pitaniilyudey အတွက်နို့၏အခန်းကဏ္ဍကိုအကြောင်းပြောနေတာက vykarmlivaniyadetenyshey မှသဘာဝအားဖြင့်ရည်ရွယ်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ မျိုးဗီဇအဆင့်တွင်ပေးအပ်အသီးအသီးအမျိုးအစားမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နို့ mlekopitayuschihimet, နို့နွားကျွေးသောနွား, ကြောင် -kotyata နို့, နို့မိန်းမဖြစ်ကြောင်းကို - သူမ၏ကလေးများ။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးရိုးဗီဇကုဒ် pozvolyaetpischevareniyu အပြည့်အဝကို "matrons" drugogovida ကနေနို့တွေဟာအစာကြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူပါဘူး။ casein - Young ကသူတို့လမ်းကြောင်းကို rasschepleniyamolochnogo ပရိုတိန်းအဘို့အ rennet အင်ဇိုင်းပျောက်သွား vpischevaritelnom အခါ, သူတို့ရဲ့မိခင်ရဲ့နို့စားရန်တော့ဘူး။ ထိုအ undigested casein detskimorganizmom စုပ်ယူသည်မဟုတ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေးတွေကဒီသုံး၏အသက်အရွယ်သည်။ သူတို့ဟာနို့ nachinayutotkazyvatsya နှင့်မိဘများ, ဒီပျက်ကွက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်နားလည်ခြင်းမရှိဘဲသောက်အမြိုးသားအအတင်းအကျပ်, ဒူ, အဂျုံယာဂုမှဆက်ပြောသည်။ လှည့်စားကလေးကအရသာ receptors onibukvalno နှင့်နို့ဖို့အင်အား pytayutsyapriuchit ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကထို့ကြောင့်။
အာဟာရကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ခုနစ်ဆယ်ငါးရာခိုင်နှုန်းလူကြိုက်များယုံကြည်ချက်ဆန့်ကျင်ပါက perevarivaniyamoloka နိုင်စွမ်းစိုးမိုးရေးတစ်ခုချွင်းချက်ဖြစ်ပါသည်ကြောင်း moloko.Poluchaetsya တွေဟာအစာကြေနိုင်သောအမျိုးအစားကဆိုသည်။ လူအများစုဟာနို့သကြား Lactose ကို၏အစာခြေတာဝန်ရှိသည် lactase ၏အဆင့်ဆင့်, nablyudaetsyaponizhenny ။ ဒီ Non-cleavable နှင့် Lactose ကို၏ကြောင့်သွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူမထားဘူးသော်လည်း, ရေ nachinaetprityagivat သည်အူအတွင်းရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ တစ်ဦးကလူတစ်ဦးအားနည်းနို့ဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ lactase ၏မရှိခြင်းကိုလည်း chtokishechnye ဘက်တီးရီးယား Lactose ကိုချဉ်ပေါက်ဖို့စတင်အချက်ကိုစေပါတယ်။ ဤသည်တိုးမြှင့ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုစေပါတယ်။ Rasstroystvopischevareniya, ဝမ်းလျှောခြင်းများဖြစ်ပေါ်ဖောင်း, ကြွက်တက်နှင့် drugimproblemam ကျန်းမာရေးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, အလားအလာပိုပြီး imnogoe ဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အားထိခိုက်စေ။
Lauren Slayton - ထိုလေ့လာမှုရလဒ်အတွက်ကျွမ်းကျင်စားနပ်ရိက္ခာသင်တန်းနည်၏ zdorovomupitaniyu မှာနွားတွေမျှသာရိပ် kozhivynashivaemogo မှီ, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါပစ္စုပ္ပန် molokegeneticheski ပြုပြင်ထားသောဟော်မုန်းနှင့်အမျိုးအစား RBGH RBST (dlyauvelicheniya နွားနို့ထုတ်လုပ်မှုအုပ်ချုပ်) ဖြစ်ကြောင်းကောက်ချက်ချ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်သန္ဓေသား။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, နို့ထဲတွင်ပါရှိသောဟော်မုန်း, ကင်ဆာ၏ဟော်မုန်း-မှီခိုအမျိုးအစားများ uvelichivayutrisk ဖှံ့ဖွိုးတိုး - ရင်သား, ဆီးကြိတ်, သားအိမ်။ Molochnokislyeprodukty နှင့်ဒိန်ခဲကြောင့်အနည်းဆုံးအပြောင်းအလဲနဲ့နှင့် otsutstviyagormonov နှင့်ပဋိဇီဝဆေးများ၏အန္တရာယ်နည်းပါးကြသည်။ ကြှနျုပျတို့ကိုယျခန်ဓာအဘယ်သူမျှမဇီဝဗေဒအာဟာရနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏စားသုံးမှု kosti.Deystvitelno ခိုင်ခံ့စေဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟု materinskoygrudi ကနေကွဲကွာကလေးတစ်ဦး traditsionnoemnenie debunked ထားပါတယ်ခဲ့ကြသည်ပြီးတာနဲ့နို့ကယ်လစီယမ်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ သို့သော်ကယ်လစီယမ်အဘို့အ chtobypopolnit နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်နေ့လျှင်နွားနို့ 1 လီတာထက်လျော့နည်း vypivatne သငျ့သညျ။ လူတိုင်းမကလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင် "အက်စစ်" နို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်မြင့်မားပရိုတိန်းအကြောင်းအရာ rNorganizma ပျှမ်းမျှအဆင့်များနှင့်သော pH equalization မညီမမျှများအတွက်သဘာဝကသူတို့ကိုအားနည်းနေခြင်းအရာအရိုးထဲကနေကယ်လစီယမ်, leached ။ molokoyavlyaetsya ကြွယ်ဝသောအဟိတ်တိရစ္ဆာန်ပရိုတိန်းအရင်းအမြစ်, ဒါပေမယ့်သူကအရိုးပွရောဂါမှဦးဆောင်ရသောကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ် otritsatelnomubalansu အားပေးအားမြှောက်: အမေရိကန်ဆရာဝန်များတစ်ဦးကြမ်းတမ်းစီရင်ချက်ထွက်ယူကြပြီ။
Stigmatized နို့ကွဲပြားခြားနားသော dietologisolidarny: သင်လုံခြုံစွာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်, kefir ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ရိုးရှင်းစွာမရှိမဖြစ်ဖုတ်နို့, ဒိန်ချဉ်ချဉ်။ သူတို့ကအလွယ်တကူစာဖြစ်ကြပြီးသာမန်အူသိမ်အူမ function ကို restore ကိုကူညီပေးပါတယ်။ စုံလင်သောအနိမ့်အဆီ istochnikbelka နှင့် probiotics အဖြစ် "အံ့သြစရာအစာ" အဖြစ်ဒိန်ချဉ်အကြံပြု Zhenschinamnesprosta ။ ချဉ်အော်ဂဲနစ်အစားအစာများ, chemobychnye နို့နှင့်စိမ်ထုတ်ကုန်တွေဟာအစာကြေခြင်း, အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု nawashi ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ် ibiodostupnye ဒိန်ချဉ် probiotics immunostimulatory တွင်ပါရှိသောနှင့်လည်းမိမိတို့၏အရိုးစုဆောခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းရည်ကို laktoferrinpovyshayut ဟာသွေးရည်ကြည်ထဲမှာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ vypredpolagaete, ၎င်းတို့၏အစားအစာတချို့နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များကယ်တင်မယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်ဒိန်ချဉ်အချို့ကိုမျိုးပေါင်း mogutbyt ။ ဒိန်ချဉ်အိမ်လုပ်ဖြစ်ပါတယ် - ဒါဟာအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက် chtonailuchshy oygurt ပါပဲ။
သင်အမှန်တကယ် hotitepolnostyu နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုရှောင်ရှားလိုလျှင်, မစ္စစ် Slaton အကြံပေးချက်များငါး, zelenyeovoschi နှင့်ကယ်လစီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်ပဲသွားပါ။ zamenitelyamoloka ကော်ဖီသို့မဟုတ် oatmeal အာဟာရဗာဒံနို့ကမ်းလှမ်းအမျှသိကျွမ်း-ဘယ်လို noee - carrageenan type ကိုသည် izbezhatvrednyh ဖို့အထူးစာရွက်၏နို့အားဖြင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့။
အစာအာဟာရပေါ်ကျွမ်းကျင်သူများ၏အကျဉ်းချုပ်: နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်မဆိုအစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒါမလိုအပ်သော်လည်း, ဖြည့်ညှင်းအတွက်ဆိုးဝါးမဟုတ် kolichestvahoni သင်တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာထင်လျှင်, ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စားသုံးမှုကျန်းမာ pitanii.Poetomu မှာခွင့်ပြုခဲ့သည်ပုံမှန် fizicheskieuprazhneniya, ထို့နောက်တစ်ပါတ်အကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲကိုစား, ဒိန်ချဉ် (အဘို့ ) ပီဇာဆင်တူလေးနက်ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ mozhnobudet ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ Listen နှင့်သင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှအထိခိုက်မခံများမှာမည်မျှထွက်ရှာပါ။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူလျော့ကျကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းရည်ကို perevarivatmolochnoe ။ အဘယ်အရာကိုအနှစ်နှစ်ဆယ်, ငါးဆယ် quiescent အတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ စားသုံးမှုအတွက်ဖြည့်ညှင်း vesvopros, သင်ရုံမစုံလငျတို့၏ edy.Nikto ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဇာစ်မြစ်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါ, သင်ကျန်းမာသောအစားအစာ dlyapodderzhaniya အများဆုံးအားထုတ်မှုလျှောက်ထားလျှင်ပင်, သင်ကိုယ်သင်ပြုမူဆက်ဆံခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲနိုင်ပြီး, ရေခဲမုန့်။