Collier က de ဗီးနပ်စ် - Transverse အမျိုးသမီးလည်ပင်း Gallant ပြင်သစ်ဟုအမည်ပေးထားသည့် Venus လည်ဆွဲ grooves ။ တစ်ခုမှာတွန့်နေဆဲအလှဆင်ဘို့လွန်သွားပေမယ့်မပိုနိုင်! သင့်ကိုယ်ပိုင်လည်ပင်းနှင့်အတူစီစဉ်: သင်သူမကို holite နှင့်မြတ်နိုး, သူကိုသစ်စာရှိရှိသင့်ရဲ့အသက်အရွယ်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုစောင့်ရှောက် ...
တကယ်တော့, လည်ပင်းများအတွက်စောင့်ရှောက်မှုပိုပြီးဂရုတစိုက်လူတစ်ဦးအတွက်ထက်လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒါကိုအသံကဲ့သို့ခက်ခဲမယ့်, ဒါပေမယ့်အချို့အားထုတ်မှုလိုအပ်ပါဘူး။ သို့သော်ထို့နောက်မေးခွန်းတစ်ခုကို "တင့်တယ်လည်ပင်း - အိပ်မက်သို့မဟုတ်အဖြစ်မှန်" ကိုသင်တို့ရှိသမျှသည်အသက်အရွယ်မရွေးရဲရငျ့စှာ "အဖြစ်မှန်" လို့ပြောလို့ရပါတယ်။ နှင့်သင့်ဂုဏ်သိက္ခာကိုပဝါအဖုံးဖွင့်ချွတ်ဆွဲထုတ်ဖို့။
ကြယ်ရှာဖွေပါ!
ပလတ်စတစ်မရှိဘဲလေးဆယ်မပြည့်စုံအတွက်နှစ်ပေါင်း 70 မှာရှာဖွေနေအမေရိကန်ရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့် Katharine Hepburn, အကြံပြု: လည်ပင်းမအရေးအကြောင်းတွေရှိပါတယ်ကြောင်း, မကြာခဏကြယ်ကိုကြည့်! သငျသညျသူ၏ဦးခေါင်းကိုပြန်ပစ်သောအခါ, ညှပ်ရိုးကနေအောက်ပိုင်းမေးရိုးမှ run သောပါးလွှာနှင့်ကျယ်ပြန့်အရေပြားအောက်ဆုံးကြွက်သား (platysma) ကိုဆန့်။ ဤသည်သူမ၏အဘို့ကြီးစွာသောလေ့ကျင့်ခန်းပါ! စစ်မှန်သောဘဝ၌ရှိသကဲ့သို့, ငါတို့မကြာခဏ, မိုဃ်းကောင်းကင်အတွက် platysma မှာအလုပ်လုနီးပါးအဘယ်သူအားမျှခြေတော်ရင်း၌ကြည့်ရှုလျက်နှင့်မ။ ထိုသို့အားနည်းနေသည့်ကျချိန်ကနေ, ကနှေးကွေးဖြစ်လာသည်, droops နှင့်အရေပြားတင်းကျပ်ဖို့တာတွေရပ်စဲ။ မြို့ပတ်ရထားလည်ပင်းခြံများနှင့်အရေးအကြောင်းတွေဖွဲ့စည်းခဲ့ရလဒ်သကဲ့သို့, ဘဲဥပုံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ "ရှိသတဲ့" တစ်စက္ကန့်ချင်းလည်းမရှိ ...
အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းလုနီးပါးရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဧရိယာအတွက်အသားအရေကိုလည်းအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်အားနည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုအားဖြင့်ထုတ်လုပ် integument ချောဆီကိုမရှိဘဲဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုမှအားနည်းချက်ရှိပါတယ် - လေထု၏ခရမ်းလွန်, လေတိုက်, အလွန်အကျွံစိုထိုင်းဆသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့, စက်မှုဇုန်ထုတ်လွှတ်မှုက ... လည်ပင်းထိုကဲ့သို့သောလက်သို့မဟုတ်ရင်ဘတ်အဖြစ်အခြားမည်သည့်ပြဿနာဒေသများထက်ပိုအမျိုးသမီး၏အသက်အရွယ်ပေးသည်ဆိုအံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်။
အများကြီးအာရုံစိုက်မှုအဖြစ်ဤဧရိယာ Give! , အာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ - ဒါဟာအပတ်စဉ် exfoliating (5-7% အထိသော်လည်းမပွတ်တိုက်ခြင်း, အနိမ့်ပြင်းအားအတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းအသီးအေ့ဟေအက်ဆစ်) အပါအဝင်, စင်ကြယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
နှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်ဧရိယာသို့မဟုတ်သမားရိုးကျမကျြနှာကိုမုန့်များ၏စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အထူးနည်းလမ်းများ (ဖြစ်နိုင်ရင်ကော်လာဂျင်နဲ့ဗီတာမင် C နှင့်အတူ), ကိုအသုံးပြုပါ။ အရေပြားဆန့်ဖို့မသကဲ့သို့, လည်ပင်း၏နှစ်ဖက်မှဗဟိုကနေအောက်ခြေအထိကနေလှုပ်ရှားမှု directing, ညာက Apply ။ မိမိလည်ပင်းကိုကွေးကိုလက်ညှိုး pads hammering - အဘယ်သူမျှမကိစ္စများတွင်မုန့်လက်အားဖြန့်ဝေကြပါဘူး။ ဒါဟာသင်ထင်ထက်ပိုအရေးကြီးပါသည်။
အလှကုန်နိမ့်ဆုံးပရိုဂရမ်တစ်ခု
မိမိလည်ပင်းကိုမုန့်နိန်တစ်ပွနျလညျထူထောငျအနှိပ်စေ, အရေပြားတင်းကျပ်ပြီးပိုဒဏ်ခံဖြစ်လာနေသည်။
1. သင်ကဖြောင့်, ပခုံးသင်၏ခေါင်းကိုမြှင့်, လျှော့ချခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာပြန်ခေါက်တက်ထိုင်။ ထို့နောက်လည်ပင်း၏နှစ်ဖက်မှမိမိလက်ညှစ်နဲ့ညင်ညင်သာသာ, နှိပ်မရှိပဲ, ညှပ်ရိုးဖို့ mandibular ထောင့်အပေါ်သူမ၏ Pat ကြိုးစားပါ။ ထိုအခါလည်ပင်းကြွက်သားကိုဖြတ်ပြီးမိမိလက်၏အနည်းငယ်ဖိအားခြမ်းလျှောက်ထား, လျှောလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်။
2. အခုဆိုရင်သင် "razomnut" အသားအရေဖို့လိုအပ်: အလက်မမျက်နှာစာ၌ထငျရှားသောကြောင့်သင်တို့လက်နှင့်အတူလည်ပင်းအပေါင်းအဘော်ပြုဖို့ကြိုးစားပါလျက်, အခြားသူများကိုဦးခေါင်း၏နောက်ကျော facing ခဲ့ကြသည်။ နောက်ကွယ်မှအလင်းဖိအားနှင့်အတူ, လှုပ်ရှားမှု clasping အလင်းစည်းချက်လက်ချောင်းများစေရန်စတင်ဖို့။
3. နောက်ပြန်အောက်သို့ပြီးတော့လည်ပင်းနဲ့ဦးခေါင်းပွတ်သပ်။
4. ဒါဟာလက်ဝဲဘက်အပေါ်လက်ျာ၏လည်ပင်းကြွက်သားများနှင့်အပြန်အလှန်ဆန့်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ လက်မ၏ pads နှင့်အခြားလေးကြားရှိကြွက်သား pinch, နှင့်အနှိပ်က pinch ။
5. သင်၏ခေါင်းကိုလျှော့ချ, နောက်ကျောလည်ပင်းနှင့်အောက်အပေါက်တစ်ပေါက်မှဝင်ရှိရာမိမိလက်ျာလက်စမ်းသပ်အရိုး protuberance (7 သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချပေး၏ spinous ဖြစ်စဉ်ကို) ၏အညွှန်းကိန်းများနှင့်အလယ်တန်းလက်ချောင်းများ၏ pads ကြကုန်အံ့။ မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကိုဒေသ massage ။ ထိုအခါအခြားထင်ရှားတဲ့ချပေး (ပထမနံရိုး) အဖြစ်အောက်မှာအပေါက်တစ်ပေါက်ကိုအောက်တွင်တွေ့ပါနှင့်အနှိပ်ပြန်လုပ်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြည့်စွက်ခြင်း, ရှေ့, နောက်ကျောနှင့်လည်ပင်း၏နှစ်ဖက် stroking ရန်လွယ်ကူသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Moisturizing နှင့်အာဟာရမုန့်တစ်ခုလွယ်ကူသောလျှော့ပေါ့လည်ပင်းအနှိပ်ဆေးညွှန်းဂျပန် cosmetologists စေရန်ညနေပိုင်းတွင်၏လျှောက်လွှာအပြီးလျှင်ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
1. ပထမဦးစွာ (မိမိတို့၏အရှည်၏မီးခိုးရောင်ပေါ်ညှပ်ရိုးအောက်မှာရှာ) ကို subclavian fossa အတွက်အတူတွဲထားသောအချက်များအပေါ်အလယ်မှာလက်ချောင်းများ၏အစွန်အဖျားတွန်း။ သုံးနှင့်ဖြန့်ချိဖို့ Count ။
2. တစ်ပြိုင်နက်နှစ်ဦးစလုံးလက်လည်ပင်းပျှမ်းမျှ, အညွှန်းကိန်းများနှင့်လက်စွပ်ကိုလက်ချောင်း Stroking ။ နောက်ကျောဘက် Up ကိုတစ်နည်းနည်းအားထုတ်မှုနှင့်ချ - လက်ချောင်းထိပ်။ 5-6 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
3. ကမေးစေ့သို့ဖြတ်သန်းရှိရာအမှတ်မှာလည်ပင်းအလယ်၌လက်ျာလက်ကို point ရဲ့အလယ်လက်ချောင်းများ၏အစွန်အဖျားလှုံ့ဆော်ခြင်း။ တစ်အချက်ပေါ်နှိပ်ခြင်းအားဖြင့်တစ်နည်းနည်းစောင့်ဆိုင်းပြီးထပ်မံကြိုးစားပြုလုပ်ဖြန့်ချိထို့နောက်မှသုံးမှတ်, နှင့်။
လည်ပင်းပေါ်အရေပြားတင်းကျပ်နှင့်အရေးအကြောင်းတွေပုံမှန်အစည်းအဝေးခြားနားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ 5-6 ရက်အကြာမှာထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ပါလိမ့်မယ် - အရေပြားအောက်ဆုံးသွေးကြောများအတွက်ကျွမ်းဘားတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ။
သငျသညျနံနကျကိုဆေးကြောခြင်းမပြုမီ, ပထမဦးဆုံး 20-30 ကြိမ်, နွေးရေ (40 °) နဲ့သင့်ရဲ့မျက်နှာသုတ်ခြင်းအချိန်၏တူညီသောငွေပမာဏ - ချမ်းအေး (15 °) ။
ပူ compress အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - သူတို့လည်ပင်းတစ်ဦးကောင်းမွန်စွာစင်ကြယ်စေအရေပြားပေါ်မှာတစ်ရက်စည်းကြပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
1. အဆိုပါရေပူပိတ်ချောအထည်အပိုင်းအစစိမ်သို့မဟုတ် cheesecloth အများအပြားအလွှာအတွက်ခေါက်, ကောင်းသောစာနယ်ဇင်းနှင့် 5 မိနစ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုင်ထားပါ။ ထို့နောက်ချက်ချင်းအေးရေနှင့်ဆေးကြောပါ။
2. နေ့တိုင်း, ဆားရေအခန်းအပူချိန် (ခွက်ကိုတစ်ဦးလျှင် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) တွင်စိမ်နေတဲ့ဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုနှင့်အတူမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းသုတ်။ ဒီဖြေရှင်းချက်ကိုပိတ်ချောသုတ်ပဝါသို့နှစ်နှင့်အနှိပ်ခံပါစေ, ပေါ့ပေါ့တန်တန်မေးစေ့၏အောက်ခြေကနေနှိပ်။
ဟောလိဝုဒ်ရုတ်သိမ်း
နေ့ကို 6 ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းညွှန်း Katharine Hepburn တစ်လျှောက်လုံး Perform ။ သင်မှန်မှန်သူတို့ကိုပြန်လုပ်လျှင်, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း contouring မျှသင်တို့ကိုမလိုအပ်ပါဘူး braces!
Zaprokinte ပြန်ခေါင်းနှင့်လျှာ၏နှာခေါင်းအစွန်အဖျားဆွဲထုတ်။
သင်၏ဦးခေါင်းတက် Keeping, ရှေ့ဆက်အောက်ပိုင်းမေးရိုးဆွဲများနှင့်အထက်နှုတ်ခမ်း၏အောက်ခြေကိုပိတ်ပါ။
သင်သည်တတ်နိုင်သလောက်ရယ်, လေးမှရေတွက်။ နှိမ့်ချနှုတ်ခမ်းထောင့်အနိမ့်နှင့်သင့်လည်ပင်းတင်းကျပ်။ လေးမှ Count နှင့်အပန်းဖြေ။
, သင့်လက်မောင်းကိုဖြတ်ကူးသည်သင်၏ခေါင်းကိုနောက်ကွယ်မှသူတို့ကိုနေရာတို့ကိုနှိပ်နင်း: လည်ပင်းကြွက်သားများ၏ထိုကဲ့သို့သောဖိခုခံတွန်းလှန်မယ်ဆိုတာပါစေ!
အဆိုပါမေးစေ့အောက်မှာသင့်ရဲ့လက်ချောင်းမျိုးကိုရက်နှင့်သူတို့၏နောက်ကျောနှစ်ဖက်နှိပ်နင်းခြင်း, ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းဒီဖိအားတန်ပြန်ရမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ်အိပ်ရ, သင့်လက်မောင်းကိုဆန့်ကိုခန္ဓာကိုယ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အမျှဝေးတတ်နိုင်သမျှပြန်သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းစောင်း။ 6-8 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
ဘဝကသိမ်းဆည်း
သင်ကလည်ပင်းဖို့မုန့်ထဲမှာလူးလေ့ရှိပါသည်ရင်တောင်သင်သူမ၏အလုံအလောက်အာရုံစိုက်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ အဘယ်အရာကိုမျက်နှာဖုံးကော? ကျွန်တော်တို့အများစုဟာသာမျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်မတရားနာကျင်မှာသူတို့ကိုစည်းကြပ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကအကြောင်းမမေ့မလြော့ပါလျှင်ပင်, ကပိုင်ခွင့်ကလုပ်နေတာကြောင့်မဆိုလိုပါ။ ဒါကြောင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့် whimsical ချဉ်းကပ်မှုဇုန်မဟုတ်ဘဲအားလုံးမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ! ဟုတ်ကဲ့, ဒီအဖြစ်မှန်ဖြစ်ပါသည်။ Degreasing နှင့် matting, ဆူဖြိုးမှလျှောက်ထားသော, ဒါမှမဟုတ်ပေါင်းစပ်ပြဿနာအရေပြား, လည်ပင်းအကာအကွယ် hydrolipidic ရုပ်ရှင်ချွတ်ပြီးကြောင့်ယင်း၏အလွန်အကျွံအခြောက်၏ contraindicated နေကြသည်။ အထူးပြင်ဆင်မှုတွေရှိပါတယ်လိုအပ်နေပါသည် - အစိုဓာတ်ဟန်ချက် restore ပြန်အာဟာရ, toning ချောမွေ့။ ဆေးဆိုင်မှာသူတို့ကိုဝယ်ယူသို့မဟုတ်အိမ်မှာပြင်ဆင်လော့။
ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ:
1. တဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက် 2 ဇွန်းထဲမှာဖြန်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်ကိုရိုက်ထည့်တဲ့ရေရေချိုးအတွက်ပျားရည် 2 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော, ရောနှော, နှင်တံနှင့်နာရီဝက်အဘို့မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ အေးမြသောရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။
2. ဆူရေ chamomile ၏အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းပွင့် 3 ဇွန်းလောင်းအေးမြတစ်ဦးပျားရည်ဇွန်း, တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်နှင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်) ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူ "ရပ်က" (ပေါင်းပန်းပွင့်) ရောမွှေပါ။ 5-10 မိနစ်ကြာတဲ့ဝါဂွမ်း swab နှင့်သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။ အထဲကခြောက်သွေ့ရှောင်ကြဉ်ပါ!
20 မိနစ်ဘို့စောင့်စေသင့်ပါတယ်တဲ့အာလူးထုပ်ပိုးပြီး၏လည်ပင်းပေါ် 3. အကြိုးသက်ရောက်မှု။
သူတို့ရဲ့အရေခွံအတွက်အာလူးပြုတ်, အခွံကနေလက်သည်း, သံလွင်ဆီနှင့် glycerin တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဦးသန့်စင်သောသို့ mash ။ က glycerol သုံးဆမဟုတ်ခဲ့လျှင်သံလွင်ဆီ၏ဆေးထိုးတိုးမြှင့်။ တဖန်သင်တို့ရုံရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်အတူနွေးထွေးသော mash အာလူးရောမွှေလို့ရပါတယ်။ cheesecloth အများအပြားအလွှာအတွက်ခေါက်ပေါ်ကိုအရောအနှောကိုလောင်း, လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ကခြုံနဲ့ခေပျြမြားစက္ကူ၏ထိပ်ကိုဖုံးလွှမ်း။ မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်နွေးရေလည်ပင်းသုတ်ခြင်းနှင့်ရဲရင့်အာဟာရမုန့်ဆီထည့်။ တင့်တယ်လည်ပင်းသင်တို့ဆီသို့ပေးအပ်နေပါသည်!
နှစ်ဆမေးစေ့၏ကျွမ်းဘား
သငျသညျ, ကမဟုတ်ခဲ့စေချင် - သူတို့တက်ကြွစွာအဆီတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည့်အခါလည်ပင်းကြွက်သားတွေလေ့ကျင့်မှားရာဌာန၌အခြေချရန်အခွင့်အလမ်းမတည်မနေပါဘူး။ သငျသညျရေ၌ပထမသုံးလေ့ကျင့်ခန်းပြုလျှင်လေ့ကျင့်ရေးအောင်မြင်မှုပိုမြင်သာထင်သာဖြစ်လိမ့်မည်။ ရေကူးကန်ထဲမှာရေချိုးသို့မဟုတ်ရေကူးယူတဲ့အခါမှာသူတို့ထဲကစဉ်းစားပါ။ ထိုအသင်ရုံ, လက်ဖက်ရည်ရွက်သို့မဟုတ်ဆက်ခံ၏ပြုတ်ရည်, celandine တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူပြုတ်ရေကျယ်ပြန့်ပန်းကန်ထဲမှာလောင်း chamomile သို့မဟုတ်တင်ပါးထနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဗန်းထဲမှာလမ်းညွှန်၏အောက်ဆုံးနှစ်နှင့်ကျွမ်းဘားကိုစတင်ပါ။
သွားဆန့်ကျင်ခံတွင်း၏နှုတ်ခမ်းတင်းတင်းဖိထောင့် Pull ။ ဗဟိုမှသူ၏နှုတ်ခမ်းဆွဲထုတ်ရန်စတင်ဖြည်းဖြည်းမှ 10 ရေတွက်။ အခုတော့လက်ဝဲနှင့်လက်ျာမှ 5 ကြိမ်၏ pursed နှုတ်ခမ်းလျှော။ သင်ကလည်ပင်းနှင့်မေးစေ့၏ပုံကိုတင်းမာနေကြွက်သားခံစားရ? အခုဆိုရင်သင့်လက်ဝါးအနားယူနှင့်သုံးဖြုန်းနိုင်တဲ့အောက်ခြေအထိရင်ဆိုင်ရ - ကတင်းမာမှုသက်သာရာကူညီပေးပါမည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာမိမိနှုတ်ခမ်းဆန့်ခြင်းနှင့်ချုံ့ခြင်းမရှိဘဲသင်၏နှုတ်ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ရှည်လျားသောပြောပါ "ဟု-ah" ရန်ကြိုးစားပါ။ ဖွစျခဲ့သလဲ ယခုမှာ 15 ၏စိတျထဲမှာရေတွက်နှင့်မျှမမေးရိုးနှုတ်ခမ်းကိုပိတ်ပြီးနှေးနှေးကွေးကွေးရွေ့လျား။ သငျသညျအဆုံးမှလုပ်မပေးနိုင် - ပါးစပ်အနည်းငယ် ajar ဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျထိုအခါသင်သည်အပန်းဖြေနိုင်ပါတယ် 10. တစ်ရေတွက်အဘို့ဤအနေအထားတွင်ဆက်နေရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်းကျွမ်းကျင်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သူက 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ပြန်လုပ်ပါ။
Somknite မေးရိုးတင်းကျပ်စွာနှင့်အောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းတတ်နိုင်သမျှဆွဲယူပါ။ ထို့အပြင် tensioned စဉ် platysma - 15 platysma မှ Count! အနားယူ, ပြီးတော့တစ်ပြိုင်နက်တည်းတစ်ကြိမ်မှာနှစ်ဦးစလုံးနှုတ်ခမ်းဆန့်ဖို့ကြိုးစားပါ။ တစ်ချိန်ကပိုပြီးပြန်လုပ်ပါ။
တင်းကျပ်စွာသွားဆန့်ကျင်ခံတွင်း၏ထောင့်ကိုနှိပ်, ပီပီ 5-10 စက္ကန့်ကြိုးစားပါ။
ထို့နောက်တတ်နိုင်သမျှပါးတက်သွားသင်၏နှုတ်ကိုပိတ်လိုက်ပြီးစက်ဝိုင်းထဲမှာလေထုရွှေ့ဖို့ကိုစတင် - သူမ၏ညာဖက်ပါးမှအထက်နှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်လက်ဝဲဘက်ပါးပေါ်နှင့်လက်ဝဲပါးမှညာဘက်အောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းအောကျမှ။ ထို့နောက်အနည်းငယ်ပြန်ဦးခေါင်းကိုစောင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာလေထုမှုတ်ဖို့စတင်။ ဖုန်မှုန့်တစ်မှုန်လွလျှင်ဆိုပါစို့။ 3-5 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
တံတောင်ဆစ်စားပွဲပေါ်ဝတ်နှင့်သူမ၏နှုတ်ခမ်းတစ်ပိုက်ခေါက်, တင်းကျပ်စွာမေးရိုးညှစ်။ ကျနော်တို့မျက်နှာနှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်အထက်သို့မေးရိုး၏အောက်ခြေတလျှောက်ကောငျးအလှနျလက်ချောင်းလက်ဝါးရွှေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်တင်းမာနေကြွက်သားပေါ်မှာ click နှိပ်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ထိုအခါသင်ရုံနှုတ်တော်ထွက်ဆီသို့ပါး massage ။ နည်းနည်းအနားယူမိမိအပါးညှစ်နဲ့ 10 မှရေတွက်ရန်လိုအပ်ကြောင်း၏အဆုံးဆီသို့။ အကြိမ်ပေါင်းများစွာမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပါးရိုက်။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူဆင်း!
လည်ပင်းအရေပြားမှမြဲမြံစွာကျန်ရစ်နှင့်အသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများမှလိုက်လျောခဲ့ပါဘူး, သင်မာနထောင်လွှားကိုယ်ဟန်အနေအထားစောင့်ရှောက်ခြင်း, ဦးခေါင်းမြင့်မားသောကိုင်ထားဖို့လိုပါတယ်။ တိုင်းအစစ်အမှန်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအိပ်မက်သို့မဟုတ်အဖြစ်မှန် - သာဤနည်း၌အဆင်းလှသောလည်ပင်းတစ်ဦးပျော်ရွှင်ပိုင်ရှင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာအလုပ်က၎င်း၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုမ - သငျမကျြနှာကို drooping ရေးထည့်ပါ, ကီးဘုတ်ကနေဝေးဖဲ့ reflex မျက်နှာပြင်မှလည်ပင်းဆွဲပြီးတော့စိတ်ရင်းမှန်နဲ့အံ့သြ: ဘယ်မှာခဲ့ဘူးသည့်အရေးအကြောင်းတွေနဲ့နှစ်ဆမေးစေ့? သင်အချိန်ဖိအားအောက်မှာဒါမှမဟုတ်တချို့ဖိအားအောက်မှာလည်ပတ်ရန်ရှိသည်အခါ, တောင်မှပိုဆိုး: စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ပုံပျက်သောအရိုးနှောင့်အယှက်အရာ၏, လည်ပင်းကြွက်သားတွေညှပ်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအရေပြား၏အခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ!
anti-စိတ်ဖိစီးမှုလေ့ကျင့်ခန်း
7-10 ကြိမ်အသီးအသီးဒြပ်စင်ထပ်, လည်ပင်းအဘို့ဤ "နွေး-up 'မနက်နဲ့ညဦးယံ၌အနည်းဆုံး 5 မိနစ်ပေးပါ။ လှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့အမိန့်မဟုတ်ရင်မသတ်မှတ်ထားပါက, ထိပ်ကနေအောက်ခြေအထိသူတို့အားလုံးကိုလုပ်ဆောင်: အ hairline ထံမှပခုံးအဆစ်ရန်။ အဘယ်သူမျှမလည်ပင်းညှစ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်း, လက်ဝါးခြမ်းနှင့်ရှေ့: အဓိကသွေးကြောကြောင်းဝိညာဏ်၏ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် pinching, ရှိပါတယ်။ ထိုအခါအသက်ရှုနောက်လိုက်ဖို့မမေ့မလြော့ပါ: ကနှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ, အေးဆေးတည်ငြိမ်, စည်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။
1. လည်ပင်းကြွက်သားတွေပြန်ဆွဲ, ရှေ့ဆက်ဦးခေါင်းလျှော့ချ။ တဖြည်းဖြည်းရှေ့သို့ဆွဲ, သူမ၏နောက်ကျော zaprokinte ။ 2 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ဆမေးစေ့မှကြီးစွာသောအကူအညီပါ!
2. သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနောက်ကွယ်မှသင်၏လက်ချထားပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းသင်၏ဦးခေါင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်စတင်အနေအထားမှ 10 သို့ပြန်သွားသည်မှရေတွက်။
3. မိမိလက်ျာလက်ကို (ဦးခေါင်းနှင့်ဗိမာနျတျော၏ထိပ်၌လက်ဝဲလက်) နဲ့သူ့ရဲ့ဦးခေါင်းထိပ်ဆုပ်ကိုင်။ အောက်ပိုင်းလက်ဝဲလက်မောင်း။ လည်ပင်းကြွက်သားတွေဆွဲ, လက်ျာသည်သင်၏ခေါင်းကိုစောင်း, နှင့်စတင်အနေအထားမှ 10 သို့ပြန်သွားသည်မှရေတွက်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်ကပိုပြီးပြန်လုပ်, အဲဒီနောက်အခြားလမ်းအတူတူပင် 2 ကြိမ်လုပ်ပါ။
4. လည်ပင်းနှင့်ပခုံးခါးပန်း၏ကြွက်သားန့်ဦးခေါင်း၏ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးသောလည်ပတ်စေပါ။ တစ်ဦးလက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်အတွက်တဦးတည်းတော်လှန်ရေးပြီးသွားချိန်ကဆန့်ကျင်အတူတူပါပဲပြန်လုပ် - သာ 2 ကြိမ်။ နှင့်ပိုပြီးချောချောမွေ့မွေ့တတ်နိုင်သမျှရွှေ့ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ကြွက်သားအပေါ်ဝန်ကပိုပါလိမ့်မည်ကတည်းက။