စိတ်ဖိစီးမှု - အထူးပြောင်းလဲသွားတယ်အခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဇီဝကမ္မပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေရန်သဘာဝအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးနေတဲ့ယန္တရား။ အများဆုံးစိတ်ဖိစီးမှုထိတွေ့အသားအရေကြောင့်ထိခိုက်သူများသည်။ ထို့အပွငျကအမျိုးမျိုးသော neuroses ၏ဆိုးကျိုးများကိုထိတွေ့သည်ခံစားချက်များကို - ကအပေါ်တစ်ဦးအဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းတိုက်ရိုက်နေရောင်, နှင်းခဲ, လေပြင်း, လေထုညစ်ညမ်းမှု, ဆင်းရဲသောအစားအစာ, ဆေးလိပ်သောက်, အရက်ရှိသည်။ ထိုမှတပါး, စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာခန္ဓာကိုယ်အာဟာရအများဆုံးအရေးပါသောအကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာအရေပြားဟာသူတို့ရဲ့ရှားပါးမှုထဲကနေခံရ၏။ ထို့ကြောင့်ကအမြဲတမ်း "လေဖြတ်" ကိုဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာစနစ်တကျအရေပြားများအတွက်ဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးကြလိမ့်မည်အဖြစ်သူမ၏ပင်စိတ်ဖိစီးမှုကြားမှ recover တို့နှင့်ကြီးသောကြည့်ဖို့ကူညီပေးပါမည် "အရေပြားရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကဘယ်လို - ။ Anti-စိတ်ဖိစီးမှုအလှကုန်"
စိတ်ဖိစီးမှုကြိမ်အတွင်းအရေပြားအတွက်ဆိုးရွားသောအပြောင်းအလဲများကိုဆယ်လူလာ level မှာပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ဆဲလ်သက်တမ်းတိုး၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးဆဲလ်ဖြစ်စဉ်ကိုအတွင်းဇီဝြဖစ်ဆိုးရွားသွား။ စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ထိခိုက်ဖြစ်ကြောင်းအရေပြား, အချိန်မတိုင်မီအသက်အရွယ်မှစတင်ခဲ့သည်။ အလွန်မကြာခဏအရေပြားတင်းကျပ်စွာတစ်ဦးခံစားချက်ရှိသေး၏။ ဒါဟာအဘို့အနုတ်လက္ခဏာအချက်တွေအားနည်းချက်, ပိုစိတ်တိုဖြစ်လာသည်။ ပင် fatter - ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့ဖြစ်လာသည်, အဆီပြန်: ဒီကြောင့်သောအရေပြားချိန်ခွင်လျှာအတွက်ယိုယွင်းပျက်စီးလာမှဦးဆောင်သည့်အာရုံကြော receptors ၏ sensitivity ကိုအပြောင်းအလဲဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။
အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကိုခန္ဓာကိုယ်အဟောင်းကိုစစ်အစိုးရအပေါ်ပြန်လည်တည်ဆောက်သောအခါနွေဦးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်ကင်းမဲ့။ တခါတရံပေါင်းကနေအနုတ်မှအပူချိန်အပြင်, အရေပြားအကျိုးသက်ရောက်မှုချွန်ထက်သောအပြောင်းအလဲ။ ထိုအခါနွေဦးနေရောင်တင်းတိပ်ကနေ။ နှင့်အသက်အရွယ်နှင့်အတူဆောင်းတွင်း၏ဆိုးကျိုးများသာပိုမိုအားကောင်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
နွေဦးထဲမှာဗီတာမင်နှင့်အတူအသားအရေပြည့်နေပါသည်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အမျိုးသမီးငယ်ဤအခါသမယအတွက် 25-30 နှစ်ကအထူးသဖြင့်သူတို့အတော်လေးအသားအရေစိုပြေလိမ်းဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများအဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးအားလပ်ရက်များမှာစိတ်ပူစရာမလိုပါ။ လူငယ်တို့အရေပြားလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မလုံလောကျကြောင်းအသားအရေစိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွင်းအမျိုးသမီးများအသက်-အလယ်တန်းနှင့်အသက်ကြီးရွယ်အိုများ။ သူတို့ရဲ့အရေပြား, ပိုပြီးတဖြည်းဖြည်း sensitivity ကိုနှင့်၎င်းတို့၏အားနည်းချက်တိုးပြန်လည်ထူထောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်နှင့်အတူပြောင်းလဲမှုများပြဿနာများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှသဘောထားကိုနာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။ သူတို့ကအထူးအစွမ်းထက်စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးဖြစ်သည့်မဆိုအသားအရေအမျိုးအစားမှသင့်လျော်သောဆန့်ကျင်စိတ်ဖိစီးမှုအလှကုန်, ဒီဇိုင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအရေပြားပေါ်မှာစိတ်ဖိစီးမှု၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှု၏အကျိုးဆက်များကိုဖျက်သိမ်းရေးရည်ရွယ်နေသည်နှင့်အခြေခံအကြောင်းရင်းကိုမထိခိုက်ပါဘူး - စိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်နှိုက်။
ဗီတာမင်, antioxidants (အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထောင်), သတ္တုဓာတ် (မဂ္ဂနီဆီယမ်, Anti-စိတ်ဖိစီးမှုသဲလွန်စဒြပ်စင်သောအရေးအပါဆုံးစဉ်းစားသည်), ကော်လာဂျင်, pantinol, ဆဲလ်များ၏လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်ဟုအမိုင်နိုအက်ဆစ်: စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အဘို့အအလှကုန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လိုအပ်သောအရေအတွက်ကိုပါရှိသည်။
အာဟာရ, အလှကုန်နှင့်အာရုံကြော receptors ၏ထိခိုက်မခံတဲ့ပပျောက်အထူးရှုပ်ထွေးသောပါဝင်သည်အပြင်။ သူတို့ကအရေပြားတန်ဆာများကိုသေံတိုးမြှင့်ကြောင်းဟော်မုန်းတစ်ခုအရေအတွက်လွတ်မြောက်ရေးအတွက်လှုံ့ဆော်, intracellular ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
အထူးအတူ Anti-စိတ်ဖိစီးမှုဟာအလှကုန်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတို့ပါဝင်သည် - အော်ဂဲနစ်ရှုပ်ထွေးသော။ သူတို့ဟာ sensitivity ကိုပုံမှန်, microcirculation restore, မျက်နှာကြွက်သားတင်းမာမှုသက်သာရာ, ဆဲလ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အချိန်မတန်မီအသားအရေအိုမင်းတားဆီး။ ဤသည်တင်းကျပ်စွာ၏ဖျက်သိမ်းရေးမှဦးဆောင်, အရေပြားရူပအိပ်ပျော်။
အလှကုန် antistress အတွက်ဗီတာမင်၏အသားအရေများအတွက်အရေးကြီးဆုံးပါရှိသည် - ဤတစ်, C နဲ့အီးဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်စီဖြစ်ပါတယ်ဒါဟာဇီဝြဖစ်ဖြစ်စဉ်များ salo- ချွေးများနှင့်အသားအရေပုံမှန်ယင်း၏အကာအကွယ် function ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေခြင်း, အရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန် လူတစ်ဦး။ ယင်းဆဲလ်သက်တမ်းတိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှင့်ရန်အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားသဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်, လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်ဗီတာမင်အေလိုအပ်ပါတယ်အလှကုန်များတွင်အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးခြင်းဗီတာမင် B ဗီတာမင် B6 ဟာ, အရေပြားထဲမှာချောနှင့် elasticity တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်အာဟာရစုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ထည့်ပါ။ ဗီတာမင် 5 ၏အမျိုးမျိုး - D-Panthenol - ထည် restore လုပ်ဖို့အလွန်ခိုင်မာတဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုရှိပြီးတစ်ဦးသည်အနာပျောက်စေသော, Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, Anti-အိုမင်းလိမ်းဆေးများတွင်အသုံးပြုသည်။ အချို့ဖြစ်စဉ်များအဘို့, ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်။ ထို့ကြောင့် A နှင့် E ကိုအထူးသဖြင့်နွေဦးရာသီ၌ပြုလုပ် drier နှင့် coarser ဖြစ်လာခြောက်သွေ့အသားအရေများအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။ ပြောင်းပြန် comedones နှင့်ဝက်ခြံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသောအခါ, ဖက်တီးနှင့်စိမ်အရေပြား, ဗီတာမင် E နှင့် C. ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်
ဗီတာမင်နှင့်ဆန့်ကျင်စိတ်ဖိစီးမှုအလှကုန်၏အထူးရှုပ်ထွေးသောအပြင်ကိုမကြာခဏအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်:
- Allantoin - တစ်သက်သာစေသောဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် moisturizes ချောမွေ့ပေးသည်, အရေပြား၏ elasticity, တစ်သျှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များ accelerates ။
- ရှားစောင်းလက်ပတ် - သဘာဝကလှုံ့ဆော် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အရေပြားဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်တစ်ဦးဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။
- alpha-hydroxide ကိုအက်ဆစ် - အသီးအပွထံမှရရှိသော, သကြားကြံသို့မဟုတ်နို့။ ပုံမှန်အားဖြင့်, သူတို့က 45 နှစ်ကျော်အမျိုးသမီးတွေရည်ရွယ်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုကြသည်, အသေအရေပြားဆဲလ် exfoliate ကူညီပေးသည်။
- Hyaluronic acid ကို - ရေချိန်ခွင်လျှာအထောက်အပံ့များ, ကော်လာဂျင်အမျှင်အားပေးအားမြှောက်, အရေပြားဆဲလ်တွေအတွက်အစိုဓာတ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း၏အနှိပ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်မိတ်ကပ် Anti-စိတ်ဖိစီးမှု၏လျှောက်လွှာအားဖြင့်အောင်မြင်ခဲ့သည်။ ဒီထုတ်ကုန်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်, နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကအရေပြား၏လူငယ်နှင့်အလှအပထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်။