အတ္တလန္တိတ်ငါး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

တိုကျိုကုမ္ပဏီကြီး (mozhetdostigat ZA 5 သန်းနဲ့အလေးချိန်အများဆုံးအရှည် - 600 ကျော်ကီလိုဂရမ်မှ) တွင်ငါးလေလံအတွက်မိသားစုကိုယ်စားလှယ်များ 100 တထောင် y ထဲကနေထွက်သွား bonito .. အီး။ ပြီးပိုပူကိတ်မုန့်နှင့်တူ။ အဆိုပါဂျပန်ကမ္ဘာကြီးကိုတူနာငါးဖမ်း၏ 80% ကိုစားသုံးခြင်းနှင့်ပင်မိမိအသူတွေဟာရပ်ကြီး။ ဒီတစ်ခါလည်းက "တူနာငါးစန်း" ၌တည်ရှိ၏ပညာနှငျ့မြင့်တက်နေရောင်၏မြို့သားအသက်ရှည်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ပါသလဲ အဆင်းလှသောနှင့်အရသာရှိတဲ့ထိုကဲ့သို့သောကမ္ဘာပေါ်မှာမဖွစျနိုငျ, သူတို့ပြောသကဲ့သို့, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်ငါးနှင့်အတူနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း, သေးငယ်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။ တူနာငါးအသား, အသုံးဝင်သောဒါသိပ်သည်းခြင်းနှင့် elastic ပင်စည်သွပ်ဗူးကစာကိုလုယူနိုငျပါဘူး။ ထိုမှတပါး, သံဗူးတူနာငါးအတွက်နိဂုံးပင် tastier နှင့်ပိုပြီးနူးညံ့ဖြစ်လာသောပြောဆိုချက်ကို။ ကောင်းပြီ, ဒီကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။ အတ္တလန္တိတ်ငါး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ - ဆောင်းပါး၏ဘာသာရပ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ pabulum

- ထိုပိုကောင်း fatter နှင့် redder: အသားတစ်ဦးမှအထူးနမူနာယူသည့်လောလောလတ်လတ်ဖမ်းမိတူနာငါးကောင်ဆီဥကိုအကြောင်းအရာနှင့်အရောင်ကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်များ၏အရည်အသွေး, ။ အစဉ်အဆက်ရှိသူများသည်မိမိအမြင့်မြတ်သောအရသာကောင်းသောအသားလိုက်လျောပါဘူးကြောင့်ဟုဆိုကာ, လတ်ဆတ်တူနာငါး၏မြည်းစမ်း။ ဒါဟာနီးပါးငါးအနံ့နှင့်အမဲသားရန်အလွန်ဆင်တူအသွင်အပြင်အတွက်၎င်း၏ "ကြွက်သား" အသားမဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြင်သစ်စားဖိုမှူးများနှင့်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်, "ပင်လယ်နွားငယ်သားက" ခေါ်ပါ။ phosphorus, တူနာငါးအတွက်ကယ်လစီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, ဗီတာမင် D နှင့် Omega-3 fatty acids ဒါအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုဦးဆောင်တက္ကသိုလ်များအတွက်ကြောင့်အဲဒီ session စဉ်အတွင်းမဖြစ်မနေအစာကျွေးခြင်းကျောင်းသားများကိုကြောင်းအများကြီးအဖြစ်ပါရှိသည်နီးပါးနေ့စဉ်အများပြည်သူဝန်ဆောင်မှုအပေါ်ပါဝင်သည်ဟုသိပ္ပံပညာရှင်များ menu ကိုပါဝင်သည်။ လူ့အဘို့ရှိသမျှကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံသောအစု, ဒါကြောင့်မကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလိုသေးသမျှတစ်ဦးကသံနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်,! ထို့အပြင်ဒတျချြသုတေသီများနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်နှလုံးရောဂါကနေသေဆုံးဖွယ်ရှိအဖြစ်ငါးမစားကြဘူးသောသူထက်, ထိုကဲ့သို့သောဖက်တီးပင်လယ်ငါး၏အနည်းဆုံး 30 ဂရမ်ရေးသားခြင်းအတွက်စားသုံးသူတွေကိုစမ်းသပ်မှုတွေအထင်ရှားပြကြပြီ။

သို့သော်အချက်အပြုတ်ရေးရာ၏မာစတာကဒီငါး၏သငျ့လျြောသောပြင်ဆင်မှုများအတွက်အချို့ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်သတိပေးခဲ့သည်။ အတွက်ကြော်ပုစွန်, ပြည်ကြီးငါးနှင့်အန်ချိုငါး: လက်ရှိအလွန်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမဟုတ်သောသူတို့၏ရုံတူနာငါးမှ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် soku.Otnoshenie အတွက်ကောင်းသောနည်းနည်းမွှေးပန်းရောင်တူနာငါးတစ်ပုလင်းဖွင့်နိုင်သည်ကိုပင်ငါးဖမ်းသမား-မုဆိုးအစစ်အမှန်ခဲဘွယ်စားဘွယ်ပေါ်မှာဖမ်းနိုင်အောင်စိုးရိမ်ဖြစ်ပါသည် ဆန်ခါ, ကိတ်မုန့်ထဲမှာထည့်သုပ်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ stewed ။ သံလွင်ဆီ, ရှလကာရည်နှင့်နံ့သာနှင့်အတူ seasoned သံပုရာ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးကုန်တယ်ဥပမာ, လူကြိုက်အများဆုံးသုပ်တူနီးရှားပြင်ဆင်နေတူနာငါး။ သင်အနည်းငယ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးတစ်ခုခုလိုလျှင်, တူနာငါးတန်းပါရေနံချပ်မပါဘဲကြော်နှင့်ပြုတ်အာလူး, ခရမ်းချဉ်သီး, သံလွင်, "အေး" ဥ, အန်ချိုငါး, အစိမ်းပဲမျိုးစုံနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏သီးတောင့်, သံလွင်ဆီနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူဝါရင့်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Dijon မုန်ညင်းသူတို့ရဲ့သုပ်ကိုဖုံးလွှမ်း ။ ကျော်ကြားသုပ် "Nicoise" ကိုရယူပါ။