အိမ်လုပ်အာလူးကြော်

1. သောသင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ may အတွက် peeled အာလူးနဲ့ parsnips အများဆုံးပါးလွှာချပ် Cut:

• ကြီးမားသောအာလူး - 2 အပိုင်းပိုင်း
• ကြီးမားသောအမြစ် parsnips - 2 အပိုင်းပိုင်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 6 ဇွန်း။ ဇွန်း
• မြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
• ဆား - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

1. သင်ရရှိနိုငျသော peeled အာလူးနဲ့ parsnips အများဆုံးပါးလွှာချပ်ဖြတ်ယူပါ။ အာလူးစက်ဝိုင်း၏အထူထက်ပို 0.3-0.4 မီလီမီတာဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ရေနံအပေါငျးတို့သအပိုင်းပိုင်းဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင် 2. ရေနံကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, တုန်လှုပ်လောင်း။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ 3. တဦးတည်းမုန့်ဖုတ်အလွှာအပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချပ်ထည့်ပါ။ တစ်မုန့်ဖုတ်မီးဖိုတဖို၌ထား 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ Preheat မီးဖို။ ရွှေအညိုချစ်ပ် (13-15 မိနစ်) သည်အထိဖုတ်ရမည်။ 4. မီးဖိုကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားပါ။ နောက်တကြိမ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းချစ်ပ်နှင့်အတူရာသီ။ အဆိုပါကင်ပေါ် toasted ချပ်လွှဲပြောင်း - အေးမြ။ အချဉ်မုန့်ငံပြာရည်သို့မဟုတ်ငါးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စားသုံးခြင်း: 6-8