ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပေါင်းပင်လယ်ပြင်ဘေ့စ

1. မုန်လာဥနီကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အဖြစ် 2. :

• 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
• မုန်လာဥနီ - 150 ဂရမ်
• အရသာရန် 1 - ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
• ပင်လယ်ပြင်ဘေ့ - 500 ဂရမ်
• သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• ပန်းဂေါ်ဖီ - 200 ဂရမ်
• Rosemary - အရသာမှ 1 (optional)
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 200 ဂရမ်

ညွှန်ကြားချက်

1. မုန်လာဥနီကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ထုကုန်တယ်အစိမ်းရောင်နှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအမျှ 2. ။ ထိုအခါမှသာတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ရောမွှေပါ။ နှိုးဆော်တဝက်သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးဖျော်ရည်၏ဖျော်ရည်ထဲမှာပစ်။ 3. အဆိုပါငါးသန့်စင်ခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင် farshiruem ဖြစ်ပါတယ်။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ 4. တစ်ဦးမီးသင်္ဘောများတွင်ငါးထားပါ။ နှစ်ဆဘွိုင်လာ၏အောက်ခြေကရောက်ရှိခဲ့သည်မရှိသေးပေသည်အထိဒါကြောင့်ကျနော်တို့ရေသွန်းလောင်း။ ငါးရန် 5. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆားထည့်ပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖို့ကိုယူ ခဲ့. အဖုံးကိုဖုံးလွှမ်း။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဆယ်မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ငါးချက်ပြုတ်။ အဆိုပါ Rosemary Add နှင့်အခြားတဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးပန်းကန်ပေါ်သို့ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြန့်နှံ့, ကြှနျုပျတို့ထမ်းဆောင်နိုင်သည့်အခါ 6. ။

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4