အဆီကျပိုယောက်ျားထက်အမျိုးသမီးဆဲလ်တွေ, သူတို့ဆဲလ်တွေကိုထောက်ပံ့ပေးသော High-ကယ်လိုရီအစားအစာ, များအတွက်တဏှာရှိသည်။ ထို့အပြင်အမြိုးသမီးမြားကိုခစျြနှင့်ချောကလက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုခံစားခကျြ။
"သူကပိုပြီးအခြားမည်သည့်အစာတွေထက်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်တန်ခိုးကိုဖြည်။ ကျွန်တော်မသက်မသာခံစားမိသည့်အခါကျွန်တော်ချောကလက်ကိုစားဒါကြောင့်ဖွင့်, "- Debra Vaterhauz ကပြောပါတယ်။ သူမ၏လေ့လာမှုများအမျိုးသမီးတွေအတွက်ချောကလက်စားရန်ဆန္ဒရာသီမတိုင်မီစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါ, အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်၏ကြိမ်အတွင်းတိုးပွါးကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ချောကလက်ထဲမှာအဆီနဲ့သကြား၏အရောအနှောသင် calms ထားတဲ့ဦးနှောက်, နှင့်သင်ပျော်ရွှင်အသက်ရှင်စေကြောင်းနဲ့အတူ Endorphins အတွက် serotonin များထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်။
ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့လေသံနှင့်စိတ်ဓါတ်များလစာတိုးချောကလက် (ကိုကိုးသို့မဟုတ်ပင်) -phenyl-ethylamine နှင့် theobromine တွင်ပါရှိသော။ သူတို့ကအစစကားမစပ်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုတိုးမြှင့်။ ချောကလက်မှာလည်းအမျိုးမျိုးသောအခြားရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်နှင့်ပင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီစေခြင်းငှါ,
ကယ်လီဖိုးနီးယားရှိသိပ္ပံပညာရှင်များကချောကလက်အသုံးဝင်သောတ္ထုများတွေအများကြီးပါရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကို tile ကိုစိတျနှလုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်ကြောင်းတ္ထုများတစ်ခုကျန်နေတဲ့ပမာဏဖြစ်သည်။ ကိုကိုးစိတ်ဓါတ်များတိုးတက်မှု၏စောင့်ရှောက်မှုကြာ, polyphenols antioxidants အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်, သူတို့ကရန်လိုဝတ္ထုများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတားစီးနှင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုမှကာကွယ်ရန်။ ချောကလက် bar ကိုလည်းကျွန်တော်တို့ကိုနုပျိုနိုင်ပါတယ်။ အတော်ကြာအစိတ်အပိုင်းများနှင့် polyphenols အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုနဲ့အရေပြားကင်ဆာမှဦးဆောင်လမ်းပြပေးသောအခမဲ့အစွန်းရောက်၏ရန်သူများကိုဖြစ်ကြသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်မကြာခဏချောကလက်စားသုံးတဲ့လူ, အငယ်ကိုကြည့်ရှုကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
ဖင်လန်သုတေသနပညာရှင်များကမိခင်များကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းနေ့စဉ်ချောကလက်စားသုံးတဲ့သူကတွေ့ရှိခဲ့သည်, ချောကလက်ဖို့ငြင်းဆန်သောသူတို့၏အမျိုးအထက်ကလေးတွေလျော့နည်းပြဿနာမွေးဖွားနေကြသည်။
ပါးစပ်တွင်းပြားနှင့်ပိုးစား၏ထို့ကြောင့်ပိုးမွှားများနှင့်ဘက်တီးရီးယားကိုသတ်ခြင်းနှင့်ကာကွယ်ပေးကြောင်းကိုကိုးစေ့တ္ထုများ၏အရေခွံမှာတွေ့ရှိတစ်ဦးကဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေ။ ဒါကြောင့်ချောကလက်၏အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်းစားရန်အပျြောအပါးများ၏သူတို့သားသမီးဆုံးရှုံးဖို့မလိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးကနို့ချောကလက်နေဆဲထိုကဲ့သို့သော casein, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖိတ်အဖြစ်ပိုးစားတားဆီးကြောင်းတ္ထုများ, ပါရှိသည်။
ချောကလက်ထဲမှာ theobromine အားလုံးချောင်းဆိုးဆေးများတွင်အသုံးပြုသည့် codeine ထက်ပိုကောင်းတဲ့ချောင်းဆိုးစေပါတယ်။
ချောကလက်ယောက်ျားများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှသုတေသနသိပ္ပံပညာရှင်များအာနိသင်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းဆုံး 50 ရာခိုင်နှုန်းတစ်ကိုကိုးအကြောင်းအရာနဲ့မှောင်မိုက်တဲ့ချောကလက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။