ပဲမျိုးစုံနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသုပ်

အဖြူပဲမျိုးစုံ၏သုပ်ဒီသုပ် - ဥပုသ်ကာလအတွင်းချွေတာ။ ဒါဟာလွယ်ကူတဲ့ကွိုတငျပွငျဆငျဖြစ်ပါသည်, သို့သော်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအလွန်ရှည်လျားစကားပြောရန်နိုင်ပါတယ်။ အာဟာရ, ဥပမာအားဖြင့်ပဲပင်ကနျြးမာရေးအတှကျအဆယ်အများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်ကြားတွင်ဖြစ်ကြောင်းငြင်းခုန်။ သင်ပဲမျိုးစုံအစားအစာလျှော့ချတစ်ထောက်ခံသူရောက်နေတယ်ဆိုရင် - ဒီသင်လိုအပ်ကဘာလဲ! ဒီသုပ်များတွင်အဖြူပဲ "ပထမတယောတစ်ကစား" ။ ဒါဟာအလွယ်တကူစာပရိုတိန်း, သတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဖွဲ့လုံးအစုံကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါ bean ကိုအများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြေးနီနှင့်ဇင့်ရဲ့အကြောင်းအရာထက်သာလွန်သည်။ ဒီစာရွက်ထဲမှာကျနော်တို့ရိုးရှင်းပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအဆငျသငျ့ပဲကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ purchasing ခင်မှာဂရုတစိုက်နိမ့်ဆုံးဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာနှင့်ထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်တံဆိပ်များရဲ့ contents လေ့လာတယျ။ ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ထုတ်လုပ်သူဦးစားပေးများနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာအတွက်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မဝယ်။

အဖြူပဲမျိုးစုံ၏သုပ်ဒီသုပ် - ဥပုသ်ကာလအတွင်းချွေတာ။ ဒါဟာလွယ်ကူတဲ့ကွိုတငျပွငျဆငျဖြစ်ပါသည်, သို့သော်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအလွန်ရှည်လျားစကားပြောရန်နိုင်ပါတယ်။ အာဟာရ, ဥပမာအားဖြင့်ပဲပင်ကနျြးမာရေးအတှကျအဆယ်အများဆုံးအသုံးဝင်ထုတ်ကုန်ကြားတွင်ဖြစ်ကြောင်းငြင်းခုန်။ သင်ပဲမျိုးစုံအစားအစာလျှော့ချတစ်ထောက်ခံသူရောက်နေတယ်ဆိုရင် - ဒီသင်လိုအပ်ကဘာလဲ! ဒီသုပ်များတွင်အဖြူပဲ "ပထမတယောတစ်ကစား" ။ ဒါဟာအလွယ်တကူစာပရိုတိန်း, သတ္တုဓာတ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဖွဲ့လုံးအစုံကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါ bean ကိုအများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြေးနီနှင့်ဇင့်ရဲ့အကြောင်းအရာထက်သာလွန်သည်။ ဒီစာရွက်ထဲမှာကျနော်တို့ရိုးရှင်းပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအဆငျသငျ့ပဲကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ purchasing ခင်မှာဂရုတစိုက်နိမ့်ဆုံးဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာနှင့်ထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်တံဆိပ်များရဲ့ contents လေ့လာတယျ။ ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ထုတ်လုပ်သူဦးစားပေးများနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာအတွက်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မဝယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံအဖြူ 300 ဂရမ်
• ခရမ်းချဉ်သီး 3 PCs ။
• လတ်ဆတ်သော parsley 0.5 ရောင်ခြည်
• သံလွင်ဆီ 20 ml
• 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
• သံပုရာ 0.25 PCs ။
• 1 နာရီများအတွက် Rosemary အပူပိုင်း။ L.
• မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 3 pinch
• 3 ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့

ညွှန်ကြားချက်

• 3-4 ခရမ်းချဉ်သီး, စည်သွတ်အဖြူရောင်ပဲ, ကြက်သွန်ဖြူ, parsley, သံပုရာ, သံလွင်ဆီ, ငရုတ်ကောင်း, ဆား: ဤသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
• ကြီးမားသောကွင်းသို့အဆင့် 2 ကြက်သွန်ဖြူခုတ်။
• 3 Heat သံလွင်ဆီထဲမှာဒယ်အိုးအဆင့်နှင့် Rosemary နဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ 2 မိနစ်အဘို့အနိမ့်အပူကျော်ကွတ်, အဆက်မပြတ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နံ့သာမျိုးကိုနှိုးဆော်။ မိနစ် 30 ၏ရေနံတာဟာအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်ကြကုန်အံ့။
• အဆင့် 4 ဆီကိုသူတို့ကိုယ်သူတို့ configure တဲ့အခါမှာ - တစ်ဦးပျော့ဖတ်မှကြက်သွန်ဖြူ mash နှင့်သံပုရာရေနံ၏လေးပုံတစ်ပုံကိုထုတ်ညှစ်, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရောမွှေပါ။
• အဆင့် 5 ကြီးမားသော Cube သို့ခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်ယူပါ။
• အဆင့် 6 parsley ခုတ်။
• ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအဆင့် 7, အဆငျသငျ့ပဲ (Pre ယိုစီးမှုအရည်), ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ parsley ပေါင်းစပ်။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်သုပ်ရောမွှေပါ။
• အဆင့် 8 10-15 မိနစ်ရဲ့သုပ်တာဟာ Allow နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။