အပြောင်းအလဲများ, ကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဘဝပိုကောင်းစေနှင့်ပျော်မွေ့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်။ အလေ့အထနဲ့စိုးရိမ်မှုတွေများ၏အင်အားသုံးထင်ရှားသောလျှင်မူကားယင်းသူတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်, အားပေး? တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းမလိုအပ်!
အဆင့် 1: ဖန်တီးမှုနှင့်အတူနေ့က Start
သငျသညျနံနကျထရမီ, အဖြစ်အစဉ်အမြဲထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ဆောင်ရွက်ရန်ခံစားရသို့မဟုတ်မဖို့ option ကိုစဉ်းစား: ငါဒေါက်နဲ့မိနစ်သစ်တစ်ခုအင်္ကျီနှင့်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်ပါလိမ့်မယ် "" ယနေ့ငါဂီတနဲ့ရေချိုးခန်းယူနှင့်အခြားသောလမ်းအလုပ်လုပ်သွားပါ "သို့မဟုတ် - အားလုံးအံ့သြသောအရာကိုအလိုတခုတည်းပါစေ က။ " အသကျရှငျကြိုးစားပါနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ရိုးရှင်းမိတ်ဆက်ပြီးနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့မဟုတ် form မှာအပြောင်းအလဲများ legkovypolnimye မှပျော်ရွှင်: သင်အိမ်ကနေမနက်စာကိုစားဘယ်လောက်, နှင့်ကဖီးခြင်း, သင်ကမြေအောက်ရထားပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်မောင်းနှင့်အငှားယာဉ်များမထင်သော်လည်း, သင်ကလမ်းပေါ်ဝယ်များနှင့်ပန်းပွင့်တစ်ဦးပန်းစည်းနှင့်အတူရုံးခန်းထဲမှာပေါ်လာပါသည်။ ... Dream ကြောင့်အဘို့အသွား! မဆိုစိတ်ကူးယဉ်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုချဲ့ထွင်ရန်နှင့်ကံကြမ္မာပွေီးမှကိုတင်ကိုကူညီပေးပါတယ်။
အဆင့် 2 ကျနော်တို့အသစ်တစ်ခုကိုစံပြအဘို့ရှာကြသည်
အခမဲ့အချိန်ဖြုန်းဖို့, ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများမှတုံ့ပြန်စား, စကားပြော, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသင့်ရဲ့ထုံးစံခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ သင်ပြုပါအဘယ်သူကိုကိုတုပသတိရပါ။ Girlfriend? ပြိုင်ဘက်? မိဘများ? သင်ကိုယ်တိုင်တွင်ဤအလေ့အထ၏အတည်ပြုပါသလား သင့်ရဲ့ mom, တစ်ချိန်ကကစနေနေ့သန့်ရှင်းရေးမွှုပျနှံဖို့စည်းကမ်း လုပ်. , သင်အစဉ်အလာကိုဆက်လက်။ ဒါပေမယ့်သင်ကမလိုအပ်? ဒီတစ်ခါလည်းအကြှနျုပျတို့သညျကိုပိုမိုသာယာသောတဲ့နေ့ကပယ်သုံးဖြုန်းသင့်သလဲ မရအတော်လေးမစင်ကြယ်၏အဓိပ္ပာယ်၌၎င်း, တစ်ဦးလေဟာနယ်သန့်စင်ခြင်းနှင့်အဝတ်အစားခပ်နွမ်းနွမ်းဖို့ရက်သတ္တပတ်၏အပေါ့ပါးဆုံးနေ့ရက်ကိုချိတ်ဆက်ကာရယူခြင်းကိုရပ်တန့်။ နှင့်ကွဲပြားခြားနားကြောင့်နေထိုင်ကြသည်။ ဆောင်ခဲ့အတွက်အပြောင်းအလဲများကဲ့သို့သောခညျြးနှီးဆှေးနှေးနှင့်အတူစတင်။
အဆင့် 3 အလေ့အထ Transform
, ဟဲလိုပြောသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေး, ဟင်းချိုချက်ပြုတ်ခြင်း, ချစ်ခြင်းစေ ... ယခုမှာတူညီတဲ့အလေ့အထရေးလိုက်ပေမယ့်တစ်ဦးအချိန်တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခဲ့သည် form မှာမည်သို့: ဟင်းချိုအသစ်တစ်ခုကိုစာရွက်ချက်ပြုတ်မဟုတ်ဂျင်းဘောင်းဘီနှင့်သူမ၏အင်္ကျီကိုယူလိုလိင်ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပထမဦးဆုံးသူတို့ထဲကတစ်ဦးစာရင်းကိုအောင် ပိုမိုလွယ်ကူပုံနှင့်အညီအသက်ရှင်ရန်ပင် unpretentious အပြောင်းအလဲများနှင့်အသေးစားနောက်ပြောင်မှုများအခက်အခဲနှင့်အတူပေးထားနိုင်ပါတယ်, ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုရှေးရိုးစွဲဖြစ်ပါတယ် ... မဟုတ်ညနေပိုင်းတွင်နှင့်နံနက်ယံ၌လုပ်ပါ။ သို့သော်ထိုသို့ရုံ strain တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါ! ဂိမ်းအဖြစ်အရာအားလုံးကိုဆက်ဆံပါ။ သငျသညျ, ဥပမာ, အလုပ်မှာနှုတ်ခွန်းဆက်စကားနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစား "ဟဲလို!" တစ်ဦးငြီးငွေ့စရာ ပြောပါ: "မင်္ဂလာပါလူတိုင်းအတွက်!", "ငါလူတိုင်းကိုကြည့်ဖို့ဝမ်းသာတယ်!", "မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ, လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်!" တိုတိုမှာ, သူတို့ကိုယ်သူတို့များအတွက်သင့်လျော်သော option ကိုတွေ့ပါနဲ့လာမယ့်ဘာကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ စေ့စေ့စပ်စပ်သန့်ရှင်းရေးဖြစ်မည်, လိင်တောက်ပသလား? သငျသညျကျော်လွှားနှင့်မတူကွဲပြားမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကနေစိတ်ခံစားမှုဓာတ်လှေကားတွေ့ကြုံခံစားပါသလော ဒီအေးမြသည်, ပျော်စရာနှင့်အကြောင်းမရှိမှပင်အသုံးဝင်သော: သို့ဆိုလျှင်သေချာဖြစ်ဖို့သစ်ကိုစာရင်းထဲက 1-2 ရမှတ်နားလည်သဘောပေါက်ရန်။
အဆင့် 4 ကျနော်တို့ကဒိုင်ယာရီသယ်ဆောင်
ယခု Vogue တွင်အွန်လိုင်းဒိုင်ယာရီ (Blog သို့သို့မဟုတ် LiveJournal) ။ သို့သော်ထိုသို့ပြုမူခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းဖြစ်ပျက်သောအသက်ကြီးခတျေ, စက္ကူကိုပြုပြင်တာတွေလုံးဝအရာအားလုံးဖြစ်နိုင်သည်။ 3 လပြီးနောက်, re-ဖတ်မှတ်တမ်းတင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤကာလ၏မီးမောင်းထိုးပြအိတ်ပေါ်တွင်ဆွဲထား၏ကျရှုံးခြင်းများနှင့်အရေးအပါဆုံးခဲ့ပါလျှင် - Ryazan ၏အဒေါ်၏ဆိုက်ရောက်, ထို့နောက်ကျွန်တော်ပြောနိုင်: ဘဝဖမ်းပါ! ဒိုင်ယာရီမှတ်စုကရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါစေ။ ထိုအခါ dreary လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အနတ္တဖြစ်၏ဖော်ပြရန်ပေမယ့်အလွန်အသုံးဝင်ရေးသားခြင်းအတွက်ပြောင်းလဲမှုများအတွက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းပြုပါရန်။ အနာဂတ်မှာ၏ဒိုင်ယာရီ၏ကြင်နာလုပ်ဆောင်သွားရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, အသေးစိတ်အတွက်သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကို၏နေ့စွဲကိုသင်မဝယ်ချင်သောအရာ, သူတို့သွားလိုခငျြတရာအရပ်ကိုဖော်ပြရန်။ သင်ပင်လယ်ကိုအနာဂတျအတှကျအစီအစဉျနဲ့မျှော်လင့်ချက်သရုပျဖျောနိုငျသညျ။ လိုချင်သောအပြောင်းအလဲများကိုပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရောင်များကိုယူပြီးတဲ့အခါမှာဒါဟာအဖြစ်မှန်ဖို့ပိုမိုနီးစပ်လာပြီဖြစ်ပါတယ်ဖော်ပြထားပါတယ်။ တနေ့, သင်ရုံသူမ၏သို့မဟုတ်ကိုယ်တော်တိုင်ဖြစ်စေမလြှော့နိုငျသညျ။
အဆင့် 5 ကျနော်တို့စုံလင်သောနေ့ရက်ကိုစီစဉ်နေကြပါတယ်
ရိုးရှင်းစွာ သိ. အနည်းဆုံးအပိုင်းအစအသက်ရှင်ဖို့အမြင့်ဆုံးအဆင့်မှာ, စတင်ရန်ရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆွေမျိုးသားချင်းများ၏စက်ဝိုင်းထဲမှာမော်ဒယ်နင်္ဂနွေနေ့နေ့လည်စာပါစေ။ ကြိုတင်မဲနှင့်အသေးစိတ်အတွက်စဉ်းစားပါ: ကစားပွဲ၌စကားပြောရန်ဘာသူတို့ရဲ့အံ့အားသင့်ထက်ဧည့်သည်များစီးနင်းဖို့ဘယ်လို, အပိုဆောင်းအလင်းရောင်နဲ့အသံရှိမရှိ ထား. မီနူးအပေါ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့ကိရိယာများ, tablecloth, ပန်းကောက်ဖို့။ ဂရုတစိုက်ဤမေးခွန်းများကိုအားဖြင့်ပြုပြင်, သင်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သွားပါလိမ့်မယ်နဲ့ဧည့်သည်များဘုန်းကြီးမွေ့လျော်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကယ့်လတ်ဆတ်ထိကြာပါတယ်။ ဥပမာ, ပုံမှန်ထက် menu ကပေမယ့်ညစာအရှေ့ပိုင်းစတိုင်အတွက်အနိမ့်ယာယီစင်မြင့်ပေါ်တွင်သင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ ထိုနေ့၏စံပြကြောင့်အဲဒါကိုသို့မိမိအမွေးနေ့ကိုဖွင့်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကအသက်တာ၌နောက်ဆုံးအောင်ပွဲကြီးလျှင်အဖြစ်အရာအားလုံးစုစည်း။ နေ့စဉ်ဘဝမှာတစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပြီးပြန်လာချင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, ဒီအခိုက်အနေဖြင့်ကံကြမ္မာဟာအလွန်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းကြောင်းကိုအတိုင်းလိုက်နာမည်!
အဆင့် 6 ကလေးဘဝသို့စီးဆင်း
ကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီအတွက်အားလုံးအသစ်ကကလေး avid တိုက်ရိုက်နေထိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကိုသူတို့အရမ်းဆင်ခြင်တုံတရားလူကြီးဖြစ်လာကြပါပြီဟုခံစားရသောအခါစဉ်းစား, သမ္မာသတိရှိသော, ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်ငြီးငွေ့စရာ။ အလွယ်ကူဆုံးသားသမီးများ၏ကုမ္ပဏီအတွက်ကလေးတစ်ဦးသို့လှည့်မှလမ်း, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ကျွမ်း: ခွံထဲမှာ frolic ဆလိုက်သူတို့နှင့်အတူစီးနင်း, ဝှက် play နှင့်ရှာအဆောက်အဦးမှန်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအလိုဆန္ဒများမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ညာဘက်ပေါ်လာခဲ့လျှင်? သူတို့ကိုနောက်ကိုလိုက်ရန်သေချာစေပါ။ မှန်ရှေ့တွင်တစ်ဦးရိုင်းခုန်ဖြစ်စေလျက်, ထောင့်ဖြတ်ဖို့မသကဲ့သို့, ခြံစည်းရိုးကျော်တက်, မိုဃ်းပွင့်အတွက်ခွေးနဲ့ squeal လိမ့်ကျခြင်းနှင့်အတူတစ်ဦးလွှဲအပေါ်လွှဲ ... ကလေးဘဝမှဒီပြန်လာစိတ်ခံစားမှုများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပျြောအပါးခြင်းနှင့်လွတ်မြောက်ခြင်းပေးသည်, အလင်း, အလိုအလျောက်ဆုံးရှုံးအတွင်းလွတ်လပ်မှုနှင့် ပြောင်းလဲပစ်ရန်စိတ်အားထက်သန်တိုးပွားစေပါသည်။
အဆင့် 7 ကျွန်တော်တို့ကိုကိုယျ့ကိုယျကိုဒါရိုက်တာကြစို့
သငျသညျ, သင်ပြဇာတ်ရုံ၌ရှိကြ၏ဆိုပါစို့ - ဒါရိုက်တာ။ စင်မြင့်မင်းသမီး, သင့်အတိအကျကိုမိတ္တူပေါ်တွင်သင်များ၏ရှေ့မှောက်၌ (စိတ်ပညာရှင်အဖြစ် subpersonality ခေါ်လိမ့်မယ်) ။ သူမသည်ချဉ်းကပ်လမ်းမှာနှင့်သင့်ညွှန်ကြားချက်ကိုစောင့်ဆိုင်းရပ်။ သငျသညျလုံးဝသင်ရွှေ့ဖို့, သူမ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, စကားပြော၏ထုံးစံမကြိုက်ဘူးကြောင်းကိုသင်၏ subpersonality အရေးပါညွှန်ကြားရေးမှူးရဲ့ကြည့်အကဲ ... သငျသညျမွငျနိုငျသောအရာကိုအာရုံစိုက်နေကြသနည်း သူသည်သင်၏အဲ့ဒီ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့ပြောင်းလဲပစ်ရန်ရှိပြီးသူမ၏ပြောပြပါ။ သငျသညျသူမ၏အပြုအမူကောင်းတစ်ဦးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုဖန်တီးရန်, သငျသညျ, ဒါရိုက်တာခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်အရာကနေမင်းသမီးအဖြစ်သူမ၏ထံမှမျှော်လင့်ထားသောအရာကိုစဉ်းစားပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းသူမလည်းရှက်လွန်း overbearing လွန်းအစွန်းရောက်ခဲ့သလဲ image ကိုထည့်သွင်းဖို့အဘယ်အရာကိုအရောင်, သူမ၏များ၏ရှေ့မှောက်၌ဆိုနိုင်ပါတယ်သရုပ်ဆောင်စိန်ခေါ်မှုထားပါ, ငါ့ကိုပြောပြပါ။ အကြံပြုချက်များ Give: ပိုပြီးမကြာခဏတင်းကျပ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို sexy ဝတ်စားဆင်ယင်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းမကြာခဏပရောတစ်ဦးခေတ္တနားကိုင်ထားသို့မဟုတ်ဝေါဟာရတိုးချဲ့။ ယခုမှာအပြန်အဖြစ်မှန်ထံသို့လာနှင့်၎င်း၏ပြည်တွင်းရေးဒါရိုက်တာ၏ခေါင်းဆောင်မှုအောက်တွင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်စတင်ပါ။ သငျသညျအခနျးကဏ်ဍကိုပြောင်းလဲမကြောက်ပါနဲ့လျှင်, သင်အောင်မြင်ဖို့အသစ်တစ်ခုဘဝပါလိမ့်မယ်။
အဆင့် 8 ကျနော်တို့မဖြစ်နိုင်တဲ့အိပ်မက်တစ်ခု
လလေယာဉ်ပေါ်မှမော်လ်ဒိုက်၏အဖြူရောင်ကမ်းခြေပေါ်, ဒါမှမဟုတ် ... - တစ် Anapa မှခရီးစဉ်များနှင့်အခြားအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်ဖို့ - ဒါဟာတဦးတည်းအရာဖြစ်၏။ အရူးအလိုဆန္ဒများနှင့်အိပ်မက်လည်းမတည်ရှိရန်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ နှင့်ပိုပြီးဘာ, သူတို့ကအရေးပါသောကုထုံး function ကိုလုပ်ဆောင်: အမဖြစ်နိုင်၏ချောက်ကမ်းပါးတွန်းအားပေးရန်, ဝိညာဏ်ကိုချဲ့ထွင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အဆိုပါလေ့ကျင်းခန်းအုပ်စုတစ်စု join ဖို့တိုက်ခန်းဖလှယ်ခြင်းနှင့်သေးငယ်တဲ့အလှပြင်ဆိုင်ဖွင့်လှစ်ရန်: များနှင့်လည်းနှိုင်းယှဉ်ပြခြင်းငှါ၎င်းထိုသို့အခြားအရာခပ်သိမ်းကိုပြုပါရန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် lunar မစ်ရှင်၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပြင်ဒဏ်ဍာရီပါ!