ပင်စိမ်းဆီနှင့်အသားညှပ်ပေါင်

1. ပန်းကန် kuh ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက်ထောပတ်, သံလွင်ဆီ, ပင်စိမ်း, parsley, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီကိုတင်:

• ထောပတ် - 60 ဂရမ်
• သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• 1 တစ်ခုချင်းစီ - ပင်စိမ်းရွက်တစည်း
• parsley ရောင်ခြည် - 1 တစ်ခုချင်းစီ (ပင်စိမ်း၏ 1/3)
• 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
• chives - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• ဆား - 2 pinch
• ငရုတ်ကောင်း - 1 အဖြစ်တော့
• ciabatta သို့မဟုတ်ပွငျသစျပေါင်မုန့် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• Parmesan ဒိန်ခဲ - 1 1/2 ခွက်ကို

ညွှန်ကြားချက်

1. တစ်ဦးအစားအစာ Processor ကိုတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထောပတ်, သံလွင်ဆီ, ပင်စိမ်း, parsley, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီထားပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချောမွေ့သည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ 2. ထက်ဝက်အတွက်မုန့်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ထားပင်စိမ်းဆီနှစ်ခုရှက်ပွတ်ပေးပါ။ 3. အတူတကွရှက်ခေါက်နှင့်လူမီနီယံသတ္တုပါးအတွက်ခြုံ။ 10 မိနစ် 200 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ 4. မီးဖိုထဲကမုန့်ကိုယူအုပ်စုခွဲတစ်ဝက်နှင့်ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူအသီးအသီးဖြန်း။ သို့ပြန်သွားသည်မီးဖိုသို့ပြန် halves နှင့် 260 ဒီဂရီအပူတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒိန်ခဲလုံးဝအရည်ကျိုသည်အထိ, ထို့နောက်သည်အထိမုန့်ဖုတ်တဝက်မုန့်ရွှေအညိုရောင်ဖြစ်လာသည်။ 5. ချပ်ထဲသို့မုန့်ဖြတ်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောဝတ်ပြုကြလော့။

စားသုံးခြင်း: 6