- Zucchini - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - - အရသာရန်
- ရာသီ - - (ဆား, ငရုတ်ကောင်း, oregano, ပင်စိမ်း) ကိုမြည်းစမ်းဖို့
- သံလွင်ဆီ - - အရသာရန်
လူအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထွက်လျှော်ကျနော်တို့ Cube သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်ရမည်။ လုပ်ဖို့ပထမဦးဆုံးအရာ, သံလွင်ဆီလောင်းတစ်ဦးအထူအောက်ခြေနှင့်အတူ 20 သွန်းသံမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းသို့မဟုတ် tableware မှာခရမ်းချဉ်သီးဆားရေမိနစ်ချန်လှပ်ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရေနှင့်အတူတက်ပဲရှိတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ရေကိုထည့်သွင်းပါလျှင်အကြောင်း 15 မိနစ်အလတ်စားအပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး add အောက်ပါ။ 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ Next ကို zucchini လှဲ။ , အားလုံးနှိုးဆော်နောက်ထပ် 10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ငံပြာရည်၏ခွက်ကိုလုပျ - Vodicka နံ့သာမျိုး, ဆားအနည်းငယ်ရေနံနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ရောထွေးနှင့်, အစွပ်ပြုတ်ဖို့ add နှိုးဆော်နှင့်ပိတ်သိမ်းဖုံးအောက်မှာမျှတည်ထားပါမှဆက်လက်။ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အနီနှင့်အစိမ်း) ကိုနောက်ဆုံးခုတ်ထည့်သွင်းထားသည်။ သူတို့ကထွက်ထားရန်လျော့နည်းဖွယ်ရှိရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်များသောအားဖြင့်ချက်ပြုတ်မကုန်မီ 2-3 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့လှဲ။ ,
စားသုံးခြင်း: 6-8