- ချိုမြိန်အာလူး - 2 ကီလိုဂရမ်
- ဘေကွန်၏ strips တွေ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန့်ညက် - 2.5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နို့ - 2 ခွက် (အနိမ့်အဆီ)
- Parmesan ဒိန်ခဲ - 5/4 ခွက်
175 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ချပ်သို့ဖြတ်ပီးလ်အာလူး, ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းအတွက်အာလူးထားပါ။ 5-10 မိနစ်ပြုတ်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 2. ထိုအတောအတွင်းပြတ်သားသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ဘေကွန်ကြော်။ ဆီဥကိုချွတ်ယိုစက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်ထားပါ။ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ဘေကွန် Cut နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 3. ပျော့သည်အထိကုန်တယ်ကြက်သွန်ကြော်နှင့်အတူဒယ်အိုးမှထည့်ပါ။ အနိမ့်အပူကျော်မုန့်ညက်ရောထွေးနှင့်ငါးပိကိုက်ညီမှုသည်အထိချက်ပြုတ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အရောအနှောအနည်းငယ် thickens သည်အထိ 4. နို့နှင့်ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ 5. နေတဲ့မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာချိုမြိန်အာလူး၏ထက်ဝက်ထားပါ။ ထက်ဝက်ဘေကွန်ကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူဖြန်း။ တစ်ဝက်ကြက်သွန်-နို့အရောအနှောကိုလောင်း။ ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသေးသောအာလူးထားကျန်ရှိသောဘေကွန်နှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ကျန်ရှိနေသေးသောငံပြာရည်လောင်း။ 6. ထိပ်ပေါ်မှာ Parmesan ဒိန်ခဲဖြန်း။ အာလူးကိုနူးညံ့များမှာသည်အထိ 20 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။ ထိုခဏခြင်းတွင်အစာကျွေး။ ထိပ်ဖျား: တစျနေ့အဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာကြိုတင်ပြီး, အဖုံးနှင့်နေရာ၌ဤပန်းကန်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ 15 မိနစ်မီးဖို၌ 160 ဒီဂရီ Preheat, ထို့နောက်အဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပန်းကန်လုံးဝဖွင့်မနွေးဘဲနေသောသည်အထိကြော်မှဆက်လက်။
စားသုံးခြင်း: 8