သငျသညျနောက်ဆုံးတော့အားကစားလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ပြီလော သို့သော်အချို့အချိန်ပြီးနောက်, သင့်စွမ်းအင်ကိုတာဝန်ခံတစ်နေရာရာပျောက်သွားမှာ။ ပြီးတော့မေးခွန်းအားကစားလုပ်ပေးနှင့်လက်ျာသဘောထားကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းနိုငျပုံ, ပျေါလာသလဲ ဤအမှု၌ကိုကူညီနိုင်မယ့်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များရှိပါတယ်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရေးကိုခံယူဖို့ပထမနေရာအတွက်ကြောင့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အသင့်လျော်ကြောင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုလုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။
ထိုနေ့၏တစ်ဦး mode မှာဘေးဖယ်လေ့ကျင့်ရေးဘို့အချိန်ကိုသတ်မှတ်ရပါမည်
နေ့ဒီတော့သင်တန်းအထူးသတ်မှတ်ထားသောနာရီအတွင်းရာအရပျကို ယူ. စီစဉ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့ဖြစ်ပါသည်နီးပါးဘယ်တော့မှအရာ, သင်ကလေ့ကျင့်ခန်းတွင် "ကျန်ရှိသောအချိန်" ညှစ်နိုင်မထင်သင့်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ရေးနာရီရွေးချယ်ခြင်းဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းရည်အားဖြင့်ပဲ့ထိန်းရပါမည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီကအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ရှိပါတယ်အချို့သောညဦးယံ၌လေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုပိုနှစ်သက်ခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကအပြင်မှာနေ့လယ်စာမှာအထွက်အလုပ်လုပ်စီမံခန့်ခွဲ, လူအခြို့နံနက်ယံ၌အားကစားကစားလိုကွဲပြားခြားနားသည်။ ဘာပဲသင်ရွေးချယ်အချိန်, သငျသညျအခြို့လေ့ကျင့်ရေးစစ်အစိုးရလိုက်နာရမည် - လေ့ကျင့်ရေးတစ်ချိန်တည်းမှာအရပျကို ယူ. အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်သင့်ပါတယ်။ ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အချိန်ဇယားလည်းမရှိဆိုပါက၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။
ကုမ္ပဏီကိုရှာဖွေ
သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အားကစားသို့မဟုတ်အခြားကစားရန်မိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုဖိတ်ခေါ်, အလုံအလောက် willpower မရှိကြပါဘူး။ ပူးတွဲလေ့ကျင့်ခန်းအများစုကိုဖွယ်ရှိချင်မည်မဟုတ်, သင်တန်းကိုပယ်ဖျက်ဖို့အခြားသူတွေကျရှုံးဖို့ကြောင့်, တာဝန်တိုးမြှင့်နှင့် ပို. ပင်။ မှတ်ချက်ချသကဲ့သို့, လူဦးရေရဲ့အမျိုးသမီးတစ်ဝက်ကိုမကြာခဏအပျော်အပါးတွေနဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပေါင်းစပ်ပြီး, ဒါကြောင့်ပြောဆိုရန်, အုပ်စုတစ်စုသင်ခန်းစာတွေကိုရွေးချယ်ပါ။ အသုံးဝင်သော - အားကစား, သာယာသော - ဆက်သွယ်ရေး။ ဒါပေမဲ့ဒီမှာအဓိကအရာကသင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရေး Simulator နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်သူငယ်ချင်းများနှင့် chat မှမဟုတျကွောငျးကိုအောကျမေ့ရန်ဖြစ်ပါသည်။
သင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြောင်းအားကစား Choose
သင်တန်း၏ကောင်စီ banal, ဒါပေမယ့်သရုပ်ဆောင်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်အားကစားကိုရွေးချယ်လျှင်, လေ့ကျင့်ရေးထိရောက်မှုနှစ်ကြိမ်တိုးမြှင့်ထားသည်။ သငျသညျအားကစားဘယ်လိုမှာရပ်တန့်ဖို့ကိုသိပေမယ့်တီဗီကြည့်ဖို့မချစ်လျှင်, သင်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးကိုကြိုက်လိမ့်မယ်။ ထိုအခါသင်ကအိပ်ရာပေါ်နှင့်တစ်ဦးစာရေးကိရိယာဆိုင်ကယ်ပေါ်မှာထိုင်မရ, တီဗီကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ အထောကျအကူများနှင့်သာယာသော။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကိုယ့်ကိုယ်အလေးချိန်မနေပါနဲ့
အလေးချိန်အသီးအသီး session တစ်ခုပြီးနောက်လျော့မထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ stop, နေ့တိုင်းချိန်တွယ်။ တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးဖြစ်နိုင်သမျှသင်တန်း၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပေမယ့်မရ။ တဦးတည်းအခြမ်းမှနေ့စဉ်အလေးချိန်အတက်အကျသင့်ရဲ့အားကစားစိတ်အားထက်သန်အအေးနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းသငျသညျ့တားရန်။
လေ့ကျင့်ရေးအသေးစတင်ရန်
ကြွက်သားအတွင်းရှိနာကျင်မှုပေမယ့်အရမ်းရှည်လွန်း, ဘာမျှမနှင့်သင်ရယလေ့ကျင့်ခန်းကိုဆက်လက်မြဲဆန္ဒမရှိခြင်းကိုအဘို့အလေ့ကျင့်ဖို့အလွန်အစအဦးမှာဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ညွှန်ကိန်းများတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားသည်အတိုင်းသင့်ရဲ့ဒေါသမီးဒေသကိုသုံးသပ်ရပါမည်။ ကြွင်းသောအရာတွေအကြောင်းကိုသတိရပါ, သငျသညျအငြိမ့်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးအနားယူရန်လိုအပ်သည်။
သူတို့ကအခြားညီမျှဘယ်တော့မှမဖြစ်ကြ
မည်သည့်မေးခွန်းသငျသညျစိတျပကျြနိုငျသောကွောငျ့ရလဒ်ရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်သိရကြလိမ့်မည်မီအားကစားလုပ်နေတာရပ်တန့်စွန့်ခွာ, အခြားလူမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ကိုသတိရပါ, ငါတို့ရှိသမျှသည်ကွဲပြားခြားနားသော features တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်၏ဆွေးနွေးချက်မဖွစျနိုငျအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်မူရင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး, ရှိသည်။
လွဲချော်လေ့ကျင့်ရေးပြည့်
လူများအပေါင်းတို့သည်အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ယလေ့ကျင့်ခန်းကိုလက်လွတ်။ ဒီဖြစ်ပျက်ပါကအခြားအချိန်မှာအလုပျလုပျဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပျက်ကွက်သငျသညျထိုသို့ကောင်းသောအရာမအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားကိုပြောင်းလဲဖို့အချိန်နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပါရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ပင်စနစ်လုပ်မရကြလိမ့်မည်။ သငျသညျပစ်မှတ်မှစိတ်ချလက်ချနဲ့တိကျစွာလမ်းလျှောက်ဖို့ရှိသည်။
အဆိုပါအလေ့အထအထက်မှငါတို့ကိုအပ်နေသည်
go run ဖို့သို့မဟုတ်ညဦးယံ၌အားကစားရုံကိုသွားမသို့မဟုတ်မဒီနံနက်ဖြစ်စေမစဉ်းစားမနေပါနဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောပြဿနာများရှောင်ရှားရန်, သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားသင့်သည်သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာကြပါပြီ။
မှန်ကန်စွာ set ရည်မှန်းချက် - ကထက်ဝက်စစ်တိုက်ခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်
သငျသညျအခြို့သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်ချင်တဲ့ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်မည်။ အဘယ်သို့နည်း, အဆိုပါကိန်းဂဏန်းများ၏ခြုံငုံ silhouette တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြင်ပေးဖို့ခြေထောက်နှင့် / သို့မဟုတ်စာနယ်ဇင်းများ၏ကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်? ဒီရည်မှန်းချက်ကနေဒီပန်းတိုင်ရည်ရွယ်သင်တန်းအစီအစဉ်အပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကိုကူညီမယ့်အစီအစဉ်ကိုတက်ဆွဲရန်။