တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုနှင့်အတူ

ဒယ်အိုးထဲသို့ဟင်းရည်ကိုလောင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ သင်သည်မည်သည့်ဟင်းရည်ကိုသုံးနိုင်သည်, ငါသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်:

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ကြက်သား - 6 ခွက်
• အာလူး - 3 အပိုင်းပိုင်း (ပျှမ်းမျှ)
• မုန္လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ (အကြီးစား)
• ဦးညွှတ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ (ပျှမ်းမျှ)
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - 1 အရသာရန်
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 2-3 ခွက် (ထုကုန်တယ်)
• ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2-3 tbsp ။ ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

ဒယ်အိုးထဲသို့ဟင်းရည်ကိုလောင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အသား, ကြက်သား, မှို, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ရောနှော - သင်သည်မည်သည့်စတော့ရှယ်ယာ, သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှာရရှိနိုင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ဟင်းသို့မဟုတ်သိပ်သည်းရပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိပေါ်မူတည်ပြီး။ အာလူး, ကိုဆေးကြောသန့်စင်, အသေးစား Cube သို့ဖြတ်နောက်တဖန်ပိုလျှံကစီဓါတ်ပါဖယ်ရှားပစ်ရန်ရေနှင့်ဆေးနေကြသည်။ မုန္လာဥနီရေချိုး, မျှမျှတတကြီးမားသော strips တွေသို့အခွံနှင့်ဖြတ်။ မျှမျှတတသေးငယ်သို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ။ ရေနံနှင့်ထောပတ်အရောအနှောတွေနဲ့ဒယ်အိုးတစ်ခုလုံးဒြပ်ထုကိုတင်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်sauté။ အာလူးထဲမှာပွက်ပွက်ဆူနေသောဟင်းရည်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားမှာ, ထက်ဝက်သည်အထိပြုတ်ကြကုန်အံ့။ Zazharku ထို့နောက်ကိုမြည်းစမ်းဖို့မုန်လာဥကြက်သွန်နီ, ကုန်တယ်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ဆား, နံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ အခြား 5-7 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ Divny အသုံးဝင်သောဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြားပေါ်၌လောင်း, သံလွင်သီးကိုအလှဆင်, သံပုရာတစ်ဦးအချပ်များနှင့်စိမ်းလန်းသောတစ် sprig, ချက်ခြင်းစားပွဲမှမိသားစုငါ့ကိုပဌနာ!

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4