- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ကုန်ကြမ်းဘရာဇီးအခွံမာသီး - 2 ခွက်
- သံပုရာ (ဖျော်ရည်) - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ရေ - 1/2 ခွက်ကို
- နေရောင်ထဲတွင်အခြောက်ခရမ်းချဉ်သီး - 1 ခွက်
မလိုအပ်ပါဘူးဘရာဇီးအခွံမာသီးစိမ်သို့မဟုတ်ကင် - ရိုးရိုးရေအေးနှင့်အတူကသုတ်ခြင်း။ တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ် Processor ကို၏ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့တက် add ဆားနဲ့အခွံမာသီးထည့်သွင်း, ရေအနည်းငယ်လောင်း။ ထို့အပြင်နေရောင်အခြောက်ခရမ်းချဉ်သီးရှိတက်ထည့်ပါ။ ထို့အပြင်နှစ်ခုသံပုရာ၏ဖျော်ရည်ရှိပါတယ်ဖျစ်ညှစ်။ အချောသည်အထိအရာအားလုံးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ကဲဒါဆိုရင်တော့ခေါက်ဆွဲစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါ! :) ဘွန်စာစားချင်စိတ်ကို။
စားသုံးခြင်း: 3-4