ဘယ်လိုဖဲရေနုတ်မြောင်းခြေ massage သနည်း?
အရာအလှည့်ရလဒျ၌အကြှနျုပျတို့၏သက်ရှိပိုလျှံအရည်, အဆိပ်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အစွန်းရောက်များမှစောင်ရေ limfoobrazeniya ပေါ်တွင်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု massaging ၏ technique ။ ဤသည်မှာဖော၏အဖျက်သိမ်းရေးအပေါ်ကြီးစွာသက်ရောက်, varicose သွေးပြန်ကြောများ၏ကုသမှု, ခြေထောက် volume ထဲမှာခြုံငုံကျဆင်းခြင်းသည်။ တုံးမှာတက်စေ့များ၏ရပ်တန်လျှော့ချခြင်းဖြင့်ထိုအအပြုသဘောသက်ရောက်မှုအပြင်, အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်နေတဲ့လူတစ်ဦးစွမ်းအင်သစ်တစ်ခုမြင့်တက်ခံစားရ, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကာအကွယ်အတားအဆီးတိုးမြှင့်။
ပထမဦးဆုံးမြင်နိုင်ရလဒ်များကို၏အသွင်အပြင်အဘို့, အနှိပ်နှစ်ခုမှသုံးလကြာနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာ lymph node များ၏တည်နေရာကိုလညျးတတျကြှမျးသူတစ်ဦးအတွေ့အကြုံရှိကုထုံးသို့မဟုတ်ဆရာဝန်စေ့စပ်နှိပ်ခံဖို့အကြံပြုလိုတယ်။
ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘယ်သူမျှမများအတွက်အသက်အရွယ်ကန့်သတ်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းမည်သည့်အချိန်တွင်မဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အရေပြားရောဂါများ, မတည့်တုံ့ပြန်မှု, အပူလောင်, ကင်ဆာနှင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းမြင်းသရိုက်အနာ thrombosis, ဆီးချို, ချို့ယွင်းသိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု, တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အပါအဝင်အများအပြား contraindications, ရှိပါတယ်။
ခြေမနှိပ်နယ်၏ဖဲရေနုတ်မြောင်း technique ကို
session ရဲ့အစအဦးရှေ့တော်၌ထိုလူနာလဲလျောင်းအခြေအနေကယူသင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ခွကေိုရှင်းလင်းသော, လျှော့ပေါ့ပေးသင့်သည်။ ဒီအနှိပ်များအတွက်ပြဿနာဒေသများအပေါ်ဖိအားများ၏အင်အားကိုထိန်းချုပ်ကကူညီရန်အနှိပ်ရေနံသို့မဟုတ်မုန့်လျှောက်ထားရန်အသုံးဝင်သည်။
ဒါကြောင့်သင်ကနှစ်ဦးစလုံးလက်နှင့်အလုပ်မလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Massaging လှုပ်ရှားမှုများကိုဇာတ်ကောင်လေဖြတ်, အလင်းဖိအားနဲ့ volonoobraznogo လှုပ်ရှားမှုရှိသည်။ သငျသညျသူမ၏ပေါင် massaging start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ထိုကုထုံးနှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက် femoral မျက်နှာပြင်နှင့်အနွယ်ဆီသို့ဦးတည်သွားကြဖို့ထွက်ခွာခွင့်ကနေ Semi-မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုခညျြနှောငျရမညျဖွစျသညျ။
အခုတော့တင်ပါးတစ်လက်ချောင်းများ၏အလင်းထိတွေ့အတူလုပ်ကိုင်နေကြသည်။ အလွန်အကျွံဖိအား bruising စေခြင်းငှါကတည်းကပါဝါကိုထိန်းချုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။
အလားတူကိုင်တွယ်ခြေထောက်၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်နဲ့အတူလုပ်ဆောင်သွားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ယခုလှုပ်ရှားမှုကိုအဆုံးသတ်ဒူးနှင့်ခြေဆစ်ကနေစတင်သင့်ပါတယ်။
40-60 မိနစ်စုစုပေါင်းအချိန် session တစ်ခု။
ဖဲ သို့ဖြစ်. ရေဆင်းစနစ်ကိုပြုပြင်ခြင်းနှိပ် - လူအတော်များများရောဂါများအတွက်ရိုးရှင်းတဲ့ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာထိရောက်တဲ့အတိုင်းအတာ, ခြေနှင့်ဆက်စပ်သောအထူးသဖြင့်သူတို့အား။ အနှိပ်ကုထုံးပုံမှန်သွားရောက်ကြည့်ရှုနှင့်အတူ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလုံးဝရောင်ရမ်းခြင်းပြဿနာများ, varicose သွေးပြန်ကြော, အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ပင်ကိုယ်အလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်သည်။ ထို့နောက်သင့်ဘဝကိုအများကြီးပိုကောင်းသလိုနှင့်ပိုပြီးရောင်စုံပါလိမ့်မည်, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအချိန်ပေးဖို့မေ့လျော့မနေပါနဲ့!