ဒိန်ခဲနှင့်အတူတူနာငါး

အသားကင်သို့ငါး Cut နှင့်တစ်နှစ်ခွဲစင်တီမီတာအထူတစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်, ဆားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရာသီ:

• တူနာငါး - 1 ကီလိုဂရမ်
• သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
• ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်
• ကြက်သွန်နီ - 150 ဂရမ်
• ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 10 ပိုငျးပိုငျး
• သံလွင်ဆီ - - အရသာရန်
• ဆား, နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

ဒယ်အိုးအတွက်ထား, တစ်စင်တီမီတာအထူတစ်နှစ်ခွဲမှာငါးအသားကင် Cut, ဆား, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသွန်းလောင်း။ နံ့သာမျိုးနှင့်တကွအသားကင်ဖြန်း။ ငါငါးနှင့်စမုန်ဖြူ, ပင်စိမ်းနဲ့ oregano ၏ရောနှောကိုချစ်။ ထိုအခါညင်ညင်သာသာသံလွင်ဆီနှင့်အတူအသားကင်ကိုလောင်း။ ပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးတွင်, ဟင်းရွက်ဆီနဲ့ကြော်၏အပူပွင့်လင်းသည်အထိကြက်သွန်ကုန်တယ်။ အဆိုပါတုံးပေါ်တွင်ကြော်ကြက်သွန်နီထားပါ။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ဝတ်ဆင်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲပြားနှင့်အတူထိပ်တန်း။ ထိုအခါချပ်သို့ဖြတ်, ခရမ်းချဉ်သီးချယ်ရီသို့မဟုတ်သာမန်ခရမ်းချဉ်သီးအိပ်လေ၏။ နာရီဝက်အဘို့ 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ preheated မီးဖို၌ချထားပါ။ ဒိန်ခဲအဆင်သင့်နှင့်အတူတူနာငါး! အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4