။ မက်စ် Hubert ၏ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာအဏ္ဏဝါအပင်, ညနပေိုငျးအသားအရေအရေပြားအလည်လွှာနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံ၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာ "embedded" ၏နိုင်စွမ်း molecule ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရေကိုဒြပ်စင်၏နောက်ထပ်ဆုကြေးဇူးကို - ကိုပင်လယ်ထဲဆား။ ကြောင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်အရေပြားအိုမင်းကာကွယ်ပေးသည်နှင့်၎င်း၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးကူညီပေးသည်။ Shea ထောပတ် - အထိရောက်ဆုံး "မြေ" တစ်ခုမှာလူငယ်များအတွက်ရုန်းကန်အတွက်ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာကြောင့်လက်၌ reheat အေးဂျင့်များ၏လျှောက်လွှာကိုရှေ့တော်၌ သာ. ကြီးမြတ်ထိရောက်မှုများအတွက်စည်းကမ်းအမျှဗီတာမင် A, E နဲ့, အက်ဖ်၏အမြင့်ဆုံးအကြောင်းအရာ, Anti-အသက်အရွယ်လိမ်းဆေးကပိုသိပ်သည်း texture, ဒါမှအစွမ်းထက် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။
shiitake မှို၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုကုစားခြင်းနှစ်ထောင်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဂျပန်, မှို၏အိမျတှငျ, အဲဒါကိုအရေးပါသောအစွမ်းအင် Qi မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဣတ္အလှတရားကယ်တင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ Anti-အိုမင်းမုန့် Givenchy ကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ် Wonder မှိုအဆိုပါအင်ဇိုင်းတွေဖျက်ဆီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြားရသောတစ်ဦး oligo-saccharides, မှတဆင့်ကော်လာဂျင်အမျှင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးသည်။ ကြွင်းသောအရာပြီးနောက်စိတ်ကျရောဂါသို့သုတေသနအရ 35% အလုပ်လုပ်ရန်ပြန်လာသောကျလိမ့်မည်။ ဤသည်ဖြစ်ရပ်ဆန်း "postotpusknoy syndrome ရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။ အားလပ်ရက်ပြီးနောက်မှသာတိုးမြှင့်ရုံးအတွက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ရှည်လျားသောမရှိခြင်းပြီးနောက်အားလုံးပိုမိုဒါအလုပ်အတွက် re-ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒီ syndrome ရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့နည်းလမ်းများစွာပေမယ့်အများဆုံးသာယာသောတဦးတည်း ... အားလပ်ရက်ရှိပါတယ်! ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပန်းကန်လိုက်မယ်! - သုတေသီအကြံပြုသည်။ , အပန်းဖြေဂီတအပါအဝင်တစ်ဖယောင်းတိုင်ထွန်းညှိ, vanilla ရေနံ (စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်) သို့မဟုတ် geranium (အင်အားအကောင်းဆုံးလက္ခဏာ) သူတို့ကိုယိုနှင့်အပန်းဖြေ: အပတ်အတွင်းအားလပ်ရက်စီစဉ်နိုင်ပါလိမ့်! မွှေးမုန့်ကိုသုံးပါ: အနံ့ "သင်၏" သားရေ၏အနံ့နှင့်အတူရောနှောပေါင်းစပ်သွားလေသည်ဖြစ်လာသည်: အရေပြားမှလျှောက်ထားပါကအထူးရလဒ်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမီဒီယာဗီတာမင်နှင့်သဘာဝအများကြီးဆံ့ပြီးကတည်းက, အရေပြားမသာညင်ညင်သာသာမွှေးဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းကောင်းစွာဓါတ်ကိုပြန်လည်။ သင့်ရဲ့ကြွက်သားဝန်မှဿုံကိုတုံ့ပြန်ပေမယ့်အသားအရေကအမြဲထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်မဟုတ်လော ကံကောင်းထောက်မစွာ, အနှောငျ့အယှကျဖွရှေငျးကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။
ခွဲစိတ်သပိတ်: ဝက်ခြံ
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်စဉ်အတွင်းလူတန်းစားအရေပြားဆန့်ကျင် rubs ကြောင်းအဝတ် sweaty နိုင်ပါတယ်နှိုးဆော်ခြင်း။ ကျနော်တို့ကြံ့ခိုင်ရေးပေါ်တွင်တင်ပေးသောအားလုံးကတော့ကို T-ရှပ်အင်္ကျီနှင့်ထိပ်, vlagorstulyatsiey နှင့်အတူအထူးအပိတ်ထည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြပါတယ်။ အလှည့်ထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်းမှဦးဆောင်ရသောစိုစွတ်သောအဝတ်အစားပိတျဆို့နတေဲ့အပေါက်နှင့်အတူအဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ်မှ။ သငျသညျရှည်ကျောပိုးအိတ်နှင့်အတူသွားလာသို့မဟုတ်မှန်မှန်တစ်ဦးစက်ဘီးစီးခြင်းသင်ခန်းစာများသွားရောက်ကြည့်ရှုစေလျှင်, သင်လည်းဤပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ acetic acid ကို - ဘက်တီးရီးယားဖျက်ဆီးဖို့ကူညီပေးသောဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု, အရေပြား, လက်သည်း၏စည်းမျဉ်းများအဘို့အကောင်းဆုံးနဲ့အလွယ်ကူဆုံး-to-အသုံးပြုမှု tools တွေကိုတစ်ခုမှာ။ နွေးထွေးသောရေလီတာနှုန်းအဖြူရှာလကာရည်၏တဦးတည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း Add အနာအရပ်ပေါ်မှာဝတ်ငါးမိနစ်ခန့်အကြာတွင်တစ်ရေချိုးခန်းယူပါ။ အားလုံးသင့်ရဲ့အားထုတ်မှုရှိနေသော်လည်းဝက်ခြံသုံးပတ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားပါဘူး, အကယ်. တစ်ဦးအရေပြားအထူးကုဆရာနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး
လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ချက်ချင်းရေချိုးခန်း - သင့်ရဲ့အဓိကလက်နက်။ ညာဘက်လုပ်မနေပါနဲ့ - ထို့နောက်ဘက်တီးရီးယားဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။ အဆိုပါဆရာဝန် Anti-ဘက်တီးရီးယားရေချိုးခန်း gels ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုတစ်ခုသို့မဟုတ် salicylic acid အားဖွငျ့နှင့်ကွာအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤသည်အသုံးအများဆုံးအရေပြားရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ မျိုးရိုးအလိုက်, ဟော်မုန်း, စိတ်ဖိစီးမှု - သူတို့ရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ပဲတချို့။ တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးနောက်ကျော၏အသားအရေကိုစင်ကြယ်စေခြင်းငှါ, တစ်ဦးမျက်နှာပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဤကိရိယာများအလွန်ဂရုတစိုက်နှင့်ညင်ညင်သာသာစိတ်ဆိုးအသားအရေနှင့်အတူ dispense ဖြစ်ကြသည်။
ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အဆီပြန်အသားအရေ: ဦးခေါင်းပတ်ပတ်လည်
လေ့ကျင့်ခန်းမျက်စဉ်အတွင်း Profuse ချွေးဆန့်ကျင်ပေါ်, ဦးရေပြား၏အဆီပြန်, နှင့်နေ့စဉ်အဝတ်လျှော်တိုးမြှင့်, ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်စေသည်။ သင်တစ်ဦးခြောက်သွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါလျှင်အားလုံးဒီလိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါဟာဿုံပိုလျှံအဆီစုပ်ယူနှင့်ဆံပင်အခြောက်မထားဘူး။ သငျသညျနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဦးရေပြားခြောက်သွေ့လေ့လျှင်, ထိုဦးရေပြားပေါ်ထို့နောက်သူမ၏ဆံပင်စွန်းပေါ်ခေါင်းလျှော်ရည်လျှောက်ထား၏။ တိုးမြှင့်ကောင်ဆီဥအကြောင်းအရာနှင့်တကွ, အမြစ်များပေါ်ခေါင်းလျှော်ရည်လျှောက်ထားခြင်းနှင့်တစ်မိနစ်အဘို့ချန်ခြွင်း, အဲဒီနောက်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်တွင်ရန်ပုံငွေခွဲဝေချထားပေးရန်။ များသောအားဖြင့်လည်းခက်, ခေါင်းလျှော်ရည်, အားကစားခန်းမထဲမှာကိုကမ်းလှမ်းသော: ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏ပုံမှန်နည်းလမ်းများနှင့်အတူယူဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
အုပ်စုခွဲဆံပင်: သဘာဝကနေ
Ponytail - လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအမြားဆုံးလက်တွေ့ကျတဲ့ဆံပင်။ သို့သော်ကြောင့် elastic ဆံပင်၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပွတ်တိုက်အားမှခွဲထွက်ခြင်းနှင့်ကိုချိုးဖျက်ဖို့ကိုစတင်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ပုံစံ (ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထက်မပို) သို့မဟုတ်တစ်နည်းနည်းအာဟာရမျက်နှာဖုံး (က walnut ၏အရွယ်အစား) အတွက်စရာဆီကို ယူ. နှင့်ဆံပင်တစ်ဦးရော်ဘာတီးဝိုင်းနှင့်အတူချည်ထားပါလိမ့်မည်ရာအရပ်မှာဒေသအလိုက်အလှကုန်သက်ဆိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးရေနှင့်အတူတစ်ဦးကလြျှော။ ဤသည်ပွတ်တိုက်မှုလျှော့ချရန်နှင့်စက်မှုထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေဆံပင်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်ကူညီပေးပါမည်။ ကာကွယ်ခြင်း။ ထိပ်သူတို့ပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်သတ္တုဒြပ်စင်ထက်ဆံပင်လျော့နည်း traumatize ဝါဂွမ်းဂျာစီများနှင့်ဖုံးလွှမ်း, တံသင်ကိုသုံးပါ။
ပွတ်တိုက်၏အင်အား: ပြောင်းဖူး
ခြေပေါ် Calluses - ပုံမှန်သင်တန်းများမှာအသားအရေ၏သဘာဝကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားပျော့ပြောင်းစေရန်, 15-20 မိနစ်များအတွက်နွေးရေချိုးအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံ။ လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်း၏အကူအညီနှင့်အတူညင်ညင်သာသာအားရစရာဒေသများပွတ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ Wipe နှင့်အာဟာရမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ ခြေထောက်ပေါ်ဖိနပ်ချပြီးခြင်းမပြုမီရေနံဂျယ်လီ၏ပါးလွှာသောအလွှာရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ဦးထပ်မံဆလိုက်များနှင့်ပွတ်တိုက်မှုလျော့နည်းစေပါသည်။ သငျသညျအလေးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သို့မဟုတ်ဂေါက်သီးတစ်လှည့်လည်ကစားရှိလျှင်, လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်သေချာစေပါ။ နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအသားအရေ moisturize ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်! ဒီအခြေနှင့်ခြေဆစ်အပေါ်ပြောင်းဖူး၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးကူညီပေးပါမည်။