- ရွှေဖရုံသီး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ကြက်သားဟင်းရည် - 450 ဂရမ်
- ြိမ်မုန့် - 1/2 ခွက်ကို
- မေပယ်ရည် - 1/3 ခွက်ကို
- nutmeg - အရသာမှ
- ဆား - အရသာမှ
150 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ရွှေဖရုံသီးချထားပါ, သူတို့ကပျော့ဖြစ်ကြပြီးပေါ့ပေါ့ smorschatsya သည်အထိဖုတ်ရမည်။ 2. အစေ့များနှင့်ပျော့ဖတ်ရဖို့ဂရုတစိုက်ဝက်အတွင်းဖြတ်ပြီးတော့အနည်းငယ်အအေးဖရုံသီးပေးပါ။ 3. ကြီးမားသောအိုးထဲသို့ပျော့ဖတ်ထား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ကြက်သားဟင်းရည် add, မေပယ်ရည်, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ကြီးမားသော Chunk သို့ဖရုံသီးဇာတိပကတိအား mash ။ 4. ထိုအခါ Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း (သင်လည်းတစ်ဦးနှစ်မြှုပ်ခြင်း Blender ကိုသုံးနိုင်သည်) နှင့် mashed အာလူးများ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အထိမွှေပေးပါ။ 5. ခြင်း, မုန့် Add nutmeg နှင့်အရောအနှောအပျော့နှင့်အ velvety အထိနောက်တဖန်ရောမွှေပါ။ 6. အပူဟင်းချို, လိုအပ်ပါက, ချက်ခြင်းဝတ်ပြုမည်သည့်အရွယ်အစားတစ်ဆွန်းထွက်ဖရုံသီးသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ ဆန္ဒရှိပါက 7, သင်ဟင်းချိုဇွန်းအပိုမုန့်လောင်းနှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာ toasted ရွှေဖရုံသီးအစေ့မြားနှငျ့အတူဖြန်းနိုင်ပါသည်။
စားသုံးခြင်း: 8