တစ်ဝါသနာအဖြစ်ပန်းချီ: ဘယ်မှာစတင်ရန်

တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုအမြဲအသက်တာ၌မိမိတို့ကိုယ်ကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သင့်သည်။ နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာရှာဖွေတွေ့ရှိအမျိုးမျိုး, သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ, အလုပ်, အားကစား, လူတွေအများကြီးကိုသိလတံ့သောအရာကို, သူတို့သည်အနည်းငယ်အဆွေဖြစ်ကြ၏သိသောသေးငယ်တဲ့အရာ - ဤအကောင်အထည်ဖော်မှုကိုပိုမိုတစ်ခုခုအဖြစ်ထင်ရှားစွာပြလိမ့်မည်။ လူတိုင်းမိမိအဘို့မိမိလမ်းကိုရွေးယူ။ ကျနော်တို့ကပိရမစ်များ၏အကျိုးစီးပွား Maslow ဖို့လိုအပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကအတော်ကြာအဆင့်ဆင့်ကျေနပ်ရမယ်: (ယင်းဝါသနာအောင်မြင်မှုမှတဆင့်စွမ်းရည်, အသိအမှတ်ပြုမှု, ကျော်ကြားမှု), အလှအပများအတွက်အသစ်လိုအပ်ကြောင်းအသိပညာဘို့လိုအပ်ကြောင်းကိုလေးစားရန်လိုအပ်ကြောင်း - ထိုသဗေဒအရသာဖြည့်ဆည်းဖို့နဲ့ Self-အမှန်တကယ်ဘို့လိုအပ်ကြောင်း (ကိုယ်ပိုင်များ၏သဘောပေါက် တစ်ဦးချင်းစီသည်အတိုင်း, ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်) ။

တစ်ဦးကဝါသနာ - ကပဲသင့်ရဲ့အားလပ်ချိန်များတွင်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့လမ်း, ဒါပေမယ့်လည်း, အပန်းဖြေနေ့စဉ်ပြဿနာများမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံဝင်ငွေမှတစ်လမ်းမဟုတ်ပဲ! တစ်ခုချင်းစီကိုလူတစ်ဦးသည်မိမိဝါသနာတစ်ခုမျိုးကိုရွေးချယ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးက, တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးတီးဝိုင်းများတွင်ကစား, တစ်စုံတစ်ဦးကခုန်များတွင်ပါဝင်နေသည်, ကဗျာ, တိုတောင်းသောပုံပြင်များရေးသားခဲ့သည်တစ်စုံတစ်ဦးကခရီးသို့မဟုတ်တံဆိပ်ခေါင်းများစုဆောင်း, တစ်စုံတစ်ဦးကစာအုပ်တွေထဲမှာမိမိကိုမိမိကိုးကွယ်လျက်, ရုပ်ရှင်များတွင်တစ်စုံတစ်ဦး, ဒါပေမယ့်သူကလူတွေကိုရှိပါတယ် ဆေးသုတ်။ ဒါဟာနောက်ဆုံးထပ်မံဆွေးနွေးကြမည်ဖြစ်ပါသည်။
အဘယ်အရာကိုဆွဲသလဲ?
drawing - စိတ်ခံစားမှု, အတွေး, ခံစားချက်, အလိုဆန္ဒများတစ်ခုစကားရပ်။ အချည်းနှီးအမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းစိတ်ပညာရှင်နှင့် psychotherapists ပို. ပို. စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အမျိုးမျိုးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းအဖြစ်သင်လူ့မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအတွက်အနားတွင်ပုန်းကြောင်းပြဿနာများ, ယင်း၏ရှုပ်ထွေးသောနှင့်ဒဏ်ရာခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည့်အားဖြင့်နည်းလမ်းဖယ်ရှားပစ်ရပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်အနုပညာကုထုံးကိုအသုံးပြုနေသည်မဟုတ်ပါ။
သငျသညျစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကဗျာလွန်းရှုပ်ထွေးသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးနက္ခတ္တဗေဒနှင့်တံဆိပ်ခေါင်းပျင်းစရာစုဆောင်းလျှင်ဒါကြောင့်အမြင်အာရုံအနုပညာအတွက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြိုးစားပြီး - ကဥစ္စာရဲ့ရုတ်တရက်အပေါငျးတို့သ!
အပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်
သငျသညျမှာ "Sistine မက်ဒေါနား" ၏တစ်ဦးမိတ္တူဖန်တီးနိုင်ဘူးဆိုရင်တောင်မဆိုအမှု၌, သင်တစ်ဦးတည်းသာပုံဆွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကနေအပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ကြီးမားအပျော်အပါးတွေအများကြီးရပါတယ်။ သုတ်ဆေး, အစဉ်အမြဲတောက်ပ, သူတို့ရဲ့ပေါင်းစပ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ကြအထူးအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးရန်ပေါင်းစည်း။ စက္ကူတစ်ခုခုတစ်စာရွက်ပေါ်သရုပ်ဖော်ထားတဲ့, သင်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေထဲကကအခြားရွေးချယ်စရာအဘို့အကြည့်ဖို့အသစ်တစ်ခုဦးတည်စဉ်းစားစတင်ဖြေလျော့, စိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရ။ သငျသညျကလူမူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းမှသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးစိတ်ရောဂါကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်, စိတ်ကျရောဂါ, ခက်ခဲသောက်သုံးရေထဲကရောကျ လာ. , ဆွဲရန်စတင်ရုံကဘဝအဓိပ္ပာယ်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်အပေါင်းတို့သည်မိမိတို့ခဲ့ကွောငျးသလိုပဲသည့်အခါအသက်တာ၏ခက်ခဲချိန်အတွက်ကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထားရှိမည်မည်မျှအတွေ့အကြုံ, သတိရရင်တောင် ပြောင်လက်တောက်ပသောအရောင်များ။ ထိုသို့သောလူတွေကို - ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏ! ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ရဲ့အတှေ့အကွုံကိုသုံးပါစနှေငျ့။
ငါဘယ်လိုဆွဲ start သလဲ?
အဘယ်သို့ငါတစ်ဝါသနာ start သလဲ? ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ဦးအစပြုဘို့တခါတရံအဘယ်ကြောင့်အများအပြားသည်နှင့်ဆေးထိုးခြင်း Cast မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းဒါပေါ်ကခုန်ဂီတနှင့်မှအရာ, လိုအပ်သောအရာကိုရွေးရန်ဒါခက်ခဲသည်။ ဃ
သင်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခုသာအစပြုသူနှင့်ပင်တစ်ဦးအပျော်တမ်းမဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်စျေးကြီးစုတ်တံအမွေးရှားပါးတိရိစ္ဆာန်များကိုဝယ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်ရုံဆွဲစတင်ဝါသနာသင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်များအတွက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ယုန် - စတင်ရန်, သင်အသုံးအများဆုံးချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်။ နှင့်ဒြပ်စုတ်တံ သာ. ကောင်းသည်မဟုတ်ယူ, သူတို့ရဲ့လေဖြတ်လွန်းခိုင်မာသောနှင့်အဆင်မပြေကြောင့်, သောပန်းချီကားများ၏ခြုံငုံအသွင်အပြင် spoils ။ ဒါ့အပြင်စပိုင်းတွင်စျေးဆိုင်တစ်များပြားလှရာ၏, ထိုစျေးကြီးစက္ကူ, ဝတ်စုံကိုနှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသားသမီးရဲ့ sketchbook ယူကြဘူး။
သုတ်ဆေး
အခုတော့ရဲ့အရောင်များအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။ သငျသညျခဲတံ, မင်, လိမ်းဆေးခြံ, ပန်းချီ, gouache, acrylic, မြေဖြူတွေသုံးပြီးအများအပြားတခြားသူတွေနဲ့ဆွဲနိုငျသောကွောငျ့ဤသည်, တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးသောပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးအစပြုဘို့ကမူပန်းချီ gouache ရွေးချယ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ခဲတံ။ ပထမဦးဆုံးအသငျသညျအလငျး, တောက်ပနေဆဲအသက်, ရှုခင်းများနှင့်ပုံတူကိုဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒုတိယအနေတဲ့စိတ်ကူးယဉ်, တတိယ play တံ့သောသီခငျြးမြား, အဘို့အကောင်းဆုံးဆိုဒီဇိုင်းများအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
အဆိုပါပစ္စည်းများနှင့်တစ်ပြိုင်နက်, အကြမ်းအားဖြင့်အောက်ပါမေးခွန်းတစ်ခုကိုမှာဖော်ပြထားတဲ့နိုင်သည့်လာမည့်ခြေလှမ်း, ဝယ်ကြသည် - "? ဘယ်အရာကိုဆွဲ" ။ အများသောသူတို့ကအခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သငျသညျကြောင်းကိုသင်၏ဦးခေါင်း၌အဘယျပုံဖော်နိုင်ပါလိမ့်မည်သေချာမသိကြလျှင်, လောကီဆွဲ: အင်တုံ, ခွက်များ, သစ်ပင်, အသီးအပွ, လူတွေ, တိရစ္ဆာန်အိမ်များ, လမ်းကြား။ အရောင်အလင်းနှင့်အာကာသခံစားရရန် - ဤအတော်လေးရိုးရှင်းစွာဒီမှာအဓိကအရာဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အနုပညာ posmodernistskogo က၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အမြင်များတွင်မလိုအပ်ခဲ့ပေမယ့်။
မစိုးရိမ်!
တစ်ဦးကိုမဲနှိုက် - သင်ဆွဲချင်အတိအကျဘာကိုသိလျှင်, သငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုအလုပ်မရှိသည်မကြောက်ပါနဲ့! သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက် - ကတစ်နှစ်ရဲ့အကောင်းဆုံးရုပ်ပုံများအတွက်ဆုအနိုင်ရနှင့်ပဲဖြေလျော့ခြင်း, monotony နှင့်အပ်လုဒ်တင်ပြီးရက်ကနေလွတ်မပေးပါဘူး။ သငျသညျအရစက္ကူပေါ်ရှိပုံသည်သင်၏မျှော်လင့်ချက်ဖြည့်ဆည်းမပါဘူးဆိုရင်စိတ်ပူစရာမလိုကြောင်းဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိကြလော့။
စွမ်းအင်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏အခြို့တာဝန်ခံရယူစေရန်, တခါတရံတွင်ကွဲပြားခြားနားသောရာစုနှစ်များစွာကနေနာမည်ကျော်အနုပညာရှင်၏အကျင့်အားဖြင့်, သင်သည်ကြိုက်တတ်တဲ့ကြောင်းဆွဲနေတဲ့စတိုင်ကိုရှေးခယျြ - ဤသူသည်သင်တို့ကိုဆွဲဘယ်လိုနာကျင်ရွေးချယ်မှုဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။
ရွေးချယ်ခြင်းပုံဆွဲအရာဝတ္ထု
အချိန်ကျော်သငျသညျကမ်ဘာတစ်ဦးဆွဲဧရိယာ၌သင်တို့ကိုအကောင်းဆုံးသူတို့ကိုယ်သူတို့သက်သေပြနိုင်, သငျသညျအမြားဆုံးဆွဲလိုသည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါ - ဤဧရိယာ၌အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုရှာနေကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။ နှင့်ရုတ်တရက်အချို့အချိန်ပြီးနောက်, ကသင့်ရဲ့ပန်းချီကားပဲရစ်ပြပွဲအတွက်ဆွဲထားကြလိမ့်မည်ဖြစ်သနည်း ဒါပေမဲ့ဒီဖြစ်ပျက်ပါဘူးလျှင်ပင် - ကိုယ့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိကြလော့ တစ်ဦးချင်းစီအနေဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီအသစ်က smear တစ်ခုချင်းစီမှ krapli ကနေလိုင်းပျက်ကွက်အနုပညာသင်၏အညှဉ်းဆဲဖြစ်ကပျော်စရာဆောင်ကြဉ်းနှင့်မပြုလုပ်သင့်သောကွောငျ့ဆေးသုတ်, သငျသညျ ... ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိကြလော့ချင်ရာအရပ်မဟုတ်ပါဘူးဖိတ်။ သငျသညျဆွဲမကြိုက်ဘူးလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းဘူး - ဆေးနှင့်ဆေးသုတ်ဘေးဖယ်ထားဆန္ဒပေါ်လာသည်အထိပါပဲ။ သငျသညျအစဉ်အမြဲထိတွေ့ဆက်ဆံမှသူတို့ကိုရပ်တန့်နိုင် - တစ်ဝါသနာ၏ကျက်သရေနေရာအရပ်ဖြစ်၏။
drawing, ငါတို့ရှိသမျှသည်အနုပညာရှင်များ၏ခဲ့ကြသည်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်မှတ်မိ! နှင့်သူ၏ပန်းချီကားများကိုအများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရပြီ! သငျသညျရေးဆွဲကြပြီဒါကြောင့်ဂုဏ်ယူ!
ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်တိုးတက်လာသော
အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသငျသညျအခွင့်အလမ်း Dime ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်တစ်ဒါဇင်အတွက်, သူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာဖို့လိုပေမည်ဆိုပါက။ ဤသည်နှင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများအမျိုးမျိုးနှင့်ကျူရှင်များနှင့်တစ်ဦးအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့အစိတ်ဝင်စားဖို့နှင့်အသစ်တွေအများကြီးသင်ယူနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်နိုငျသောအနေဖြင့်အွန်လိုင်းဗီဒီယိုနှင့်စာအုပ်များနှင့်မဂ္ဂဇင်းများနှင့်အခြားသတင်းအချက်အလက်အများကြီး, - သင့်ဒီဇိုင်း, ပုံဆွဲသူ့ရဲ့စတိုင်တိုးတက်စေရန် စတိုင်။ ဒီတော့ဆွဲ!
အခုဆိုရင်သင်တို့ရှိသမျှသည်တစ်ဝါသနာအဖြစ်ပန်းချီအကြောင်းကိုသိသော, လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ခံစားချက်ဖော်ပြမစိုးရိမ်! ဖန်တီးမှု Be!