ပထမဦးဆုံးတိုင်းပြည်-izgotovitelnitsey သကြားက၏ပထမဦးဆုံးဖော်ပြထားခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေတ်မတိုင်မီအများအပြားထောင်စုနှစ်အဘို့ထင်ရှားတရုတ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်သကြားထုတ်လုပ်မှုရှေးခေတ်အိန္ဒိယအတွက်ဘုံယာဉ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သကြားယဉ်ကျေးမှုပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်အာရပ်ပြည်နယ်များ၏စိုက်ပျိုးမှု။ လျင်မြန်စွာပြန့်ပွားသည့်ရူးဆိတ်စစ်ပွဲများကြောင့်ဖြစ်သကဲ့သို့အနောက်တိုင်းဥရောပတိုက်တွင်, ကအများဆုံးဥရောပဒီထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူသူ့ကိုကျေးဇူးတင်ခဲ့ပါတယ်။ ရုရှား၌၎င်း၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထုတ်လုပ်မှုမော်စကိုနှင့် St. ပီတာစဘတ်ထဲမှာသကြားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတည်ထောင်ပြီးနောက်မှသာ 1719 ခုနှစ်စတင်ခဲ့သည်။
သကြားအဖြူနှင့်အညိုဖြစ်ပါသည်, ဖန်ဆင်းသောအနေဖြင့်ဒုတိယကြော်ငြာထုတ်လုပ်သူ, ကြံရည်, အရသိရသည်အဖိုးတန်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝသည်နှင့် "ကိုခွန်အားကိုအင်အားသုံးကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းအင်ပေးသည်။ " အဖြူကျော်အညိုရောင်သကြား၏ undoubted အားသာချက် - ၎င်း၏သဘာဝ။ သဘာဝခုနှစ်, ဘာမျှမပြုလုပ်မဟုတ်ဘဲလူသား၏အမွေအနှစ်ဖြစ်ပါသည်, သန့်စင်ပြီး, သန့်စင်သော, စုံလင်သည်။ အညိုရောင်သကြားအများအပြားဆရာဝန်များက၎င်းတို့၏လူနာကအကြံပြုဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, သကြား beet သို့မဟုတ်ကြံထဲမှာမွေးရာပါပိုပြီးသဲလွန်စ element တွေကိုသိုလှောင်ထားသည်။ တစ်ခုတည်းသောအရာသန့်စင်ပြီးအညိုရောင်သကြားထက်ပိုဆိုး, ဒါကြောင့်သုံးလေးကြိမ်အတွက်ပြိုင်ဘက်များ၏စျေးနှုန်းထက်ကျော်လွန်တဲ့စျေးနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ သကြားများနှစ်မျိုး၏အကောင်းအဆိုး cons ၏ကျန်အတူတူပါပဲ။
အဖြူနှင့်အညိုကြား၏အဓိကအားနည်းချက်သောသူတို့ကိုအချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
မွှေးသွားများထဲတွင်မကြာခဏတတ်နိုင်သမျှသွားယိုယွင်းခံစားနေရပြီးလူဦးတွေ့ဆုံမည်ဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယား၏သကြားဝါဒဖြန့်သည့်အတွက်ပါးစပ်လိုင်၏ရောဂါ, proisodit နှစ်ဆမြန်နှုန်းဖြစ်စေတဲ့ကြောင့်ထိုသို့ပြုလို့ပဲ။
တိုးမြှင့်ကယ်လိုရီ။ တရာဂရမ်နှုန်း 374 kcal ယင်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံအတွက်အသုံးမသောထုတ်ကုန်များအတွက်အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အများစုမှာသကြားလုံးနှင့် confectionery ထုတ်ကုန်သကြားဒါပေမယ့်လည်းမုန့်ညက်, ကစီဓါတ်များစွာနိမ့်မရသောအရာကယ်လိုရီ content တွေကိုသာပါရှိသည်။ သောကြောင့်အကြိုက်ဆုံးရယူထားသောများ၏အလွဲသုံးစားမှုပိုပြီးလူတွေကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်အဝလွန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒီဟာကနျြးမာရေးပြဿနာ, ဒါပေမယ့်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများမသာဖြစ်ပါသည်။
Sucrose သောပေ, နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်, အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ, အစာအိမ်၏အနာကိုတွေ့ရှိရပါသည်, duodenum, အူမကြီးကင်ဆာနှင့်အောက်ပိုင်းစှနျးပင်ရောဂါများအပါအဝင်များစွာသောရောဂါများများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။
သကြားဟာပိုလေး၏စစ်မှန်တဲ့အသက်အရွယ်ဆုံးဖြတ်ရန်ထို့ကြောင့်အရေပြားများအတွက်မကောင်းတဲ့ဖြစ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် "အဟောင်းအနှစ်စုံတွဲတစ်တွဲပစ်။ " ကိုလိုခငျြ အထူးသဖြင့်လျော့နည်းသကြားအမျိုးသမီးတွေနှောက်ယှက်သင့်ပါတယ်။
, ဗီတာမင် A နှင့် C, ဖောလစ်အက်ဆစ်, phosphorus ကို, ကယ်လစီယမ်, သံနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုရှောင်ရှား, သူတို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်သကြားတွေအများကြီးကိုစား "အောက်မှာ-စုဆောင်းမှု၏" စွန့်စားမှုအများဆုံးဖြစ်ကြောင်းအထက်ပါဒြပ်စင်၏, ဒါပေမယ့်သကြားနှင့်အတူက overdo သူပြည်သူ့ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်ကြသည်။
ဗီတာမင် B12 သွေးနီဆဲလ်အဖြစ်ကပိုလျှံ sucrose ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဖန်တီးမရနိုင်အများအပြားသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။
ဒါ့အပြင်သကြားစိတ်ဖိစီးမှုပိုမိုဆိုးဝါးနှင့်ခိုင်ခံ့သော imunodipressantom, ရူပါရုံကိုချို့ယွင်းကယ်လစီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်၏အရက်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ naruschiet စုပ်ယူအားပေးအားမြှောက်, ရင်ပူပြောခြင်းငှါတစ်ခုသက်ရှိအတွက်အဆစ်, arterosklezoza, bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, လိပ်ခေါင်း, varicose သွေးပြန်ကြော, paradentoz, မှိုဖွံ့ဖြိုးရေး, ကြေးနီချို့တဲ့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအရှိန်မြှင့်နေသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့်သည်းခြေအိတ်, ဓာတ်မတည်, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ထိနမိဒ္ဓ, ရင်သားကင်ဆာ, သားအိမ်, အူမကြီး, ဆီးကျိတ်, အူမကြီး, တိုးတက်လက်စထရောအဆင့်ကိုများနှင့်အားလပ်ချိန်များဖွဲ့စည်းရေးပြောခြင်းငှါ အဆိုပါ dezregulyatsii သွေးသကြားဓာတ်ပို့ဆောင်ပေးသောထွတ်ပရိုတိန်း, တွင်းထွက်ပစ္စည်းဇီဝြဖစ်များနှင့်ကြီးထွားဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေခရိုမီယမ် Output ဖြစ်ပါတယ်, ဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးခုခံလျော့ကျစေပါတယ်မြင့်မားသိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း၏အင်ဇိုင်းတွေနှင့်အဆင့်ဆင့်၏အဆင့်ဆင့်, အ neurotransmitter serotonin များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
သငျသညျသကြားအပြုသဘောဆောင်သည့်ရှုထောင့်များရှိပါသလား? ဟုတ်ကဲ့, ဥပမာအားရှိပါတယ်:
အရောင် beets Anti-အကျိတ်ဂုဏ်သတ္တိများဝင်စား။
တိုးတက်အရသာထုတ်ကုန်။
လူ့ဦးနှောက်ထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ activation ။
thrombosis ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။
သကြား - ထိုသရက်ရွက်နှင့်အသည်း၏အမှားရှာဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။
သကြားထ Give သို့မဟုတ်မ - လူတစ်ဦးစီ၏ပုဂ္ဂလိကကိစ္စ, ဒါပေမယ့်ဒီထုတ်ကုန်သေးအပြည့်အဝနားမလည်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်မယ့်, များပြားကျွမ်းကျင်သူတွေကအဓိကဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်အသက်တာ၏အပြုသဘောဘက်နှင့်၎င်း၏အနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာအတွက်သံသယ။ ယခုတွင်သင်သည်အစားအသောက်များတွင်အတွက်သကြား၏အသုံးပြုမှုကိုအထောကျအကူရှိမရှိအဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်နိဂုံးကောက်ချက်ချပါစေနိုင်ပါတယ်။