ထိုမိနျးမ၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး: မျက်စိကိုအဘို့အကျွမ်းဘား

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျင်မြန်စွာသူတို့ရဲ့ညစ်ပတ်အလုပ်ကိုလုပ်ပါ။ မျက်စိဧရိယာတဝိုက်ထူးအိမ်သင်နှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေအိပ်ပျော်ခြင်းမရှိခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ပင်သိချင်စိတ်ကနေပထမဦးဆုံးခံရ၏။

ကိုယ့်ပြန့်နှံ့ဖို့စတင်နေကြသည်နည်းတူချက်ချင်း်လည်းကြွေတတ် "ဟုအဆိုပါအသက်ဝိညာဉ်၏မှန်" Lipsheim poberezhesh, မနောင်တမရကြဘူး, နှင့်၎င်း၏ထောင့်တွင်, ဒါကိုတော့ wrinkles ။ မျက်နှာကိုသစ်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းလေ့ကျင့်မှု၏ရည်ရွယ်ချက် - ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့မျက်စိစောင့်ရှောက်နှင့် "ကျီးကန်းခြေ" ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်။ အလှအပနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေး, မကျြစိအဘို့အကျွမ်းဘား - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ထုတ်ဝေပါတယ်။

မာစတာအတန်းအစား

အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်မီ, မျက်စိမုန့်သို့မဟုတ်သွေးရည်ကြည်ပတ်လည်ရှိဧရိယာသက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏အကောင်အထည်ဖော်မှု၏အချိန်မှာအရေးအကြောင်းတွေနဲ့ခြံဖွဲ့စည်းရန်မသေချာစေရန်ကြိုးစားပါ။

A. အလေ့ကျင့်ခန်း

လွတ်လွတ်လပ်လပ်အသက်ရှု။ သူ့မျက်စိပွင့်လင်းခဲ့ကြသည်။ တက်ကြည့်ရှုထို့နောက်ချ; 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ နှိမ့်ချထွက်ခွာပြီးတော့, လက်ျာမှတက်ကြည့်ကြလော့ 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ လက်ဝဲထို့နောက်ညာဘက်ကြည့်ကြလော့ 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ မကျြဆလက်ယာရစ် 3 ကြိမ်နှင့်သုံးကြိမ်တန်ပြန်လက်ယာရစ်လှည့်ပါ။ Blinked ။ သူတို့ကိုနွေးစေရန်အတူတကွလက်တို့ကိုပွတ်ပေးပါ။ 10 စက္ကန့်အဘို့မိမိတို့မျက်စိနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအပေါငျးတို့သသံသရာပြန်လုပ်ပေမယ့်မျက်စိတော်နှင့်ဤအချိန်ပိတ်လိုက်တယ်။

ခအောက်ပိုင်းမျက်ခွံချီ

နေ့စဉ်အသက်တာ၌, နိမ့်မျက်ခွံမျက်စိ function ကိုတက်ဖုံးအုပ်အတွက်အနည်းငယ်မျှသာပါဝင်ပတ်သက်မှုကြာနှင့်အလွန်မကြာခဏကအရေးအကြောင်းတွေ၏ကွန်ယက် "အိတ်" ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်ဒီဧရိယာအတွက်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်နိမ့်အလုပ်တွေအများကြီးကိုတောင်းဆိုနေတာ, အထက်မျက်ခွံများဘက်မှမျက်စိ၏ပိတ်ပွဲ function ကိုကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ပိုင်းမျက်ခွံကိုဆွဲ, သူ့မျက်လုံးတွေကာကှယျပေးဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ အချုပ်ခန်းမရှိဘဲလွတ်လပ်စွာသာလွန်။ လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်အထိဖြစ် (- ညာဘက်နှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်) သင့်ပါတယ်ဦးတည်ချက်ကြည့်! 10-15 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဒါကြောင့်အဘယ်သူမျှမအရေးအကြောင်းတွေကိုလိုက်နာပါ!

အထက်မျက်ခမ်း၏ခလေ့ကျင့်ခန်း

အထက်မျက်ခမ်းပေါ်တွင်သင်၏လက်ချောင်းထားပါနှင့်ညင်ညင်သာသာနှိပ်နင်း။ Up ကိုတစ်ခုခံအတွက်မျက်တောင်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ညှိုးနှင့်နှိပ်ဖို့အလွန်လွယ်ကူတစ်ချိန်တည်းမှာ, (သူ့မျက်စိလှိမ့်ဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်ကဲ့သို့) အထိရှုမြင်ကြသည်။ အပန်းဖြေထို့နောက် 3-5 စက္ကန့်ဘို့အထိပ်အနေအထားကိုကိုင်ထားပါ။ 10 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

မျက်စိကိုန်းကျင်အရေးအကြောင်းတွေဖျက်သိမ်းရေး

အဖြစ်ကျယ်ပြန့်နိုင်သမျှသင်၏မျက်စိကိုဖွင့်ပြီး။ သင့်ရဲ့လက်ညှိုးနှင့်လက်မဓာတ်ပုံ၌ရှိသကဲ့သို့, အထက်နဲ့အောက်မျက်ခမ်းအပေါ်မှာထားပါ။ အလယျပိုငျးလက်ညှိုးကိုနဖူး၏ကြွက်သားတက်ဆွဲထုတ်။ လက်ျာဘက်နှင့်မျိုးကွဲ (Tang) အထက်မျက်ခွံချကြည့်ပါ။ 5 စက္ကန့်အဘို့ဤအနေအထားကိုင်ထားပါ။ လက်စွဲမူရင်းအနေအထားတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ အထက်သို့နိမ့်မျက်ခမ်းကိုတက်ကြည့် naprjagi (ဆွဲ) ။ 5 စက္ကန့်အဘို့ဤအနေအထားမှာရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ အပန်းဖြေ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဃ (သင့်မျက်စိဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ဖောဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရရန်) မျက်စိ socket ဖိအားပေးရန်

အထက် periosteum အမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီ။ ညင်ညင်သာသာမျက်စိခြေစွပ်များအတွင်းအစွန်းရုတ်သိမ်းပေးရန်, အမျက်ခုံးအောက်၌အရိုးတွန်း, စားပွဲနှင့်လက်မပေါ်တွင်သင်၏တံတောင်ဆစ်ချိုးထားပါ။ ပြင်ထောင့်မှ၎င်း၏အတွင်းစိတ်ကနေဦးတည်ချက်အတွက်အရိုးအထက်မျက်စိပတ်လမ်းကိုဖြတ်ပြီးထို့ကြောင့်သွားလာရကြ၏။ 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ဖိအားခိုင်မာတဲ့သည်မဟုတ်, အဘယ်သူမျှမအီမဖွစျသငျ့သညျ။ အောက်ပိုင်း periosteum ချန်လှပ်။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်နှင့်တူညီသောအနေအထားတွင် (ထိုအကောင်းဆုံးသုံးခု: အ, ဒုတိယ, တတိယနှင့်စတုတ္ထ) ကိုမျက်စိ socket ၏အစွန်းအဘို့အ groped ။ ညင်ညင်သာသာ podglazya ပေါ်တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုပြီးနှိပ်နင်း။ 10 စက္ကန့်။ 1 ကြိမ်။ ဖိအားခိုင်မာတဲ့သည်မဟုတ်, အဘယ်သူမျှမအီမဖွစျသငျ့သညျ။