သင်ပင်ပန်းမကြာခဏဘယ်လိုခံစားရသလဲ လူအတော်များများသည်သူ၏စိတ်တွင်ဦးခေါင်းများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများအတွက်ရှုပ်ထွေး၏နေ့စဉ်ခံစားမှုနှင့်အတူအလွန်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။ အဘယ်သို့တခါတရံအဆုံးမဲ့အချိန်! ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ အားလုံးသင် "ဖယျရှားဖို့" ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
ပထမဦးစွာကျနော်တို့သင်သည်သင်၏မျက်စိ၌မထင်ကြအရာကိုအာရုံစိုက်သင့်တယ်, ထိုသို့ခင်းကျင်းပြသသည်။ ဒါဟာမျက်နှာပြင်အမှတ်တံဆိပ်အသစ်ကဝေါလ်ပေပါပေါ်မသတ်မှတ်ရပါမည်။ ဒါဟာအံ့သြစရာတိရစ္ဆာန်များနှင့်လှပသောပန်းပွင့်ရဲ့ image ကိုနှင့်အတူနေစေ။ အလွန်နှစ်သက်သဘာဝတရား၏လှပသောရှုခင်းရှုမြင်ကြသည်။ အတော်လေးတိတ်တဆိတ်စက္ကန့်တွင်ဤရုပ်ပုံများစိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အခြားလောကသို့ပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်ပြဿနာများအကြောင်းကိုမေ့လျော့နေလျှင်သကဲ့သို့, ထိုသူတို့ကိုကြည့်။ အဲဒီမှာအေးဆေးနှင့်ဖြေလျော့ပေးခြင်း, အသစ်သောအတွေ့အကြုံများအဘို့အဆင်သင့်အနေဖြင့်တစ်ဦးကပြန်လာ။ စိတ်ပညာရှင်ဟာတောကမ်းခြေနဲ့လှပတဲ့စမ်းရေသရုပ်ဖော်ထားတဲ့ပုံသဏ်ဌာနျ, တပ်ဆင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ သူတို့တစ်တွေအိပ်မက်လောကရှိလူတသယ်ဆောင်နှင့် Hustle အကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
သူတို့ကစားပွဲ၌ထိုင်အဖြစ် Office ကိုအလုပျသမား, အချက်ကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်ဖြစ်ရမည်။ နောက်ကျောကြောင့်သွေးစီးဆင်းမှုနှောင့်အယှက်ကြောင့်, prim မဖြစ်သင့်ထိုကုလားထိုင်၏နောက်ကျောနှင့်သင်တို့၏ခြေကိုဆန့်ကျင်ငြိမ်ဝပ်စွာနေသင့်ပါတယ်။ ဒေါက်ကြမ်းပြင်ရရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့တင်ပါးအဆင့်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားဒူးပြုစုမည်သည့်အထူးရပ်တည်ချက်ခွကေိုများအတွက်စံပြရွေးချယ်မှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်။ မကြာခဏကလူကိုယ်ခန္ဓာ၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများတွင်ထုံခံစားရတယ်, ထိုသို့ကြောင့်သွေးစီးဆင်းမှု၏ပြတ်တောက်ဖို့ပဲရှိပါတယ်။ ခုနှစ်တွင်ရုံတစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ်ဦးမျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့လမ်းလည်းမရှိ။ ဒါဟာမိမိတို့လက်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်တို့ကိုအချင်းချင်းပွတ်သပ်လာတယ်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုကိုနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်၏လက်နွေးဖြစ်ကြအဖြစ်အကြိမ်ကြိမ်ရပါမည်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအထိုင်များအလုပ်ရှိပါတယ်လျှင်, သူကသူ့ခြေရင်းမှတက်ရဆန့်နှင့်တက်နွေးဖို့တိုင်း 40 မိနစ်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပယ်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။ သင်လှေကားဆင်းနိုင်လျှင်, သင်သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့အချိန်အတန်ကြာလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ မကြာခဏအတွက်အလုပ်ခွင်န်ထမ်းလည်ပင်းနာကျင်မှု, ဦးခေါင်းအတွင်း၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းခံစားရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပါကဖြောင့်နှင့်အချောချောမွေ့မွေ့ 10 ကြိမ်အဘို့, ပထမဦးဆုံးညာဘက်မိမိခေါင်းကိုလှည့်ပြီးတော့ကျန်ရစ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းနှာခေါင်းနှင့် collection များကိုပခုံးအဆင့်မှာရှိပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းမှာဦးနှောက်သွေးစီးဆင်းမှု, အာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, လည်ပင်းကြွက်သားများတောင့်တင်းဖယ်ရှားခဲ့သည်။
အဆိုပါတင်းမာမှုနှင့် walnuts ကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်။ ဒါဟာတဦးတည်းလက်၌ခွံမာသီးညှပ်များနှင့် counterclockwise လက်ျာလက်ကိုလက်ယာရစ်နှင့်လက်ဝဲလိမ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာမျက်စိဖို့ကျွမ်းဘားမှတ်မိဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီ 10-15 ကြိမ်ကျဉ်းမြောင်းသောမျက်စိလုပ်ဖို့, ထို့နောက်သိသိသာသာသူတို့ကိုဖွင့်လှစ်။
အချိုရည်စွဲနေသောလူများအတွက်, contraindications ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ ဟုတ်ကဲ့အဲဒီအချိုရည်အမှန်တကယ်ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုဖယ်ထုတ်ကသက်တမ်းတိုးသန်စွမ်းနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အလုပ်အချိန်ကြာမြင့်စွာမခန္ဓာကိုယ်မတတျနိုငျဝတ်ဆင်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အပေါ်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်သောအရာ, မျှမျှတတ High-ကယ်လိုရီဖြစ်ကြပြီးကဖိန်းဓာတ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ တက်အားပေးစရာနိုင်ရန်အတွက်, သင်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ကိုကိုးခွက်ကိုတစ်ဖန်သောက်ရနိုငျသညျ။ ဒါ့အပြင်ခါးသီးမှောင်မိုက်သောချောကလက်၏တိုက်ခိုက်ရေးပင်ပန်းနွမ်းနယ်အချပ်, အခွံမာသီးသို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးအပွလက်တဆုပ်စာကူညီပေးသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအပြည့်အဝစွမ်းရည်မှာသူတို့ရဲ့လုပ်အားစွမ်းရည်နုပျိုနှင့်ချဲ့ထွင်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
Anti-ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အသုံးများရနံ့ကုထုံ။ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်အဘိဓါန် Mandarin-, သံပုရာ, ဘာဂါမော့, လိမ္မော်ရောင်, ပင်စိမ်းနဲ့ Rosemary ၏အနံ့ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုတိုးပှား။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီမယ့်လက်ကိုင်ပဝါပေါ်တွင်ရုံတစျခုတစ်စက်။