- jalapeno ငရုတ်ကောင်း - 10 ပိုငျးပိုငျး
- ငရုတ်ကောင်း Fresno - 10 ပိုငျးပိုငျး
- 5 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ကြက်သွန် - 100 ဂရမ်
- Lavrushka - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မက္ကဆီကန် oregano - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ရှာလကာရည် - 2 ခွက်
- ဆား - CM 2 ။ ဇွန်း
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း
အဆိုပါ jalapeno နှင့် Fresno ပါးလွှာချပ်ဖြတ်ယူပါ။ အမြီးကွာအဖြစ်အသုံးမချပစ်။ ) ရော်ဘာလက်အိတ်အသုံးပြုအငွေ့ကနေသင့်ရဲ့လက်အားကာကွယ်စောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကိုရှင်းလင်းပါ။ နှစ်ခုခွက်ကိုရှာလကာရည် (5%) အပူ, သကြား 2 ဇွန်း add, တူညီတဲ့ဆား, oregano, lavrushku ။ အပူ, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ သကြားနှင့်ဆားပျော်တဲ့အခါမှာ - အေးမြသောပေးပါ။ ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Shinkuem, ငရုတ်ကောင်းမှထည့်ပါ။ တစ်အိုးတလုံးထဲမှာငရုတ်ကောင်းထား marinade လောင်းမွှေပေးပါ။ ဝယ်လိုအားအပေါ်ဖျံ။
စားသုံးခြင်း: 5