သိုလှောင်အစားအစာ - ချက်ပြုတ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသော။ ပျက်စီးကြောင်းအစားအသောက်တစ်ဦးသေစေလောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှတက်, ပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ဒီနေ့ငရုတ်သီးအဖြစ်ဒီထုတ်ကုန်အကြောင်းပြောဆို။
ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးကနည်းနည်း
ငရုတ်သီးသီးတောင့်နေတဲ့အသီးချုံ Capsicum annuum သို့မဟုတ် Capsicum frutescens ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်အရသာကိုမီးရှို့။
သောင်းခြောက်ထောင်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်း၏အချိန်ဝန်းကျင်ငရုတ်သီး၏ပထမဦးဆုံးဖော်ပြထားခြင်း။ တူးဖော်မှာရှေးဟောင်းသုတေသနပညာရှင်တွေလူကြိုက်များအတွက်လမ်းပြောင်းဖူးယုတ်ညံ့မဟုတ်ခဲ့သောဒီထုတ်ကုန်ကိုရှာဖွေအတော်လေးအံ့သြသွားခဲ့ကြသည်။ အမေရိကန်မီးဖိုချောင်အတွက်တစ်ဦးကပြောင်းဖူး - ပင်မထုတ်ကုန်။
ချီလီနှင့်သိုလှောင်
ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌, လတ်ဆတ်တဲ့ငရုတ်သီးတစ်တောက်ပြောင်အသားအရေနှင့်ထိတွေ့ရန် elastic ရှိပါတယ်။ ထိုသို့လမ်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်, သင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပေမယ့်မပိုထက် 5 ရက်အတွင်းနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်ရှာလကာရည်နှင့်အတူကကိုင်တွယ်ရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
သီးတောင့်အတွက်, ဒါပေမယ့်မတူ၏ပုံစံအတွက်အကြံပြုငရုတ်ကောင်းထားပါ။ ခွဲခြားပြည်နယ်အတွက်အရသာ၏ discolouration နှင့်အရှုံးတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါလတ်ဆတ်တဲ့ငရုတ်ကောင်းအရှင်ပန်းကုံးအောင်, တစ်ဦးချည်ပေါ်တင်, သိမ်းဆည်းထားများနှင့်ထပ်မံခြောက်သွေ့ဘို့ချိတ်ဆွဲထားနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါငရုတ်သီးကိုစောင့်ရှောက်ရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်း - တစ်ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်းထည့်သွင်းပြီးနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အေးခဲ။ ဒါဟာအလွန်အရေးကြီးသောဤကဲ့သို့သောဗီတာမင်အီးအဖြစ်တ္ထုများ, C နဲ့ B6 ဟာပိုတက်စီယမ်, riboflavin, သွပ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်သို့သော်ဤနည်းလမ်း, အကြံပြုသည်မဟုတ်။
P ကိုဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်အသုံးပြုမှုများ၏ဥပဒေ
ငရုတ်သီးကအရမ်းချွန်ထက်သည်။ ဒါကြောင့်မျက်စိမထိဖို့လက်အိတ်နှင့်မဝတ်ထားသည့်အခါအလွန်သတိထားပါကထွင်း။
ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း, ဒါပေမယ့်မပြင်ဆင်ထားပန်းကန်ထဲမှာသာ Borsch ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုလတ်ဆတ်တဲ့ငရုတ်ကောင်းအမျိုးမျိုးသုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများ, Pickled ။ ဒါ့အပြင်သူကနှစ်ဦးစလုံးလွတ်လပ်စွာနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်, ဒိန်ခဲ, အသား, ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
အမှုန့်ဆန်နှင့်ဥဟင်းလျာများ, ဝက်အူချောင်း, ကွဲပြားခြားနားသောဝစွာ, Pickled, ဝက်အူချောင်း, အခြားဓာတ်ဆီဆိုင်, သုပ်, ဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်အတွက်အဆင်သင့်လုပ်ဟင်းလျာများဖြန်း, အမဲသားကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ဒါ့အပြင်ငရုတ်သီးနံ့သာမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။
cosmetology ငရုတ်ကောင်းအတွက်သွားဖုံးခိုင်မာစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသောသွားများ, ရန်ငါးပိ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့ကိုပြတ်သားနှင့်ကြိုင်ပေးသည်မကြာခဏဟင်းလျာများကြောင့်ထည့်ပါ။