- ဒိန်ချဉ် - 170 ဂရမ်
- နို့ - 1 ခွက်
- ရေခဲပြင် - 1/2 ခွက်ကို
- ငှက်ပျောသီး - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- မြေပဲထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ကိုကိုးအမှုန့် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သကြား - - အရသာရန်
ပထမဦးစွာသင်ချောမွေ့ fluffy အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အထိရေခဲ Cube အတူဒိန်ချဉ်ရိုက်ဖို့ Blender သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခုတော့ Blender ပန်းကန်ငှက်ပျောသီးနှင့်မြေပဲ, ဆီမှထပ်ထည့်, ပြီးတော့နောက်တဖန်အချောသည်အထိ whisk ။ (အရသာအတွက်) အရောအနှောနည်းနည်းကိုကိုးအမှုန့်မှထည့်ပါ။ နို့ကိုအရောအနှောကိုလောင်း။ တစ်ခါ ထပ်. ချောသည်အထိရိုက်တယ်။ Milkshake ကိုကိုးအမှုန့်သို့မဟုတ်ခြစ်ချောကလက်နှင့်အတူဖြန်း, ကောင်းတဲ့တစ်ဖန်သို့သှနျးလောငျး - နှငျ့ဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 2