တရုတ်ဂန္ထဝင်ဆေးပြားအသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ဆေးဝါး, မှုန်များနှင့်တစ်ဦး scalpel မသိသည်ဟုမထင်ကြနှင့်။ ဆန့်ကျင်တွင်, အရာအားလုံးကိုနိုင်ငံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ တရုတ် Aesculapius ရှည်လျားလွန်ခဲ့တဲ့အနာကိုငြိမ်းစေဒါပေမယ့်နေဆဲ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နည်းလမ်းအမျိုးမျိုး၏အရှိဆုံး, တတ်နိုင်ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောရွေးချယ်ဖို့သင်ယူပါပွီ။ သူတို့က, ကွန်ဖြူးရှပ်မှပညာရှိတဲ့တရုတ်လူဦးပိုင်ကြပါဘူး။ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးများ၏ကျန်းမာရေး 15 ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်သောက်သုံးသောနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများဆံ့မထားဘူး။ သူတို့ကလူတွေကိုအဆက်မပြတ်မိမိတို့၏အခြေအနေနှင့်ချက်ချင်းအရေးယူပေးရန်ပျက်ကွက်မှုအတွက်စောင့်ကြည့်ဖို့ပါစေ။ ဒါကြောင့်အဲဒီစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
1. တစ်ဦးကလူတစ်ဦးကိုပိုမိုမကြာခဏ massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နေရောင်, လေ, မိုး, လက်, ဒါပေမယ့်အရေပြားဆန့်အထံတော်ကသာအလင်းကိုထိတွေ့တောင်းဆို, သင့်မျက်နှာကကြွက်သားတွေနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ကြပါဘူး။
2. ဆံပင်ကပိုမကြာခဏပိုကောင်းဖြီး။ ဒါဟာဦးခေါငျး၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ထို့ကြောင့်ခေါင်းကိုက်ဖယ်ရှား, အောက်စီဂျင်နှင့်အတူမီးသီးဆံပင်အမြစ်များ enriches, သူတို့ကိုကောင်းတဲ့နှင့်တောက်ပစေသည်။
3. သင်၏မျက်စိလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်ရွှေ့ဖို့ရှိသည်။ ကတုန်းပဲတက်ဆင်း, လက်ဝဲနှင့်လက်ယာလှည့်ပါလိမ့်မယ်ပေမယ့်ဒါပေမယ့်အခြိနျမှနျမှအထူးကြပ်မတ်စာဖတ်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်နှင့်အတူသူတို့က, သူတို့ကိုအနားယူပေးဖို့, ပိတ်ဖို့ရန်ရှိသည်။
4. နားရွက်ကိုယ်ရံတော်အပေါ်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ရပါမည်။ လေထု၏စီးဆင်းမှု, အပွင့်ကိုနှစ်သက်အသက်ရှူ၏ရှဲရှဲ, ကလေး, မိတျဆှေ: သူတို့ကိုဖမ်းရန်ကဆူညံသံနှင့်အသံ, ဒါပေမယ့်လည်းသိမ်မွေ့ဖြစ်စဉ်များသာလိုအပ်ပေသည်။ ကြားနာပါးလွှာကျန်းမာနားရွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
5. သွား။ အထက်နဲ့အောက် .chelyusti ခပ်သိမ်းသောကာလအဆက်အသွယ်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒါကမျက်နှာ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းကိုမှုန်ဝါးခြင်း, ဘဲဥပုံမဟုတ်ဆုံးရှုံးဖို့နှင့်လူတစ်ဦးအဆုံးအထိနှုတ်၌ယင်း၏တည်ရှိမှုအဘို့စစ်တိုက်ခြင်းငှါ, ကတစ်ဦးချင်းစီသွားစေ be- မဟုတ်ပါဘူးခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ အမှန်စင်စစ်နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုအံသွားမရှိခြင်းအထက်နဲ့အောက်ထိကာကွယ်ပေးသည်, စနစ်တကျအစားအစာဝါး။
6. နှုတ်ဖုံးလွှမ်းရပါမည်။ ဒါကြောင့်သင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတခြားရဲ့ရောဂါကူးစက်မှုကိုဖမ်းကြဘူးအအေးမိလည်ချောင်းဖမ်းမထားဘူး။ ဤသည်ဗေဒနှငျ့သငျပွင့်လင်းအသက်ရှူနှင့်သူ၏ပါးစပ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်သူ maxillary sinuses နှင့်အခြားသူများအတွက် adenoids, sinusitis, ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းပြသထားတယ်။
သူ၏နှုတ်၌ 7. , တံတွေးအဆက်မပြတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာ - mucosal ကျန်းမာရေးတစ်ခုညွှန်ပြချက်။ ဒါကြောင့်သေးငယ်စိတ်ခံစားမှုနှင့်သင့်အရည်စားသုံးမှုစောင့်နေကြလော့။ ကအနည်းဆုံး 1.5 လီတာတစျနေ့ - ရေ, အဟင်းရည်နှင့်အတူအသီး, ဖျော်ရည်, ဂျယ်လီ, stewed ။
8. အသက်ရှူလွယ်ကူသောဖြစ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်ပွင့်လင်းပြတင်းပေါက်နှင့်အတူအိပ်သင်ယူဖို့လိုအပ် ပို. လမ်းလျှောက်နှင့်ပိုပြီးမကြာခဏ Na သဘောသဘာဝလာကြ၏။
9. နှလုံးကအမြဲအေးဆေးတည်ငြိမ်စေ။ သင်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကျော်နိုင်လိမ့်မည်ဟုအခါဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားလူတွေအတွက်ဘုရားသခင့အနှစ်သာရ၏ဘုရားသခင့မီးပွား၏ရှေ့မှောက်တွင်နားလည်သဘောပေါက်လာတဲ့အခါတခြားသူတွေကိုတရားစီရင်ခြင်းငှါအဘယ်သူမျှမပိုင်ခွင့်ရှိသည်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသူတို့ထဲမှာဘုရားသခင်ကိုအပြစ်တင်ကြပါတယ်။ ပိုမိုမြင့်မားသောဝိညာဏ်၏လေယာဉ်တင်သင်္ဘောအဖြစ်သင့်စိတ်နှလုံးသည်ခပ်သိမ်းသောဥပဒ်ယခင်တည်ရှိအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုအားဖြင့် "ရရှိခဲ့ပါတယ်" အကြောင်း, သင်သည်တစုံတခုကို fix လို့မရဘူးဆိုတာသိလျှင်အဘယ်ကြောင့်, မကောင်းတဲ့သတင်းနှင့်အတူနှောငျ့ယှကျ။ ကျနော်တို့ကခိုးယူကြလျှင်, ငါတို့သည်အဟောင်းကြွေးမြီကိုမပေးခဲ့ပါဘူးကျွန်တော်ဇနီးသို့မဟုတ်ခင်ပွန်းပယ်ရှင်းပြီလျှင်, ငါတို့သည် left သို့မဟုတ်စွန့်ပစ်သောလူဆင်းရဲခံရဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ချိန်ကသူတို့ကိုလမ်းပြတော်မူ၏။ ကျနော်တို့မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေသို့မဟုတ်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အခြားသူတွေအားပေးအားမြှောက်လျှင်, ငါတို့သည်မိမိအိမျ၌တူညီသောသေခြင်းတရားရှိသည်။ ကျန်းမာသောနှလုံးဆုတောင်းပဌနာမပါဘဲအသက်ရှင်နေထိုင်မထားဘူး။ ပြင်ပနှင့်အတူဆက်သွယ်ရေး - ကိုသူ့အဘို့အစားအစာ။ တဖန်သင်တို့သူ့ကိုမရှိဘဲဤပရဒိသု "အစားအသောက်များတွင်။ " စွန့်ခွာမနေသင့်
10. သိစိတ်ကိုအစဉ်အမြဲပစ္စုပ္ပန်သော်လည်း။ ဒါဟာသင်ထင်မတိုင်မီဆိုလိုသည်, အဲဒီနောက်စိတ်ကူးအားလုံးတစ်ကျောင်းအုပ်ကြီးဖြစ်ပြီး, ဒါကြောင့်အစက်မရှိသောနှင့်သန့်ရှင်းဖြစ်သင့်ကြောင်း, ပြုမူရန်။ action ကိုသတိနောက်နေ့ဘာမျှဆိုတာသတိရပါ။
11 နောက်ကျောကိုဖြောင့်ထားသင့်ပါတယ်။ ကျောရိုးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်။ သူဟာဝပျပြည်နယ်ကြိုက်နှစ်သက်မထားဘူး။ ကအတွင်းပိုင်းတစ်ဦးသာမိုမီတာအတွက်ပြဒါးကဲ့သို့, ကျောရိုး pulsing ။ အဘယ်သူမျှမသာမိုမီတာတင်နိုင်မှထင်လိမ့်မယ် - အဲဒါကိုဖျက်ဆီးဖို့ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါပေမယ့်မျက်ကပ်မှန်ဆေးကြောနေစဉ်ဝန်၏အလေးချိန်အောက်တွင်ကျောအားလုံးကွေး, တိုင်းပြည်အတွက်အလုပ်လုပ်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါကျောရိုးအမြစ်များဆီသို့နှေးဆှဲ drives တွေကိုနှင့်ရောဂါများနှင့်တိုတိုအသက်တာ၏တစည်းလည်းမရှိ။ ဒီတော့အခါဆင်ခြေလျှောအတွက်အလုပ်, ကြွင်းသောအရာ straightens ဘယ်လိုက၎င်း၏လွယ်ကူခြင်း, မကြာခဏထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
12 ဝမ်းမကြာခဏ ironed ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အူ peristalsis ကိုခိုင်ခံ့စေလျင်မြန်စွာအကြောင်းအရာတွန်းနဲ့သူ့ရဲ့အစာအိမ်အပေါ်ဆွဲထားကြ၏ကောင်ဆီဥကိုတားဆီး။ ဒါပေမယ့်သူ
အတန်အသင့်နှင့်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်လလုံးဝအူဆေးကြောစားသောသူ, ဒီဧရိယာအတွက်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ရောဂါမကြောက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလေဖြတ်ဖို့လိုအပျကွောငျးစိတျထဲတှငျဝမျးလက်ယာရစ်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, နှင့်နေရောင်ခြည် plexus ဧရိယာအတွင်းရှိအာကာသ၏ကျန် - လက်ယာရစ်။
13. ရင်ဘတ်ကအမြဲခွက်ဖြစ်ကုန်အံ့။ ဤသည်မထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်တင်ပါတယ်ရဲ့မျက်စိမှရှာဖွေနေဖြစ်ဖို့ကျိုးပဲ့လျက်, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဟာဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာ disc ကိုရောဂါ, အကြောင်းမရှိရှင်းလင်းစေပါတယ်။
14. ဒါဟာ terse ဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာမဆိုအခြေအနေမှာကျွန်တော်တို့ကိုစဉ်းစားစေသည်။ အချည်းနှီးစွမ်းအင်မဖြုန်းတီးကြပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါးမျှားဖို့မနာလိုသောမိန့်ခွန်းကိုဘာမျှမ၏, လျှို့ဝှက်ချက်များကိုထွက်လှုနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, ဒါဟာသူ့ရဲ့ဣန္ဒြေကိုဖဲ့အမြဲတမ်းလူတစ်ဦးဒါမှမဟုတ်နားထောင်သူအပေါ်ကျခိုင်မာတဲ့စိတ်ခံစားမှု, ကငျးမဲ့မနေပါနဲ့။
15. အမြဲတမ်း moisturized အရေပြားကိုင်ထားပါ။ ဤသည်ကသောက်ရေနှင့် Modes သာလိုက်နာဖို့အချိန်ကြောင်းကိုဆိုလိုတယ်: အရေချိုးဖို့ go, ရေချိုးခန်း (ကျန်းမာရေးပါမစ်ရှိလျှင်ဆန့်ကျင်ဘက်) ကိုယူ ... ငြူစူခြင်းဖယ်ရှားပစ်ရရန်, လောဘ: မနာလိုခြင်းနှင့်လောဘကလူ့အသားအရေအတွက်အလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်ပါသည်။
ဒီရိုးရှင်းတဲ့တရုတ်စည်းမျဉ်းများအနေဖြင့်သိသိသာသာကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပစဉ်းစားတွေးခေါ်, စာရိတ္တနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့သူနဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိသောသိ၏။