တက်ကြွသောသုံးပြီးတစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်တဲ့
နံနက်ယံ၌အသက်တာကိုမှလာကြသင်တစ်ဦးချမ်းအေးရေချိုးခန်းကူညီပေးပါမည်။ အဆိုပါပြေးလမ်းသက်ရှိအအေးရေချိုးခန်းအဘို့အအအေးမိနှိုးဆော်ခြင်းဘာလို့လဲဆိုတော့ရက်နာပြီးနောက်နံနက်အနည်းငယ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းသောကွောငျ့ဖွင့်, သတိပြုရကြမည်။
ထိုအခါသင်သည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုတက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခန်းဆန့်ပါလိမ့်မည်။ ပထမတော့သူကတစ်ဦးမဖြစ်နိုင်တာဝန်ပုံရသည်, သင်မူကားအချို့အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းပြုလျှင်, ခန္ဓာကိုယ်အောက်စီဂျင်နှင့်အတူ ့. နေသည်နှင့်သေံအတွက်လာနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှသင့်ကိုတက်မယ့်ချွေးသတင်းစာကို download လုပ်ပါဖို့လိုပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ကီလိုဂရမ်၏သောင်းချီအလေးချိန်ဟာလေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းမြှင့်ရန်လိုအပျကွောငျးသငျသညျပြောပြသည်။ သင်ရုံတက်အားပေးစရာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
တစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရ A ကောင်းဆုံးလမ်း - ထိုချွေးပေါင်းအိမ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းကိုသွားပါ။ သင်တစ်ဦးတံမြက်စည်းနှင့်အတူတက်နွေးနိုင်ပြီး, ၎င်းနှလုံးသွေးကြောစနစ်အစစ်မအပူတွေအများကြီးမပေးပါဘူး။ သငျသညျသံပုရာနှင့်အတူရေချိုးခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်သောက်လျှင်ကောင်းပြီတော်ပါတယ်။
တစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏တစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်ရေချိုးဖို့ခရီးစဉ်အတွင်းဖန်ဆင်းနိုင်သည့်တွင်းထဲမှာရေကူးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်လတ်ဆတ်တက်ကြွကြည့်အာမခံထား။
Enterosgelya နှင့်အတူ
ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေအရက်၏ပျက်ပြားထုတ်ကုန်ရရန်အလို့ငှာ, သူတို့တစ်တွေရက်နာစေ, အရက်မသောက်ပြီးနောက်အဖြစ်နံနက်ယံ၌ညဥ့် 3 ဇွန်း Enterosgelya ယူပါ။ ဤရွေ့ကားဆေးပြားလျင်မြန်စွာစေရန်ကူညီပေးသည်ဖြစ်သောအရက်, စုပ်ယူပါလိမ့်မယ် ခန္ဓာကိုယ်ကနေအရက်ကိုရောက်စေ ။ ပိုကောင်းတဲ့တောက်ပဓာတ်သတ္တုရေချဆေးကြောပါ။ ဒါဟာမိနစ် 30 ပှဲမတိုင်မီ Enterosgel သောက်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ထိုအခါအဲဒီမှာဒီတော့အစာရှောင်မူးယစ်ဖြစ်မည်, နံနက်ယံ၌သင်တစ်ဦးသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ရက်နာမခံစားရပါလိမ့်မယ်။
တစ်ရက်နာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get အစားအစာကိုကူညီနိုငျ
အဆိုပါရက်နာပြီးနောက်များစွာသောလူစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုး။ အစာအိမ်မေတ္တာရပ်ခံလျှင်, ငါတို့သည်သူ့ကိုဒီငြင်းပယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကြော်စားကြက်ဥနှင့်ဘေကွန်၏တစ်အရသာနံနက်စာမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ တစ်ဦးကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအရသာရှိတဲ့နံနက်စာအိပ်စက်ခြင်းကိုမပေးပါလိမ့်မယ်သံပုရာအရသာအားဖြင့်သင်တို့ကိုစွမ်းအင်နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့လက်ဖက်ကိုငါပေးမည်။
တစ်ရက်နာခန္ဓာကိုယ်ကပိုအစားအစာ, လနျးဆနျး sauerkraut ယူနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်လျှင်။ ဒါဟာအစာခြေမြှင့်လုပ်ဆောင်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကြောင့်အဆိပ်ဟာအန္တရာယ်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်။
တစ်ရက်နာများအတွက်မရှိမဖြစ် tool ကိုအသားတစ်ဦးအာဟာရနှင့်ခိုင်ခံ့သောဟင်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစိမ်းလန်းသောနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ sprig အတူလတ်ဆတ် tortillas သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီအဟင်းချိုဒါသည်ကောင်းနှင့်ရက်နာပြီးနောက်ကူညီပေးသည်သလဲ? ဒါဟာအစာအိမ်အခြားထုတ်ကုန်များဝန်နှင့်မွတ်မပြေတဲ့ခံစားမှုပေးသည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာဗီတာမင်ဓာတ်ပမာဏကြီးမားတဲ့ပါဝင်သည်ပါဘူးလို့ပဲ။
အဘယ်သို့ငါတစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ
သင်တန်း၏, အရက်၏အကူအညီနှင့်အတူ။ ဒါပေမယ့်တစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်တဲ့နေသည်မဟုတ်ဘဲဘီးနောက်ကွယ်မှထိုင်မည်ဟု, ဒါမှမဟုတ်အလုပ်လုပ်သွားကြဖို့သောသူတို့အဘို့သင့်လျော်ဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကကယ်ဖို့ဘာမျှမရှိသည်။ သင်ကမကြိုက်ဘူးမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကမူးဝြေခင်း, ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရိုင်းနှလုံးတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, သင်အရေးတကြီးအရက်မူးရရန်လိုအပ်သကဲ့သို့ပင်။ ဒါကြောင့်နှလုံးအားနည်းစေနိုင်ပါသည်, သူ၏ရင်ဘတ်ပေါ်ယူမှသူတို့ကိုတိုးချဲ့ဖို့ဒါကြောင့်ကျဉ်းမြောင်းတဲ့မိုးသည်းထန်စွာရက်နာစဉ်အတွင်းသွေးကြော၏မြို့ရိုးသည်။ အထိရောက်ဆုံးစာရွက်:
- လင်ပန်းဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုနှင့်နှစ်ဦးကိုကြိမ်ဗော့ဒ်ကာ 100 ဂရမ်,
- 1- အလင်းဘီယာ 2 ပုလင်း,
- ကော့တေး "သွေးထွက်သံယိုမာရိသညျ" - ဗီတာမင် C တို့ပါဝင်သည်ထားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဗော့ဒ်ကာ
ဒါကြောင့်အရက်ယမကာများစားသုံးမှုများအတွက်သက်ရှိပြင်ဆင်ထားရန်, ဝိညာဉျ၏ 50 သို့မဟုတ် 100 ဂရမ်သောက်စတင်ခဲ့ပြီးမတိုင်မီကြီးမားသောပွဲမတိုင်မှီ 5 သို့မဟုတ် 6 နာရီအဘို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါခန္ဓာကိုယ်ခံနိုင်ရည်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, နည်းခံရပါလိမ့်မယ်။
သင်တစ်ဦးရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်အောင်ဘယ်တက်ဘလက်ယူရပါမည်
တစ်ဦးကရက်နာ, သင်တက်ဘလက် Alkozeltser ယူနိုငျသညျ, သူတို့အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာနံနက်ယံ၌ယူနိုင်ပါသည်။ ဗီတာမင် C, pentalgin, asparkam နှင့်တဲ့အခါခေါင်းကိုက်ခြင်းလည်းအမြောက်အမြား, သင်သည်မည်သည့်နာကျင်မှုဆေးပညာယူနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျ 7 နာရီတွင်တက်ရဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်အတော်များများကတစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏ဒီနည်းလမ်းကိုကြလိမ့်မည်ကို, သင်နံနက် 5 များအတွက်နှိုးဆော်သံကိုစတငျသငျ့သညျ။ သင်, နိုးရေနှင့်နှစ်ခု Aspirin ကိုနှိမ့်ချလျှော်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားပါ။ ယခုပင်လျှင် 7 နာရီမှာသင်သည်ကောင်းစွာလုံလောက်စွာခံစားမိပါလိမ့်မယ်။
တစ်ရက်နာသောက်စရာပဒေသာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ Get
အဆိုပါရက်နာခန္ဓာကိုယ်စဉ်အတွင်းရေခန်းခြောက်သည်, ဒါကြောင့်သင်တတ်နိုင်သမျှမသောက်ရနျလိုအပျနဲ့ရေနဲ့ဟင်းရည်တင်ပါးခြင်းမရှိဘဲပမာဏ, သဘာဝဖျော်ရည်, တွင်းထွက်ပစ္စည်း, အကသံပုရာဖျော်ရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အများအပြားအကြိုက်ဆုံးများအတွက်ဆားခန္ဓာကိုယ်အရည်အတွက်အလိုရှိသောလမ်းဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားအဖြစ် sauerkraut ထံမှဆားရည်အိုင်, Pickled သို့မဟုတ်ဖြစ်ပါသည်ဆိုလိုသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကနေနို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုသောက်ပြီးနောက်ကောင်းသော toxins ။ နှင့်အိပ်ရာမသွားမီ, တာရေ, ဒါမှမဟုတ်နို့တစ်ပိုင့်သောက်လျှင်, သင်စားသောက်ရန်အဘို့အနီးပါးသတိမပြုမိရာအရပ်ကိုယူပါလိမ့်မယ်။ နံနက်ယံ၌သင်တစ်ဦးသခွားသီးကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဒါဟာဖိအားတိုးပွါးအဖြစ်ကတစ်ရက်နာကာလအတွင်းကော်ဖီမသောက်ရန်အကြံပြုကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်, ပြီးတော့ကော်ဖီသောက်သုံးပြီးနောက်သင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ပေး။
သငျသညျနံနကျတဲ့ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျပုံကိုအပေါ်တယောက်စိတ်ဝင်စားဖို့အကြံဉာဏ်ကို Coca-Cola ကသောက်အကြံပြုသည်ရှိပါသည်။ အဘယ်သူမျှမက၎င်း၏အရေးယူရှင်းပြနိုင်ပေမယ့်ကရက်နာနှင့်အတူကောင်းစွာကိုင်တွယ်ခံရပ်သွားသည်, ပြီးတော့သူမကအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုအားပေးအားမြှောက်
တစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရရန်ရေပန်းစားနည်းလမ်းများ
မျက်နှာမှရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နင်းနယ်လျက်ရှိသောကြည့်ရှု, သင်က moisturizer သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ခဲ့သလဲ, မကျြစိအောကျ, မျက်စိအောက်မှာအမည်းသို့မဟုတ်အိတ်ကနေဖောမုန့်လျှောက်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သိပ္ပံစိတ်ကူးယဉ်၏နည်းလမ်း, သင့်ကိုယ်သင်ထားတဲ့ enema အောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အမြန်လမ်းဖြစ်၏။ အစာအိမ်အစာကိုအပြည့်အဝဖြစ်တဲ့အခါအထွေထွေအခွအေနေအယှက်များနှင့်အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့မသကဲ့သို့, သူမ၏နှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုချင်ပါဘူး, သင်အစာအိမ်ရိုးရာနည်းလမ်းကို "လက်ချောင်းနှစ်ချောင်း" clean ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သငျသညျမကောင်းတဲ့ခံစားရပုံကိုသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုပြောပြပါ, သင်၏တိုင်ကြားချက်ဖယ်ရှားပစ်ရ, သင့်မိတ်ဖက်ထလာကာရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရအချို့သောပိုပြီးထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေအောက်မေ့ပါမည်။
ယခုပင်လျှင်ရှေးခေတ်ကငါတို့သည် Peppermint အရက်၏ 20 ပေါက်ဖို့ထို့အပြင်အတူရေဖန်ခွက်သောက်နံနက်ယံ၌အကြံပေးအဖြစ်သိသည်။ ဆရာဝန်များလည်းအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံနှင့် ပတ်သက်. အကြံဉာဏ်ပေး, သင့်ကိုယ်သင်နေတဲ့မျက်နှာအနှိပ်, လည်ပင်း, ဦးခေါင်း, ပြီးတော့ compulsorily ယူ douche စေရန်နှိုးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၏ပြီးစီးပါကတင်ပါးသို့မဟုတ် motherwort နှင့်ပျားရည်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ထံမှလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
သင်ကရက်နာကျော်လွှားနိုင်သည်ကိုဆေးဆိုင် tools တွေကိုသုံးနိုင်သည်။ မ activated ကာဗွန်၏မွေးစားရန်နည်းလမ်းများထက် ပို. ။ သူကအစားအသောက်မူးယစ်နှင့်အရက်အဆိပ်သင့်မှုသက်ရှိထဲကနေအသှေးကိုကင်းစင်စေပါလိမ့်မယ်။
ပထမဦးဆုံးနည်းလမ်း။ ဤသည်ဓာတ်သတ္တုရေ, ဒါကြောင့်အရက်ရဲ့အဆိပ်သက်ရောက်မှုကနေ "အလျင်က" ခန္ဓာကိုယ်၎င်း၏ပုံမှန်ပြည်နယ်ဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့အစာအိမ်ကူညီပေးသည်, ပျို့သက်သာ, ရေငတ်ခြင်း၏ခံစားချက်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ အားလပ်ရက် 1 သို့မဟုတ် 2 ပုလင်းများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကနျြရစျသငျ့သညျရှေ့တျော၌ထို့ကြောင့် "Borjomi" ။ အဘယ်သူမျှမဓာတ်သတ္တုရေလျှင်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 3 သို့မဟုတ် 5 ဂရမ်ပျော်ဖို့မျြးစိမျ့စိမျ့သန့်ရေလီတာနှုန်းသည်ဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
ဒုတိယနည်းလမ်း။ အဆိုပါရက်နာတိုက်ဖျက်ဖို့ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရေဖန်ခွက်ကိုမသောက်သင့်ပါတယ်။ အကူအညီခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရည်ကောင်းသော။
တတိယနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပျို့၏ခံစားခကျြဖယ်ရှားပစ်ရရန်နှင့် thermonuclear အသက်ရှုဖယ်ရှားပစ်ရဝါးဖို့လိုအပ်သည့်လတ်ဆတ်သော parsley ၏စည်း။
စတုတ္ထနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို ယူ. , ကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောထွေးဖြစ်ကြပြီးအချိုရည်။
1 ခြေလှမ်း။ သင်တစ်ဦးသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေနိုးလာတဲ့အခါ။ နာကျင်မှုတက်ဘလက်ကိုသာဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာမှလမ်းလျှောက်ဖို့ခွန်အားကိုရှာပါ, ထွက်အဲဒီမှာရေခဲယူပါ။ ပလတ်စတစ်အိတ်များတွင်ရေခဲထားပြီးရင်အထည်အတွက်ခြုံ။ အိပ်ခြင်းနှင့်ဦးခေါင်းမှ 5 မိနစ်များအတွက် compress သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤသည်ကိုသင်ရန်ပွဲဆက်နာကျင်မှုသက်သာဖို့ခွန်အားပေးတော်မူမည်။
အဆင့် 2 ။ ရေချိုးဖို့ scroll ။ မိနစ် 20 တစ်ရေချိုးအတွက်စိမ်, ရေခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ညီမျှဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဦးလာဗင်ဒါရှိလျှင်, ရေကိုထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ 5 စက္ကန့်တူညီတဲ့အသက်ရှုကိုင်ဘို့ 5 စက္ကန့်နှေးနှေးအသက်ရှုဖြစ်စေလျက်, နှင့် 5 စက္ကန့်အကြာလေထု exhale: အဆိုပါရေချိုး၌အိပ်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အဘယ်သူမျှမဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့်အခါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအောက်စီဂျင်နှင့်အတူထိုအသွေးကိုကြွယ်ဝစေကာရက်နာဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။
အဆင့် 3 ။ အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သံပုရာဗာလစံစေးသို့မဟုတ်ပူစီနံနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်လော့။ စီးကရက်နှင့်ကော်ဖီမရှိပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၏ဖန်ကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်သွင်း, ငရုတ်ကောင်း, ဆား: သင်တစ်ဦးကော့တေးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်သောက်လော့။ အရည်များများသောက်ပါ။
အဆင့် 4 ။ နောက်ဆုံးမျက်စိမှကျွမ်းဘား recover ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါကျောင်းသား 40 စက္ကန့်, လက်ဝဲနှင့်လက်ျာမှမောင်းထုတ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။
အဆင့် 5 ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင့်မျက်နှာ, မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုတက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ကူညီရေနွေးနှင့်အတူငယ်ရန်လိုအပ်သောအရာကို၎င်း, မကျြနှာကိုရန် 2 မိနစ်မှပူးတွဲပါလိမ့်မယ်။
အိပ်စက်ခြင်းအတွက်သင်တစ်ဦးရက်နာ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ဆိုးကျိုးများခံစားရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တတ်နိုင်သမျှ, အိပ်သင့်ပါတယ်။ သို့သော်ရက်နာမှကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအရက်မူး get လျော့နည်းသောက်မရရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဤရွေ့ကားရိုးရာနည်းလမ်းများတစ်ရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရသင်မည်သို့ပြောပြပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်, ဝိညာဏ်, ပျို့ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအန်၏ဆုံးရှုံးမှု, အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆေးဝါးကုသမှုအကူအညီနဲ့ရှာအရေးပေါ်လိုအပ်ချက်ကိုလျှော့ချ - အရက်အဆိပ်သင့်မှု၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများအတွက်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးရက်နာဖယ်ရှားပစ်ရအားလုံးအိမ်ပြန်နည်းလမ်းများသည်ဤကိစ္စများတွင်မကူညီကြလိမ့်မည်လို့ပဲ။