- ကြက်သွန်ဖြူကိုအဓိကအားထား - 1 အရသာရန်
- ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း - 1 အရသာရန်
- သကြား - 3 tbsp ။ အဆိုပါ marinade 1 လုပ်နိုင်တဲ့အတွက်ဇွန်း (:)
- ဆား - 1 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ရေ - 1 လီတာ
- ရှာလကာရည် - 150 milliliters
- အမွှေးအကြိုင်ရောနှော marinade - 1 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
အိုးပြုတ်။ တစ်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲထားကြက်သွန်ဖြူရိုး, ချလိုက်တယ်။ အဆိုပါဆူ marinade လောင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာအဖုံးကိုပိတ်ပါ။ lids ချညမှာဘဏ်တွေချန်ထားပါ။ နက်ဖြန်နေ့၌, တစ်ဦးအေးမြရာဌာန၌ workpiece shift ။ ချဉ်ကြက်သွန်ဖြူအသားတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 1